Xu Hướng 2/2024 # 4 Bước Thiết Lập Kế Hoạch Tiết Kiệm Nhanh Chóng Và Hiệu Quả # Top 5 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết 4 Bước Thiết Lập Kế Hoạch Tiết Kiệm Nhanh Chóng Và Hiệu Quả được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Pwqy.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Tiết kiệm thông minh không còn là khái niệm xa lạ với nhiều người, tuy nhiên để tiết kiệm hiệu quả và hợp lý không phải bài toán đơn giản. Để có được một quỹ tiết kiệm an toàn và hiệu quả bạn cũng cần có kế hoạch cụ thể và linh động.

1.Thiết lập mục tiêu tiết kiệm

Mỗi khi tiến hành công việc gì bạn đều cần phải lên kế hoạch cụ thể chi tiết và dự kiến bỏ túi một vài trường hợp có thể xảy ra. Đối với việc lập quỹ tiết kiệm cũng vậy, bạn cần tính toán và lên phương án cụ thể nếu bạn không muốn mục tiêu của mình thất bại.

Mục tiêu tiết kiệm có thể thay đổi tùy theo từng giai đoạn khác nhau. Ví dụ hiện tại bạn đang muốn tiết kiệm để mua một chiếc ô tô. Vậy bạn phải có kế hoạch để tiết kiệm mỗi tháng bao nhiêu tiền với số tiền lương hiện tại của bạn; bạn sẽ tiết kiệm trong bao lâu để hoàn thành mục tiêu?…. Mục tiêu giúp bạn tiến hành kế hoạch theo đúng thời hạn.

2. Tiết kiệm ngay lập tức, chứ đừng chần chừ

Đây là trường hợp thường thấy trong quá trình tiết kiệm của mọi người. Làm như vậy chính là bạn đang tự gia hạn cho mục tiêu của mình. Có nghĩa là bạn dự kiến sẽ tiết kiệm trong 4 tháng để mua ô tô nhưng bạn lại nghĩ mình có thể đi xe máy thêm một tháng nữa hay tháng sau mình sẽ tiết kiệm gấp đôi tháng này. Đấy hoàn toàn là những lý do chần chứ khiến kế hoạch tiết kiệm của bạn bị ngưng lại hoặc có thể là phá sản.

Công việc của bạn là thực hiện kế hoạch và mục tiêu thật chặt chẽ và rõ ràng. Quan trọng là đừng để dành hay chần chừ tiết kiệm khi mà bạn hoàn toàn có thể thực hiện.

3. Cắt giảm chi phí của bạn

Một trong những nguyên tắc của việc tiết kiệm thông minh là bạn phải cắt giảm chi phí của chính bạn. Hay nói cách khác, tiết kiệm là hình thức chi tiêu thông minh khi mà bạn có thể cắt giảm các chi phí không cần thiết để phục vụ những mục tiêu quan trọng và thiết thực hơn.

Chính vì vậy ngay từ bây giờ hãy lên kế hoạch cho những gì bạn thực sự muốn và những thứ mà bạn có thể cắt giảm để quỹ tiết kiệm của bạn tăng theo đúng mục tiêu.

4. Hãy là người mua sắm thông minh

Một người mua sắm thông minh cũng chính là một người tiết kiệm giỏi. Thực chất của việc tiết kiệm là giúp cho bạn có thể tính toán, lên kế hoạch chi tiêu một cách hợp lý. Mua sắm là nhu cầu thiết yếu của con người, tuy nhiên phong cách mua sắm, tiêu dùng của mỗi người lại không hề giống nhau. Điều này tùy thuộc vào sở thích, phong cách sống và túi tiền của từng người. Nhưng dù là nhiều tiền hay ít tiền thì việc chi tiêu mua sắm cũng nên hợp lý và phù hợp.

Đặc biệt khi bạn có kế hoạch tiết kiệm thì công việc mua sắm cũng cần phải có hoạch định và rõ ràng. Mục tiêu tiết kiệm của bạn sẽ yêu cầu cắt giảm một số hạng mục trong danh sách mua sắm vì vậy mà bạn nên lên kế hoạch thật chi tiết những thứ cần thiết để mua, cắt giảm những thứ không cần thiết. Khi có kế hoạch mua sắm hợp lý bạn sẽ nhanh chóng có được một khoản tiền tiết kiệm tuyệt vời./.

Chuyên gia Huấn luyện & Đào tạo

Mr. Why – Phạm Ngọc Anh

Uống Gì Để Giảm Đau Đầu Nhanh Chóng, Hiệu Quả?

Nguyên nhân dẫn đến đau đầu

Đau đầu được coi là hiện tượng khi các cấu trúc trong và ngoài sọ bị kích thích mạnh. Cụ thể, những nguyên nhân có thể dẫn đến đau đầu bao gồm:

Cơ thể bị mất nước: nếu không cung cấp đủ nước cho cơ thể, lượng máu tuần hoàn tới não sẽ thiếu hụt và gây ra hiện tượng đau đầu.

Căng thẳng kéo dài: khi bạn làm việc quá căng thẳng, các cơ sẽ bị căng sưng dẫn tới cơn đau đầu triền miên, khó có thể tập trung. 

Stress, lo âu: nguyên nhân này khiến cho tinh thần bạn luôn không thoải mái và lo nghĩ nhiều, thần kinh không được nghỉ ngơi dẫn tới đau đầu.

Hoocmon thất thường: phụ nữ thường gặp phải vấn đề này, nhất là với các chị em sau sinh hoặc thời kỳ tiền mãn kinh. 

Giờ giấc sinh hoạt không khoa học: xảy ra với những người thức khuya hoặc luôn chịu ảnh hưởng từ các múi giờ khác nhau. 

Uống gì để giảm đau đầu nhanh chóng?

Chuyên gia đã chỉ ra các loại thực phẩm, cụ thể là đồ uống có khả năng làm giảm tình trạng đau đầu và khiến tinh thần thoải mái, sức khỏe ổn định hơn. Có thể chia chúng thành các loại sau:

Nước và các đồ uống dạng pha

Nước lọc:

Nước chanh:

Cơn đau đầu có thể làm hệ tiêu hóa bị ngưng trệ. Bạn cần bổ sung vitamin C ngay và chanh là một phương án hợp lý. Nó vừa làm sạch cho cơ thể vừa có lợi cho tiêu hóa, vì vậy mà đây là câu trả lời hợp lý cho thắc mắc nên uống gì để giảm đau đầu.

Nước húng quế:

Các loại trà 

Trà gừng:

Gừng tươi rất tốt cho cơ thể và giúp giảm đau, giải cảm. Câu trả lời của nhiều chuyên gia khi được hỏi nên uống gì để giảm đau đầu tại nhà, chính là sử dụng nước gừng tươi. Nó có tính chống viêm tốt, hương thơm dễ chịu và còn thêm khả năng đẩy lùi cảm giác buồn nôn.

Trà bạc hà:

Tương tự như húng quế thì bạc hà cũng là thức uống dành cho người đang có tình trạng đau đầu. Nó giúp kiểm soát việc lưu thống máu và làm dịu căng thẳng. Các loại trà bạc hà hiện nay rất phổ biển, một công dụng khác của nó là hỗ trợ trong việc điều trị bệnh viêm xoang.

Trà xanh:

Các thức uống khác

Cà phê:

Tuy là chất kích thích nhưng trong cà phê có chứa Caffeine – một thành phần được sử dụng để sản xuất các loại thuốc đau đầu. Đó là lý do vì sao cà phê là một những những gợi ý khi bạn tự hỏi nên uống gì để giảm đau đầu tại nhà.

Coca Cola:

Có thể bạn sẽ bất ngờ vì sao khi hỏi có thể uống gì để giảm đau đầu, nhiều người lại sử dụng coca-cola. Thực chất ban đầu đây là một loại siro dùng trong việc hỗ trợ điều trị đau đầu, tuy nhiên cảm giác sáng khoái mà nó mang lại khiến dần dần công thức pha chế thay đổi và trở thành thức uống giải khát như ngày nay.

Thực phẩm chức năng:

Chắc chắn rồi. Nếu như các loại thức uống trên là câu trả lời cho vấn đề uống gì để giảm đau đầu tạm thời, thì thực phẩm chức năng sẽ giúp bạn hạn chế tối đa tình trang đau đầu tái phát. Thậm chí nó còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị dứt điểm bệnh đau đầu.

Tìm hiểu về thực phẩm chức năng làm giảm đau đầu hiệu quả

Nếu chưa biết chọn loại thực phẩm chức năng nào giúp bạn giải quyết được vấn đề về sức khỏe, cụ thể là các cơn đau đầu thì chúng tôi xin giới thiệu đến bạn Viên uống bổ não Go Ginkgo 9000 Go Healthy. 

Đây là thực phẩm chức năng đến từ Úc, với công thức được tối ưu giúp tăng cường hệ tuần hoàn máu não, hỗ trợ chức năng của não bộ, tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung,…

4 Cách Làm Nhỏ Gọn Khuôn Mặt Hiệu Quả Nhanh Chóng Chỉ Trong Vòng 1 Tháng

Cách làm nhỏ gọn khuôn mặt là từ khoá mà chị em phụ nữ ngày nay đang rầm rộ tìm kiếm. Với 4 cách làm đơn giản này bạn vừa có thể tiết kiệm được thời gian vừa tiết kiệm được công sức mà hiệu quả lại vô cùng tuyệt vời.

Còn chần chừ gì mà không thử ngay 4 cách làm nhỏ gọn khuôn mặt này để sở hữu cho mình khuôn mặt V-line duyên dáng nhỉ? Rửa mặt đúng cách

Ngày nay với việc lựa chọn sữa rửa mặt sao cho phù hợp với da mặt của mình thì việc tiếp theo các bạn cần quan tâm đó là rửa mặt sao cho đúng cách.

Trước tiên:

Rửa sạch tay bằng nước ấm

Lấy một lượng sữa rửa mặt bằng hạt đậu ra đầu ngón tay

Dùng tay cọ xát tạo bọt và thoa lên mặt.

Dùng hai tay massage khoảng từ 2-3 phút theo hướng từ trong ra ngoài và luôn vuốt theo hướng lên trên

Rửa lại sạch bằng nước lạnh và thấm nhẹ bằng khăn mềm

Ưu điểm: cách làm này vừa giúp làm sạch da mặt, vừa giúp đẩy lùi sự chảy xệ của da, vừa giúp giảm mỡ mặt và mang lại cho bạn gương mặt tươi trẻ đầy sức sống.

Dùng đá viên massage

Những viên đá nhỏ lạnh không chỉ giúp bạn se khít lỗ chân lông mà chúng còn giúp bạn củng cố và tái tạo các mô liên kết trong da. Hơn nữa chúng còn có tác dụng làm tăng quá trình đốt cháy và loại bỏ mỡ thừa. Đây là cách làm nhỏ gọn khuôn mặt mà chị em hay áp dụng.

Cách làm cũng rất đơn giản:

Bạn cần rửa mặt sạch trước khi tiến hành massage

Dùng miếng vải mỏng mềm và sạch bao phủ lấy viên đá

Chà nhẹ nhàng lên khuôn mặt theo hướng từ cằm lên khoảng 2-3 phút

Sau khi massage xong, chờ khoảng 3-4 phút rửa mặt lại với nước lạnh

Bạn đã đủ tự tin với 2 cách làm nhỏ gọn khuôn mặt này chưa? Thực hiện việc phát âm X-O

Đây là bài tập giúp nâng cơ mặt khá nổi tiếng. Bài tập này có tác dụng nâng cơ mặt, giảm mỡ vùng má, vùng cằm, hạn chế và loại bỏ nếp nhăn hiệu quả.

Cách thực hiện cũng khá là đơn giản, bạn chỉ cần mở to miệng và nói X-O. Trong  mỗi lần nói bạn nên giữ khoảng 2-3 giây và lặp lại liên tục trong khoảng 4-5 phút mỗi ngày. Bạn sẽ bất ngờ với kết quả chỉ trong vòng 1 tháng.

Hạn chế hấp thụ muối

Nguyên nhân chủ yếu gây trữ nước trong cơ thể là muối, đặc biệt khu vực trữ nhiều nhất là mặt và cằm. Dân gian người ta thường gọi là hai cằm.

Nếu sử dụng đúng cách thì muối có tác dụng phòng ngừa các căn bệnh về miệng như: viêm họng, lở miệng, hôi miệng,… Ngoài ra, muối còn là gia vị chính cho việc nấu nướng. Nhưng nếu sử dụng sai cách, sử dụng quá liều lượng thì sẽ dẫn đến các căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng như bệnh về thận, gan, huyết áp,…

Vi thế, việc kiểm soát lượng muối hàng ngày trong khẩu phần ăn là một việc vô cùng quan trọng và cần thiết để bảo vệ sức khoẻ và đặc biệt hơn là hạn chế việc trữ nước trong cơ thể quan trọng nhất là trên gương mặt của mỗi chúng ta.

Đăng bởi: Hoàng Thành Long

Từ khoá: 4 cách làm nhỏ gọn khuôn mặt hiệu quả nhanh chóng chỉ trong vòng 1 tháng

21 Cách Trị Thâm Đầu Gối, Khuỷu Tay Nhanh Chóng, An Toàn Và Hiệu Quả

21 Cách Trị Thâm Đầu Gối, Khuỷu Tay Nhanh Chóng, An Toàn Và Hiệu Quả

Bởi

Lê Minh

2872

Tổng hợp 21 cách trị thâm đầu gối, khuỷu tay nhanh chóng từ những nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm vừa giúp bạn dễ dàng loại bỏ các vết thâm “xấu xí” vừa đảm bảo an toàn cho làn da.

Tại sao da lại sẫm màu hơn ở đầu gối và khuỷu tay?

Đầu gối và khuỷu tay là một trong những khu vực tiếp xúc nhiều nhất trên cơ thể. Điều này làm cho da ở đó dễ bị ma sát, tổn thương và các bệnh về da khác. Những người có đầu gối và khuỷu tay sẫm màu có làn da sần sùi, loang lổ và mất sắc tố.

Theo các chuyên gia, kết cấu, độ sáng và sức khỏe của làn da được xác định bởi mức độ của ba Doshas (Vata, Pitta và Kapha) chi phối các chức năng cơ thể của chúng ta. Tình trạng nặng thêm của Vata-Pitta Dosha có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của làn da của bạn ở một số khu vực nhất định, dẫn đến sự xuất hiện của đầu gối và khuỷu tay sẫm màu.

Tình trạng thâm đầu gối, khuỷu tay

Tình trạng thâm đầu gối, khuỷu tay có bình thường không?

Đầu gối và khuỷu tay bị thâm khá phổ biến ở trẻ em cũng như người lớn. Nó thường không phải là nguyên nhân gây lo lắng và có thể được chữa lành bằng các phương pháp đơn giản và tại nhà. Theo nghiên cứu, những người có tông màu da sẫm hơn có nhiều khả năng phát triển tình trạng này hơn vì da của họ có xu hướng sản xuất nhiều melanin hơn.

Nguyên nhân gây tình trạng thâm đầu gối, khuỷu tay

Tham sạm da là do sắc tố melanin được giải phóng quá mức, về mặt y học được gọi là tăng sắc tố. Sự gia tăng giải phóng melanin, gây thâm sạm da ở một số bộ phận của da như đầu gối và khuỷu tay của bạn có thể được kích hoạt bởi những nguyên nhân sau.

Ma sát

Quỳ gối hoặc chống khuỷu tay là hành vi phổ biến ở nhiều người, nhưng áp lực và ma sát liên tục này có thể làm tổn thương da của bạn, cuối cùng dẫn đến đầu gối và khuỷu tay thô ráp, thâm đen.

Bệnh chàm

Viêm da hay bệnh chàm là một tình trạng viêm da mãn tính. Tình trạng viêm do chàm hoặc trầy xước vùng da bị ảnh hưởng bởi tình trạng này có thể gây sạm da. Do đó, những người được chẩn đoán mắc bệnh này có nhiều nguy cơ bị thâm đầu gối, khuỷu tay hơn bình thường

Bệnh vẩy nến

Là một căn bệnh tự miễn dịch, bệnh vẩy nến  gây ra các mảng phát ban, có vảy, màu đỏ, viêm trên da, có thể kích hoạt melanosis dư thừa ở các vùng bị ảnh hưởng. Các tổn thương vẩy nến trên đầu gối và khuỷu tay có thể là nguyên nhân đằng sau làn da đen sạm.

Acanthosis Nigricans

Tình trạng da này ảnh hưởng đến các vùng cơ thể có nếp gấp bao gồm đầu gối và khuỷu tay. Acanthosis Nigricans có thể xảy ra ở trẻ em có nồng độ insulin cao trong máu. Nó được đặc trưng bởi các mảng tối hoặc vết da dày.

Tổn thương

Tổn thương do ánh nắng mặt trời

Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến da bị tổn thương. Để ngăn chặn điều này, melanin được giải phóng để hấp thụ và làm chệch hướng các tia UV có hại. Sự giải phóng quá nhiều sắc tố melanin khiến làn da trở nên đen sạm.

Mất cân bằng nội tiết tố

Mang thai, kinh nguyệt và mãn kinh có thể gây ra biến động hormone ở phụ nữ. Những dao động như vậy có thể gây ra chứng tăng sắc tố ở một số khu vực nhất định bao gồm đầu gối và khuỷu tay. Các tình trạng y tế khác có thể gây mất cân bằng hormone dẫn đến sạm da là bệnh Addison, bệnh tiểu đường và hội chứng buồng trứng đa nang.

Cấu tạo da chết

Khi đầu gối và khuỷu tay của bạn thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn và ma sát từ các bề mặt khác nhau, nếu không được chăm sóc và tẩy tế bào chết đúng cách, da chết và bụi bẩn tích tụ sẽ khiến những vùng da này trở nên sẫm màu.

Da khô

Các khu vực như đầu gối và khuỷu tay dễ bị khô da hơn. Thiếu độ ẩm thích hợp có thể dẫn đến việc hàng rào bảo vệ da bị suy yếu. Khi hàng rào biểu bì suy yếu, làn da của bạn trở nên dễ bị tổn thương, kích ứng và tăng sắc tố.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc có thể kích hoạt tăng hắc tố gây sạm da tạm thời. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm trầm trọng thêm chứng bệnh hắc tố do thuốc gây ra. Do đó, các tác dụng phụ của thuốc có thể nổi rõ hơn ở những vùng như đầu gối và khuỷu tay thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Cách trị thâm đầu gối, khuỷu tay

Cách trị thâm đầu gối, khuỷu tay từ nguyên liệu tự nhiên:

1. Đu đủ, sữa chua và mật ong

Papain chứa trong đu đủ là một loại enzyme tự nhiên được biết đến với đặc tính làm sáng và trẻ hóa làn da. Sữa chua và mật ong làm sáng và dưỡng ẩm vùng da bị tổn thương, đồng thời giúp bạn loại bỏ đầu gối và khuỷu tay bị thâm.

Cách trị thâm đầu gối bằng đu đủ, sữa chua và mật ong

Cách thực hiện:

Nghiền đu đủ chín. Thêm sữa chua và mật ong vào đó và thoa lên các khu vực bị ảnh hưởng. Rửa sạch sau 30 phút.

2. Bột mì, vỏ cam và sữa

Bột mì là phương thuốc tốt nhất để tẩy tế bào chết và da bị tổn thương. Vỏ cam và sữa giúp loại bỏ các vết thâm ở đầu gối, khuỷu tay và ngăn ngừa các vùng da bị thâm trở lại.

Cách thực hiện:

Tạo hỗn hợp sền sệt bằng cách thêm bột mì, bột vỏ cam và sữa. Bôi lên đầu gối và khuỷu tay bị thâm và giữ nguyên trong 20 đến 30 phút. Khi hỗn hợp khô, nhẹ nhàng tẩy tế bào chết trước khi rửa sạch bằng nước ấm.

3. Sữa, nghệ và gỗ đàn hương

Với sự hiện diện của curcumin trong nghệ và santalol trong gỗ đàn hương, sự kết hợp này sẽ giúp ngăn chặn quá trình sản xuất melanin dư thừa trên da của bạn. Sữa có chứa axit lactic giúp tẩy tế bào chết và làm cho đầu gối và khuỷu tay đen của bạn trở nên tươi sáng hơn.

Cách thực hiện:

Để loại bỏ đầu gối và khuỷu tay thâm đen, hãy trộn bột nghệ thô, bột gỗ đàn hương với sữa và thoa lên vùng da bị ảnh hưởng. Giữ nguyên trong nửa giờ và rửa sạch bằng nước ấm.

4. Nhục đậu khấu và dầu dừa

Nhục đậu khấu được biết đến với các đặc tính có lợi cho da bao gồm làm sáng sắc tố da. Thường xuyên tẩy tế bào chết bằng nhục và dầu dừa có thể nhanh chóng làm giảm các mảng tối trên đầu gối và khuỷu tay sẫm màu của bạn.

Cách trị thâm đầu gối bằng nhục đậu khấu và dầu dừa

Cách thực hiện:

Xay nhục đậu khấu thành bột thô. Thêm dầu dừa ấm nhẹ và dùng hỗn hợp để tẩy tế bào chết cho đầu gối và khuỷu tay bị thâm.

5. Nước chanh và đường

Nước chanh là một chất tẩy trắng da tự nhiên giúp loại bỏ các lớp da tối màu trên đầu gối và khuỷu tay bị hư hại, đồng thời giúp lấy lại màu da ban đầu của bạn. Đường là một chất tẩy tế bào chết tốt, ngăn ngừa bụi bẩn và da khô tích tụ.

Cách thực hiện:

Thêm đường vào nước chanh và tẩy tế bào chết để loại bỏ vết thâm đen ở đầu gối và khuỷu tay thâm đen bạn.

6. Bột yến mạch

Bột yến mạch không chỉ loại bỏ da chết mà còn làm sáng và nuôi dưỡng làn da của bạn. Tẩy da chết nhẹ nhàng với bột yến mạch là một phương pháp khắc phục hoàn hảo cho khuỷu tay và đầu gối thâm đen. Trộn nó với sữa để có lợi ích tốt hơn.

7. Giấm táo

Thành phần axit axetic trong giấm táo có tác dụng tẩy trắng nhẹ rất an toàn cho da, có thể giúp làm sáng vùng da bị thâm đen.

Cách thực hiện:

Trộn giấm táo và nước với lượng bằng nhau. Đắp hỗn hợp này lên đầu gối và khuỷu tay của bạn bằng một miếng bông gòn và giữ nguyên trong 15 phút. Rửa sạch. Thực hiện đều đặn mỗi ngày một lần để có hiệu quả tốt nhất.

8. Nha đam

Nha đam có chứa hợp chất tẩy tế bào chết tự nhiên Aloin giúp làm sáng đầu gối và khuỷu tay bị thâm. Sử dụng nha đam thường xuyên cũng có thể hỗ trợ phục hồi tổn thương da, sửa chữa hàng rào bảo vệ da và giữ ẩm cho đầu gối và khuỷu tay của bạn suốt cả ngày.

Cách trị thâm đầu gối bằng nha đam

Cách thực hiện:

Thoa gel nha đam lên các khu vực bị ảnh hưởng và rửa sạch sau 20 phút. Thực hiện đều đặn mỗi ngày 2 lần để có hiệu quả tốt nhất.

9. Dầu hạnh nhân

Dầu hạnh nhân rất giàu Vitamin E và có tác dụng tẩy nhẹ trên da. Ngoài ra, nó sẽ dưỡng ẩm và phục hồi vùng da quanh khuỷu tay và đầu gối của bạn, từ đó giúp loại bỏ tình trạng thâm da.

Cách thực hiện: 

Lấy một vài giọt dầu hạnh nhân và nhẹ nhàng xoa bóp chúng vào đầu gối và khuỷu tay cho đến khi nó được da hấp thụ hoàn toàn. Không cần rửa lại với nước. Thực hiện đều đặn mỗi ngày 1 lần để có hiệu quả tốt nhất.

10. Sữa chua

Sữa chua chứa đầy đủ tất cả các enzym cần thiết để làm sạch da, nuôi dưỡng làn da và loại bỏ tế bào chết. Đường là một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời, nhẹ nhàng tẩy tế bào chết cho làn da của bạn, dễ dàng loại bỏ các tế bào da chết và sậm màu.

Cách thực hiện: 

Trộn 1 muỗng canh sữa chua với 1 muỗng cà phê đường. Xoa nó lên vùng da xung quanh đầu gối và khuỷu tay của bạn trong 1 phút. Để yên trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện luân phiên cách ngày để có kết quả như mong muốn.

11. Nghệ

Củ nghệ có chứa curcumin, một thành phần được biết là có tác dụng hạn chế việc sản xuất melanin, có tác dụng làm giảm chứng tăng sắc tố da. Từ đó giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng thâm đầu gối, khuỷu tay cho bạn.

Cách trị thâm đầu gối bằng nghệ

Cách thực hiện: 

Trộn ½ muỗng cà phê nghệ với 1 thìa cà phê mật ong. Đắp hỗn hợp này lên khuỷu tay và đầu gối của bạn và rửa sạch sau 20 phút. Thực hiện đều đặn 3 lần / tuần để có hiệu quả tốt nhất.

12. Đường và dầu oliu

Đường hoạt động như một nguồn tẩy da chết tuyệt vời, trong khi dầu ô liu sẽ dưỡng ẩm cho da. 

Cách thực hiện: Trộn dầu ô liu và đường với lượng bằng nhau để tạo thành hỗn hợp đặc. Thoa hỗn hợp này lên đầu gối và khuỷu tay bị thâm đen. Chà xát da trong khoảng 5 phút. Sau đó rửa sạch bằng xà phòng và nước.

13. Bột cà chua / Nước ép khoai tây / Nước ép hành tây / Nước ép dưa chuột

Mỗi thành phần này đều chứa các chất chống oxy hóa và các hợp chất làm sáng da tự nhiên có lợi cho làn da của bạn và điều trị các vết thâm ở đầu gối và khuỷu tay.

Cách thực hiện:

Nghiền nhỏ cà chua / khoai tây / hành tây / dưa chuột và đắp lên vùng da bị thâm. Rửa sạch sau 30 phút. Bạn cũng có thể cắt chúng thành từng lát dày và chà xát lên vùng da bị ảnh hưởng thường xuyên như một cách trị thâm đầu gối và khuỷu tay hiệu quả.

14. Cách trị thâm đầu gối bằng baking soda

Baking soda là một chất làm sạch da nhẹ nhàng nhưng hiệu quả. Kết hợp với chanh giàu vitamin C sẽ giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da và làm sáng da hiệu quả.

Cách trị thâm đầu gối bằng baking soda

Cách thực hiện: 

Trộn nước cốt của nửa quả chanh với 1 muỗng canh baking soda. Chà hỗn hợp này lên đầu gối và khuỷu tay của bạn trong một phút. Giữ nguyên trong 15 phút và rửa sạch. Thực hiện luân phiên cách ngày để có hiệu quả tốt nhất.

15. Tinh dầu

Dầu chanh

Để loại bỏ đầu gối và khuỷu tay thâm đen, hãy thường xuyên xoa bóp các vùng da bị thâm sạm với dầu chanh. Dầu chanh có khả năng làm sáng vùng da bị thâm và thông tắc lỗ chân lông trên da cực kỳ tốt. Phương pháp này cũng giúp làn da của bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn, hỗ trợ quá trình điều trị thâm sạm da.

Dầu đàn hương

Sử dụng dầu gỗ đàn hương cũng là một cách làm sáng màu da hiệu quả. Loại tinh dầu có khả đi sâu vào da của bạn và ức chế hoạt động của tyrosinase (một loại enzyme được sử dụng để sản xuất melanin). Từ đó giúp làm sáng đầu gối và khuỷu tay thâm đen của bạn.

Dầu nghệ

Hợp chất kỳ diệu curcumin có trong nghệ giúp chống lại sự tăng sắc tố gây ra bởi chấn thương hoặc viêm. Đặc tính kháng khuẩn của nó giúp da của bạn mau lành và dần dần loại bỏ các vết thâm ở khuỷu tay và đầu gối.

Dầu hoa cam

Thường xuyên mát-xa với tinh dầu hoa cam có thể cải thiện các tình trạng da hiện có gây thâm đen đầu gối và khuỷu tay. Nó giúp tăng cường độ rạng rỡ, vẻ ngoài và kết cấu da tổng thể của bạn.

Dầu Myrrh

Dầu Myrrh đã được sử dụng từ thời cổ đại để điều trị sự đổi màu da, lão hóa da và tổn thương da. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao có trong dầu myrrh cũng cải thiện lưu thông máu dưới da. Từ đó giúp tăng tốc độ sửa chữa tế bào da.

Dầu hạt cà rốt

Dầu hạt cà rốt là một giải pháp tuyệt vời để cải thiện tình trạng khuỷu tay và đầu gối thâm đen do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức. Với hàm lượng cao các chất chống oxy hóa tăng cường làn da, loại tinh dầu này sẽ giúp giảm sắc tố da và chữa lành tổn thương da trong thời gian ngắn.

Cách trị thâm đầu gối bằng các sản phẩm chăm sóc da 

1. Kem chứa salicylic acid

Salicylic acid hoạt động bằng cách tẩy tế bào chết dần dần các lớp da tăng sắc tố trên. Điều này làm tăng doanh thu tế bào tự nhiên của bạn, do đó tái tạo các tế bào da mới khỏe mạnh ở các khu vực bị ảnh hưởng. Kem dưỡng da chứa salicylic acid đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị thâm đầu gối và khuỷu tay. Bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng da chứa acid Kojic hoặc Glycolic acid để có kết quả tương tự.

2. Retinoids

Một chất tẩy tế bào chết khác, retinoids, có ở dạng kem và lotion. Thường xuyên thoa kem retinoid sẽ làm giảm sự tích tụ melanin và làm sáng đầu gối và khuỷu tay bị thâm.

3. Vitamin C

Sử dụng huyết thanh và kem Vitamin C cho đầu gối và khuỷu tay thâm đen giúp chống lại sự tăng sắc tố, tác hại của ánh nắng mặt trời và stress oxy hóa. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, tăng cường sản xuất collagen , làm giảm sự tích tụ melanin trên da của bạn. Thoa Vitamin C thường xuyên có thể làm trắng nhanh chóng đầu gối và khuỷu tay bị thâm đen.

Các cách trị thâm đầu gối, khuỷu tay khác

1. Microdermabrasion

Quy trình thẩm mỹ này hiệu quả nhất đối với các sắc tố da cứng đầu. Microdermabrasion sử dụng một thiết bị đặc biệt có đầu mài mòn để loại bỏ nhẹ nhàng lớp trên của da, để lộ làn da khỏe mạnh nằm bên dưới.

2. Lột da bằng hóa chất

Tẩy da chết bằng hóa chất sử dụng dung dịch tẩy tế bào chết để làm bong các lớp chết trên của da. Lột da bằng hóa chất có thể làm sáng đầu gối và khuỷu tay thâm đen chỉ trong vài lần thực hiện.

3. Liệu pháp Laser

Có nhiều loại liệu pháp laser khác nhau có sẵn để loại bỏ các vết thâm đầu gối và khuỷu tay. Ánh sáng laser nhắm vào các chất lắng đọng sắc tố trên da của bạn và làm giảm sự tăng sắc tố.

Cách ngăn ngừa thâm đầu gối, khuỷu tay

Dưỡng ẩm hàng ngày: Không có cách nào tốt hơn để giữ cho vùng da ở khuỷu tay và đầu gối của bạn mềm mại và mịn màng. Kem dưỡng ẩm ngăn ngừa khô da, giữ nguyên hàng rào biểu bì và giúp chữa lành các vết thâm ở đầu gối và khuỷu tay.

Thoa kem chống nắng: Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tránh tình trạng đầu gối, khuỷu tay bị thâm đen.

Điều trị chấn thương hoặc nhiễm trùng trên đầu gối và khuỷu tay của bạn ngay lập tức. Tình trạng viêm lâu dài có thể dẫn đến tăng sắc tố sau viêm.

Những người bị bệnh viêm da mãn tính như bệnh chàm nên đề phòng các đợt bùng phát có thể gây sạm da ở đầu gối và khuỷu tay.

Tẩy tế bào chết thường xuyên để tránh da chết và bụi bẩn tích tụ có thể khiến đầu gối và khuỷu tay của bạn bị thâm.

Đầu gối và khuỷu tay thâm đen là một vấn đề chung mà nhiều người phải đối mặt. Những người tham gia các hoạt động ngoài trời hoặc được chẩn đoán mắc một số bệnh lý về da dễ bị sạm da hơn ở những vùng này. Tuy nhiên, đầu gối sậm màu không phải là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và có thể dễ dàng điều trị bằng các phương pháp đơn giản và tại nhà. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử tham khảo các sản phẩm mỹ phẩm hỗ trợ trị vết thâm, vết sẹo để hỗ trợ guiảm bớt các vết thâm.

Gợi Ý Cách Lập Kế Hoạch Kinh Doanh Thú Cưng

Trang bị kiến thức khi lập kế hoạch kinh doanh thú cưng

Khi đã xác định kinh doanh thú cưng, việc đầu tiên bạn cần làm đó là trang bị kiến thức cơ bản nhất về thú cưng. Đầu tiên muốn kinh doanh bất cứ lĩnh vực ngành nghề, sản phẩm nào thì bạn cần phải học kinh doanh từ những bước cơ bản. Bạn sẽ không thể kinh doanh một loại hình nào nếu không có một chút hiểu biết gì về loại hình mình đang theo đuổi đúng không nào!

Kiến thức về các loại động vật kinh doanh: bao gồm chủng loại, đặc điểm, tập tính và thức ăn phù hợp…

Khi kinh doanh thú cưng bạn cần trang bị kiến thức cơ bản nhất về thú cưng

Kiến thức về các loại sản phẩm định bán: Bạn không nên có tư tưởng rằng có cung thì ắt có cầu, kinh doanh chỉ đơn giản là bán sản phẩm cho người cần. Mặc dù bạn đã cung cấp sản phẩm cho khách hàng nhưng bạn cần phải hiểu rõ về nguồn sản phẩm này và đưa ra lời khuyên cho khách hàng về cách sử dụng. Vì hầu hết các loại đồ chơi, thức ăn cho động vật đều được xuất xứ từ nước ngoài và tỉ lệ hiểu được rất ít. Do đó, bạn cần phải hướng dẫn cho khách hàng một cách tỉ mỉ về cách sử dụng, cũng như công dụng…

Kiến thức về sức khỏe của thú cưng: Để lập kế hoạch kinh doanh thú cưng bạn cần hiểu về sức khỏe của chúng như: bệnh tật, triệu chứng, cách chữa trị… Tuy không phải là bác sĩ thú ý nhưng việc bổ sung các kiến thức về lĩnh vực này sẽ không bao giờ là thừa.

Lựa chọn hình thức kinh doanh Kinh doanh thú cưng

Khi điều kiện kinh tế của con người ngày càng phát triển, họ sẵn sàng chi tiền để tân trang cho “những đứa con tinh thần” của mình sao cho xinh đẹp và lộng lẫy nhất. Thậm chí rất nhiều người còn xem việc chăm sóc thú cưng là cách nuôi dưỡng tinh thần.

Chính vì vậy, nếu bạn có một số vốn lớn, cộng thêm mối quan hệ rộng thì việc kinh doanh thú cưng online là một sự lựa chọn không thể hoàn hảo hơn. Bạn có thể cung cấp cho thị trường nhiều loại thú cưng như: chó, mèo, hamster, kỳ nhông, thỏ…

Đồ chơi, quần áo, phụ kiện dành cho thú cưng

Một trong những ý tưởng kinh doanh tuyệt vời mà bạn không nên bỏ lỡ đó là buôn bán đồ chơi, quần áo và phụ kiện dành cho thú cưng. Với việc kinh doanh này bạn không cần phải bỏ ra một số vốn quá cao mà vẫn có thể mang lại nguồn doanh thu khủng. Bởi vì những người yêu thích động vật sẵn sàng chi tiền để đem lại nhiều vui và làm đẹp cho thú cưng của họ.

Ý tưởng kinh doanh tuyệt vời là buôn bán đồ chơi, quần áo và phụ kiện dành cho thú cưng

Nếu bạn lựa chọn loại hình kinh doanh này, thì bạn nên truy cập vào website thú cưng để tham khảo các mặt hàng được nhiều người săn đón nhất. Nhưng các loại đồ chơi, phụ kiện phải đảm bảo chất lượng và không nguy hiểm cho thú cưng thì bạn mới có thể kinh doanh thành công từ loại hình này.

Dịch vụ chăm sóc thú cưng

Khi lập kế hoạch kinh doanh thú cưng, bạn có thể mở các dịch vụ chăm sóc thú cưng, vì hiện nay rất nhiều người yêu động vật quá tất bật với công việc, thường xuyên đi công tác hoặc vì một lý do nào đó họ phải đi xa trong một khoảng thời gian ngắn nên không thể chăm sóc cho chúng được.

Do đó, bạn có thể phát triển đa dạng các loại dịch vụ này như: chăm sóc thú cưng trong một khoảng thời gian ngắn (một ngày, một tuần hoặc một tháng…), chụp ảnh, dắt chó đi dạo, huấn luyện… Nếu bạn kinh doanh loại hình này thì bạn sẽ khai thác được một phân khúc thị trường còn khá mới.

Kinh doanh thức ăn cho thú cưng

Có thể nói lĩnh vực kinh doanh thức ăn cho thú cưng đang là phân khúc phát triển nhanh nhất. Mặc dù trong những năm gần đây thị trường buôn bán thức ăn cho thú cưng đang phát triển không ngừng nhưng vẫn chưa đáp ứng đủ nhu cầu của những người yêu động vật. Vì vậy, việc kinh doanh này sẽ trở thành một cơ hội tuyệt vời cho các bạn.

Ngoài ra, nếu bạn có đủ vốn, đủ khả năng thì bạn nên mở rộng khai thác toàn bộ những hình thức kinh doanh trên cửa hàng của mình để nâng cao tên tuổi và trở thành thương hiệu uy tín, sự lựa chọn hàng đầu đối với khách hàng.

Nếu có đủ vốn, đủ khả năng thì bạn nên mở rộng khai thác những hình thức kinh doanh

Tìm kiếm nguồn hàng

Một trong những yếu tố quan trọng khi lập kế hoạch kinh doanh thú cưng đó là tìm kiếm nguồn hàng. Nếu bạn không có điều kiện nhập hàng trực tiếp từ nước ngoài thì bạn có thể nhập hàng giá sỉ tại một số đơn vị tại Việt Nam.

Với sản phẩm thức ăn sẽ có hạn sử dụng nên trong thời gian đầu, bạn chỉ nên nhập với số lượng nhỏ. Khi khách hàng đã ổn định thì bạn hãy mở rộng quy mô để tránh việc tồn kho, hết date gây thất thoát chi phí.

Đăng bởi: đạt Lương

Từ khoá: Gợi ý cách lập kế hoạch kinh doanh thú cưng

10 Cách Tẩy Vết Thuốc Nhuộm Tóc Trên Da Hiệu Quả Nhanh Chóng

Sử dụng vaseline

Vaseline với nhiều công dụng thần kỳ như dưỡng môi, dưỡng mi,.. còn có khả năng làm sạch thuốc nhuộm hiệu quả một cách bất ngờ, đặc biệt rất an toàn và lành tính cho da.

Sử dụng kem đánh răng

Bạn có thể làm sạch vết thuốc nhuộm bám trên da đầu và chân tóc cực đơn giản và nhanh chóng chỉ với một tuýp kem đánh răng.

Cách thực hiện: Thoa kem đánh răng lên vùng da dính thuốc nhuộm rồi dùng tăm bông hoặc ngón tay để xoa nhẹ, giúp các vết bẩn nhanh chóng tan ra, xoa từ 5 – 10 phút rồi lau sạch da bằng khăn ướt.

Sử dụng dầu olive/dầu em bé

Dầu olive/dầu em bé là những sản phẩm chứa nhiều thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, vô cùng an toàn trên da. Không những thế, chúng còn có khả năng tẩy sạch vết bám của thuốc nhuộm mà không gây đau rát hay bong tróc da.

Cách thực hiện: Thoa một lượng dầu olive/dầu em bé vừa đủ lên vùng da bị màu nhuộm tóc bám chặt và giữ yên trong khoảng 8 giờ. Những vết thuốc nhuộm sẽ dần biến mất, sau đó bạn chỉ việc làm sạch vùng da đã thoa dầu bằng nước sạch.

Sử dụng baking soda

Cách thực hiện: Pha hỗn hợp baking soda và nước rửa chén với tỷ lệ 1:1, trộn thật đều đến kha hỗn hợp trở nên sệt sánh thì thoa vào những vị trí da bị dính thuốc nhuộm tóc, để yên khoảng 2 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Sử dụng nước/dầu tẩy trang

Bên cạnh công dụng làm sạch, bảo vệ da khỏi sự tích tụ của cặn trang điểm, khói bụi môi trường, nước tẩy trang/dầu tẩy trang còn có khả năng làm sạch thuốc nhuộm tóc trên da mặt vô cùng hiệu quả.

Sử dụng cồn

Cồn cũng là một trong những nguyên liệu có khả năng tẩy sạch vết bẩn với hiệu quả cao, lại rất phổ biến, dễ tìm mua. Tuy nhiên, cách này không phù hợp với những làn da nhạy cảm, dễ kích ứng hoặc đang trong quá trình điều trị mụn.

Cách thực hiện: Thấm cồn vào bông tẩy trang hoặc bông gòn rồi lau lên những vết thuốc nhuộm, vết bẩn sẽ được làm sạch gần như ngay lập tức.

Sử dụng thuốc nhuộm

Một điều thú vị, ít người biết chính là thuốc nhuộm cũng có khả năng làm sạch chính nó đấy! Đây có thể gọi là cách “lấy độc trị độc”, vừa đơn giản, dễ làm lại không cần chuẩn bị thêm bất cứ nguyên liệu nào khác.

Cách thực hiện: Bạn dùng thuốc nhuộm bôi vào vết dính thuốc nhuộm trên tay rồi chà nhẹ khoảng 3 phút, sau đó nhanh chóng rửa lại bằng nước sạch. Vết thuốc nhuộm dính trên tay khi này sẽ ướt đi và hòa làm một với thuốc nhuộm, trả lại cho bạn làn da sạch sẽ.

Sử dụng nước rửa móng

Một cách làm sạch vết thuốc nhuộm không kém phần độc đáo, ít ai biết chính là sử dụng nước rửa móng. Không chỉ làm sạch sơn móng tay, nước rửa móng còn có thể tẩy sạch những vết thuốc nhuộm “cứng đầu” trên da bạn nữa đấy!

Cách thực hiện: Thấm nước rửa móng vào bông gòn hoặc tăm bông rồi thoa lên vết nhuộm tóc, nhẹ nhàng massage để vết thuốc nhuộm nhanh tan ra rồi rửa lại tay bằng nước ấm.

Sử dụng xà phòng và nước ấm

Một trong những cách làm sạch vết thuốc nhuộm bám trên da đơn giản nhất chính là sử dụng xà phòng và nước ấm – hai nguyên liệu cực kỳ thân quen, dễ tìm trong gia đình.

Cách thực hiện: Khi thuốc nhuộm dính trên da chưa khô hẳn, bạn cần rửa tay bằng xà phòng trong nước ấm ngay lập tức. Cách này sẽ nhanh chóng làm sạch vết bẩn bám trên da nhờ khả năng tẩy rửa mạnh của xà phòng và nước ấm sẽ giúp da bạn được mềm mịn hơn.

Advertisement

Trước khi nhuộm nên thoa kem dưỡng ẩm/vaseline lên vùng chân tóc quanh trán, hai bên tay và vùng cổ.

Trang bị khăn giấy, bông gòn,.. để có thể lau thuốc nhuộm ngay lập tức khi chúng vừa dính vào da.

Sử dụng găng tay khi nhuộm tóc.

Cập nhật thông tin chi tiết về 4 Bước Thiết Lập Kế Hoạch Tiết Kiệm Nhanh Chóng Và Hiệu Quả trên website Pwqy.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!