Xu Hướng 2/2024 # 5 Ngày Lạc Vào Chốn Cổ Tích Tại Hàn Quốc # Top 5 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết 5 Ngày Lạc Vào Chốn Cổ Tích Tại Hàn Quốc được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Pwqy.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

– – – – –

Công tác chuẩn bị

Do là lần đầu tiên đi du lịch tự túc nên mình đã phải tham khảo rất nhiều bài viết về kinh nghiệm du lịch tự túc Hàn Quốc, các bài gần như đã viết rất chi tiết về kinh nghiệm đi từ sân bay đến nội thành, thuê trang phục Hanbok, địa điểm đặt phòng rẻ và gần các khu tàu điện ngầm hay xe bus, và nhất là cách đặt trước các voucher trên Klook, vừa yên tâm vừa nhanh chóng, lại còn hay được chiết khấu so với mua trực tiếp tại nơi bán vé nữa.

Ngày 1: Vé Tàu Tốc Hành AREX Một Chiều Đi Từ Sân Bay Incheon Đến Thành Phố Seoul

Ngày đầu tiên bước chân xuống sân bay, đầu tiên là mình tìm khu đổi vé tàu tốc hành AREX để về Seoul. Nếu không biết vị trí quầy ở đâu có thể hỏi nhân viên sân bay, mọi người đều rất nhiệt tình hướng dẫn bạn. Đến quầy đổi vé thì chỉ cần đưa điện thoại có mã Qcode, nhân viên ở đó sẽ tự hiểu và in cho bạn vé lên tàu. Sau đó chỉ cần thêm 5 won để đổi thẻ qua cửa, sau khi xuống tàu thì có thể lại máy đổi thẻ, làm theo hướng dẫn trả thẻ và nhận lại 5 won. Tàu đi rất nhanh, chưa đến 1 tiếng đã đến được ga Seoul, giá lại siêu rẻ so với đi các loại dịch vụ sân bay khác – chỉ khoảng 130.000VNĐ khi đặt trên Kook.

Tương tự những nơi tham quan khác, khi đặt vé trước trên website, bạn không cần xếp hàng chờ để mua vé mà chỉ cần đưa điện thoại có mã code cho nhân viên quầy vé là có thể vô tư vào khu tham quan nhanh chóng, và tất nhiên – giá rẻ hơn so với mua vé trực tiếp tại quầy. Khi chuẩn bị lên tháp sẽ có người hướng dẫn vào thang máy. Ở đây gần như lúc nào cũng rất đông, xếp hàng lên tháp và xếp hàng xuống tháp dễ phải mất hơn 30p. Trên chặng đường chờ xếp hàng lên thang máy sẽ đi qua 1 khu chụp ảnh khách lên tham quan và ghép ảnh cùng tháp Namsan, sau khi tham quan bạn có thể đưa số phiếu chụp ảnh để xem trước, và nếu thích muốn nhận ảnh về làm kỷ niệm thì giá cho bức ảnh là 25.000W.

Tại đây ngoài các store mỹ phẩm và quần áo bạt ngàn thì không thể không nói đến street food. Đủ các món ăn mà bất cứ con nghiện ăn vặt nào không thể bỏ qua. Trong khi vừa lượn lờ gặm nhấm vừa nói chuyện thì mình cũng phát hiện ra có không ít người bán hàng Việt Nam qua đây bán đồ ăn đêm.

Ngày 2: Thuê trang phục Hanbok tham quan cung điện

Ngày 3: Dịch vụ xe bus khứ hồi đảo Nami gồm vé tham quan (từ Seoul)

Trên Klook có khá nhiều tour đi đảo Nami, từ xe bus đưa đón và vé vào đảo thì có 1 số voucher khác có thể thêm như dịch vụ thuê xe đạp quanh đảo, tham quan đảo Nami & làng pháp Petite, hoặc tour ngày đảo Nami và núi Seorak. Nhưng mình chỉ có nhu cầu tham quan và check in “Bản tình ca mùa đông” nên chọn Dịch vụ xe bus khứ hồi đảo Nami gồm vé tham quan (từ Seoul).  Sau khi đặt vé trên Klook, sẽ có hướng dẫn cụ thể bến xe và giờ xuất phát, giờ trở về và cả bản đồ nữa, rất dễ tìm. Đến xe bus chỉ cần đưa voucher là bác tài sẽ phát cho mình vé xe bus, vé lên phà vào đảo cả chiều đi và chiều về. Đi đến đâu chỉ cần đưa ticket và rẹt rẹt lên xe lên tàu lên đảo thôi, nhanh cực kỳ.

Ngày 4: Trường nữ sinh Ewha – Ewha Womans University

Do đi du lịch tự túc và không cần chạy theo tour nên mình có thể chọn 1 số điểm mà các tour du lịch không có, như trường nữ sinh Ewha cũng là 1 địa điểm rất thu hút các cô gái, vừa có nhiều các bạn nữ rất xinh vừa có rất nhiều điểm chụp ảnh đẹp. Sau khi checkin check out, ra ngoài cổng trường lại là bạt ngàn các store mỹ phẩm, giờ thì mình đã hiểu tại sao da của người Hàn Quốc lại đẹp như vậy rồi, ngoài việc khí hậu của Hàn khá mát mẻ thì bước chân ra cửa thì gần như phố nào cũng có các cửa hàng mỹ phẩm, skincare như vậy mà không đẹp thì thật là có lỗi với làn da mà.

Ngày 5: Ngỡ lạc vào chốn cổ tích ở cánh đồng lau lãng mạn nhất Hàn Quốc – Haneul Park

Công viên Haneul hay còn được gọi là Công viên Seoul World Cup là một trong những điểm ngắm lá vàng vô cùng ấn tượng tại Hàn Quốc. Tuy nhiên, không ai có thể ngờ rằng, trước năm 2002, đây lại là một bãi rác thải vô cùng ô nhiễm không ai muốn đến gần. Khi World Cup lần thứ 17 được tổ chức tại Hàn Quốc, chính phủ nơi đây đã lên kế hoạch và ra sức cải tạo bãi rác cũ thành một công viên rộng rãi, xinh đẹp như một minh chứng cho quyết tâm bảo vệ, cải tạo môi trường của chính phủ Hàn Quốc.

Đăng bởi: Hồng Yến

Từ khoá: 5 ngày lạc vào chốn cổ tích tại Hàn Quốc

7 Thành Phố Châu Âu Đẹp Tựa Cổ Tích Khi Vào Đông

Vào mùa đông, châu Âu chìm trong tuyết trắng kết hợp với kiến trúc lâu đài, tượng điêu khắc độc đáo, cuốn hút,… Mỗi thành phố cổ đều tạo nên bức tranh đẹp như trong những câu chuyện cổ tích.

Edinburgh, Scotland

Thành phố Edinburgh được biết đến là thủ đô cổ kính của Scotland, với hơn 1000 năm lịch sử. Edinburgh luôn là điểm đến được nhiều du khách lựa chọn khi muốn tìm hiểu văn hóa, kiến trúc của người Scotland.

 

Lâu đài Endinburgh được tuyết trắng bao phù tạo nên khung cảnh lãng mạn. Ảnh: Historicenvironment.scot

Vào mùa đông thành phố chìm trong tuyết trắng tạo nên một bức tranh đẹp tuyệt. Từ lâu đài Edinburgh cổ kính, nhà thờ Thánh Giles là trung tâm của thành phố với kiến trúc độc đáo. Bạn cũng có thể tản bộ trên những con đường tuyết trắng như High Street và Princes Street để tìm món quà lưu niệm cho chuyến đi.

 

Budapest, Hungary

Budapest cũng là một trong những thành phố châu Âu đẹp vào mùa đông. Mỗi khi đông đến, thành phố Budapest thủ phủ của Hungary lại làm “xiêu lòng” mỗi vị khách khi đến đây. Cả thành phố nằm êm đềm bên dòng sông Danube đóng băng trắng xóa. Tuyết rơi trên những con đường cổ kính càng khiến cho bức tranh thành phố Đông Âu thêm phần ấn tượng.

 

Cổng vào lâu đài Buda và Várkert Bazár tạo cảm giác như bước vào một lâu đài cổ tích. Ảnh: Gergana Vasileva – Gadeva

Dù trời đông lạnh giá nhưng chắc chắn sẽ không cản được bước chân của bạn khi muốn khám phá thành phố. Nếu trời quá lạnh, bạn có thể tham quan Viện bảo tàng thành phố để tránh gió tuyết. Khi tối đến đừng quên đến Sân trượt City Park Lake để trải nghiệm trượt băng ngay trên sân của lâu đài Vajdahunyad huyền bí.

Bạn có thể lựa chọn đi bộ để chiêm ngưỡng những con phố được trang hoàng đèn Giáng Sinh lấp lánh như truyện cổ tích về ông già Noel. Nếu muốn uống gì đó cho ấm người thì một ly pálinka chính là đề cử tuyệt vời nhất. Ngoài ra, đừng quên thưởng thức ẩm thực truyền thống của Hungary như súp Újházy chicken broth, súp rau Lesco, món bánh Somlói Galuska.

 

Khu chợ Giáng sinh ở Budapest được trang hoàng lộng lẫy như truyện cổ tích. Ảnh: chúng tôi Budapest có rất nhiều khách sạn khác nhau dành cho bạn từ Fashion Street Studio, Royal Park Boutique Hotel, Eurostars Budapest Center,…  Giá thành cũng rất thích hợp khi dao động từ 500.000 đồng/phòng/đêm – 1.500.000 đồng/phòng/đêm. Nếu có điều kiện, bạn có thể lựa chọn những khách sạn 5 sao để nhận được chất lượng dịch vụ tốt hơn.

Paris, Pháp

Thủ đô Paris – Pháp cái tên luôn nằm trong bản đồ du lịch thế giới dù ở bất kỳ thời điểm nào trong nắm. Paris như hào hoa, tráng lệ hơn vào mùa đông. Sự kết hợp tuyệt vời giữa kiến trúc, ánh đèn lung linh và tuyết khiến cả thành phố trở nên huyền ảo, lãng mạn hơn.

 

 

Đại lộ Champs Elveés với Bắc Đẩu Hoàn Môn đẹp huyền ảo dưới trời tuyết rơi cùng ánh đèn lung linh. Ảnh: chúng tôi cạnh tháp Eiffel, bạn cũng có thể tận hưởng trọn vẹn mùa đông Pháp khi dạo bước trên đại lộ Champs Elveés nổi tiếng. Cuối đường chính là biểu tượng Bắc Đẩu Hoàn Môn lịch sử.

Hãy chắc chắn bạn sẽ tham quan hết thành phố như bảo tàng Louvre, Lâu đài Montmartre, Cung điện Versailles,… Đến Pháp hãy thưởng thức một chút rượu vang nồng ấm hay sâm banh nhẹ nhàng cùng foie gras như người Pháp thực thụ.

Ljubljana, Slovenia

Thành phố Ljubljana thủ đô của Slovenia nằm trong top các thành phố châu Âu đẹp vào mùa đông với khung cảnh đẹp tựa như cổ tích.  Những tòa lâu đài, ngôi nhà theo lối kiến trúc Baroque lấp lánh trong những ánh đèn trang trí độc đáo hấp dẫn khách du lịch.

 

Mùa đông ở Ljubljana yên bình hơn khi vắng khách du lịch nhưng lại rất thích hợp nếu bạn yêu thích khi yên tĩnh. Đây cũng là khoảng thời gian diễn ra nhiều lễ hội Giáng sinh, chào năm mới: lễ hội mùa Đông của làng Bled, hội chợ Giáng sinh Ljubljana,.. Đường phố được trang hoàng lộng lẫy để đón Giáng sinh khiến thành phố trở nên nổi bật và huyền ảo hơn.    

Prague, Czech

Hồ Bled tượng trưng cho một vương quốc cổ tích thu nhỏ nằm trong tuyết trắng. Ảnh: Greatdays.co.ukMùa đông ở Ljubljana yên bình hơn khi vắng khách du lịch nhưng lại rất thích hợp nếu bạn yêu thích khi yên tĩnh. Đây cũng là khoảng thời gian diễn ra nhiều lễ hội Giáng sinh, chào năm mới: lễ hội mùa Đông của làng Bled, hội chợ Giáng sinh Ljubljana,.. Đường phố được trang hoàng lộng lẫy để đón Giáng sinh khiến thành phố trở nên nổi bật và huyền ảo hơn.Đường phố Ljubliana nhẹ nhàng dưới ánh đèn lung linh cuốn hút du khách. Ảnh: chúng tôi phố cổ Prague thuộc Cộng hòa Séc luôn nổi bật với những mái nhà màu đỏ, màu vàng được phủ lớp tuyết trắng. Kết hợp với từng khu chợ ẩm thực, Giáng sinh luôn hấp dẫn mọi du khách.

Nếu đến Prague bạn có thể được tham quan Vườn quốc gia České Švýcarsko – Mệnh danh là Thụy Sĩ thu nhỏ. Bạn có thể thu lại hình ảnh những ngọn đồi phủ tuyết trắng hoặc chụp ảnh “sống ảo” tại cây cầu đá khổng lồ Pravčická brána.

Prague như một thành phố cổ tích khi nhìn từ Cây cầu đá Charles – Cây cầu của những vị thần. Ảnh: chúng tôi nhớ thưởng thức hương vị bánh quy giòn tan ngọt ngào cùng nhấp nháp ly cà phê ấm áp trong buổi chiều đông. Bạn chắc chắn sẽ có một chuyến đi nghỉ dưỡng mùa đông bình yên và đầy ý nghĩa.

 

Stockholm, Thụy Điển

Khu vườn cổ tích trong mùa đông tại công viên ở Prague. Ảnh: chúng tôi là nằm ở phía bắc của Thụy Điển nổi tiếng với nhiều cảnh đẹp, cảng biển hiện đại. Thành phố được ví như “Venice của phương Bắc”, thủ đô của Thụy Điển luôn lọt top thành phố châu Âu đẹp vào mùa đông.

 

Cảng biển đẹp yên bình trong mùa đông ở Stockholm Thụy Điển. Ảnh: chúng tôi mùa đông, Stockholm chìm vào trong giá rét, tuyết rơi khi nhiệt độ có thể xuống mức -25 độ C. Nhưng điều đó chắc chắn sẽ không “kiềm” được đôi chân của bạn muốn khám phá thành phố.

“Đặc sản” của Stockholm có lẽ là những bảo tàng lịch sử, bảo tàng nghệ thuật  cuốn hút như Bảo tàng Vasa. Có lẽ vì vậy, thành phố cũng được gọi với cái tên khác là “thành phố của những bảo tàng”.

 

Phố cổ Gamla Stan mang bóng dáng một con đường cổ đâu đó trong truyện cổ tích của Andersen. Ảnh: chúng tôi có thể lựa chọn đi bộ để khám phá phố cổ Gamla Stan, đi đến cung điện hoàng gia Sveriges Kungahus, hay khu nhà thờ cổ bên biển Baltic. Mùa đông đến với Stockholm khiến cả thành phố trở nên e lệ mà núp mình trong tuyết. Điều này khiến ta liên tưởng đến một thành phố bí ẩn trong một câu truyện cổ tích nào đó.

Moscow, Nga

Nếu bạn muốn tìm thiên đường cổ tích vào mùa đông chắc chắn không thể bỏ qua xứ sở Bạch Dương xa xôi – Nga. Nổi bật nhất có lẽ là mùa đông Moscow khi mọi cảnh vật đều chìm trong tuyết.

Trải nghiệm mùa đông ở Moscow, không chỉ giúp bạn cảm nhận được cái lạnh tê tái. Đây còn là khoảng thời gian giúp bạn đắm chìm trong vẻ đẹp của nước Nga dưới những cơn mưa tuyết.

Hình ảnh Thánh đường Saint Basil hiện lên trong tuyết đưa người xem như bước vào trong một câu chuyện cổ tích chân thực. Những mái vòm uốn lượn mang màu đỏ khiến thành đường đầy nổi bật trong nền tuyết trắng.

 

Khu chợ cùng Thánh đường Saint Basil như một vương quốc cổ tích thanh bình thu nhỏ. Ảnh: chúng tôi dừng lại ở đó, dù bạn bước chân đến đâu của thành phố bạn cũng sẽ cảm nhận được vẻ đẹp lộng lẫy của nước Nga. Đến với Moscow mùa đông bạn cũng đừng bỏ lỡ những địa điểm như Quảng trường Đỏ, khu chợ Giáng sinh, nhà hát Bolshoi,.. Đây đều là những điểm du lịch thu hút không chỉ du khách mà còn cả người dân của thành phố.

 

Tuyết phủ trên mái vòm nhà thờ Biến hình ở Moscow tạo nên một bức tranh cổ tích hấp dẫn. Ảnh: chúng tôi thăm những thành phố châu Âu đẹp vào mùa đông như truyện cổ tích hứa hẹn mang đến những trải nghiệm tuyệt vời dành cho bạn đọc. Bạn hãy luôn chuẩn bị tốt hành trang du lịch để không bỏ lỡ những cảnh đẹp tuyệt vời này.

Theo Báo Thể Thao Việt Nam

Đăng bởi: Thiên Hân Nguyễn Ngọc

Từ khoá: 7 thành phố châu Âu đẹp tựa cổ tích khi vào đông

5 Điểm Tổ Chức Lễ Cưới Ngoài Trời Đẹp Như Cổ Tích Tại Đà Lạt

Tiệm cà phê Túi Mơ To

Tiệm cà phê Túi mơ to ban đầu chỉ là một tiệm cà phê xinh xinh với những khoảng không gian ngập tràn hoa lá. Nơi đây thường có mặt trong những bức ảnh sống ảo của các bạn trẻ khi đến Đà Lạt.

Không gian tiệc cưới đầy mộng mơ khiến bao người mơ ước – Ảnh: Túi Mơ To

Giờ đây, quán đã mở rộng hơn và có cả không gian để bạn có thể tổ chức một lễ cưới lãng mạn tại Đà Lạt. Vườn hoa cúc họa mi được mở rộng diện tích. Hoa được trồng gần như kín khu trước, chỉ chừa một lối đi nhỏ bằng gỗ nhỏ khiến bạn có cảm giác như đang bước trên một cánh đồng hoa. Quả thật, nơi đây rất phù hợp để diễn ra lễ cưới như trong truyện cổ tích, ghi lại dấu ấn trong thời khắc đẹp đẽ nhất của lứa đôi.

Địa chỉ: Hẻm 31 Sào Nam, Đà Lạt.

Rừng thông mơ Farm & Bistro

Khu vực diễn ra lễ cưới tại Rừng thông mơ

Dù chỉ là một địa điểm mới xuất hiện tại Đà Lạt, thế nhưng Rừng thông mơ Farm & Bistro đã thu hút rất nhiều du khách ghé đến. Không gian xanh mát nơi đây là nơi thích hợp để bạn có những thời khắc thư giãn và vui chơi thật thoải mái. Bên cạnh đó, Rừng thông mơ còn có dịch vụ tổ chức lễ cưới ngoài trời vô cùng thú vị. Khung cảnh rừng thông và cách trang trí quá đỗi mộng mơ sẽ cho bạn những cảm xúc thật lãng mạn trong ngày trọng đại.

Địa chỉ: Đường Hoa Hồng, phường 4, Đà Lạt.

Khu du lịch Lavender

Đà Lạt, chứng nhân cho tình yêu đôi lứa -Ảnh: Sơn Đoàn

Đây là một trong những khu du lịch nổi tiếng tại Đà Lạt. Khung cảnh tại khu du lịch Lavender là sự kết hợp hài hoa giữa rừng thông, hoa cỏ và hồ nước. Chính vì vậy, nhiều người thường chọn đến đây để tham quan, chụp ảnh và thư giãn.

Địa chỉ: Hồ Tuyền Lâm, Đà Lạt.

Ana Mandara Villas Dalat

Ana Mandara Villas Dalat là khu biệt thự nằm gần trung tâm thành phố. Bạn chỉ mất khoảng 10 phút để di chuyển đến đây. Khu biệt thự có phong cách kiến trúc Pháp, toát lên một vẻ đẹp cổ kính và lãng mạn.

Một lễ cưới khiến bao người mơ ước – Ảnh:Ana Mandara Villas Dalat

Bạn có thể tổ chức tiệc cưới ngay trong khuôn viên của khu biệt thự này. Hiện tại, khuôn viên sân vườn phía trước tòa dinh thự số 3, số 5 và số 11 là những không gian lãng mạn, phù hợp để tổ chức một lễ cưới thiêng liêng cho các cặp đôi.

Địa chỉ: Lê Lai, Đà Lạt.

Dalat Palace Heritage

Thêm một cái tên không thể không nhắc đến trong danh sách các điểm tổ chức tiệc cưới ngoài trời lãng mạn ở Đà Lạt chính là Dalat Palace Heritage. Mặc dù toạ lạc tại trung tâm thành phố, thế nhưng nơi này lại sở hữu một không gian rộng rãi, thoáng đãng và vô cùng mộng mơ.

Lễ cưới ngoài trời ngay tại trung tâm thành phố – Ảnh:Dalat Palace Heritage

Hàng thông xanh mát bao quanh là nơi rất thích hợp để bạn chọn làm địa điểm tổ chức tiệc cưới. Cách bài trí cũng bắt mắt, khiến bạn vừa nhìn thấy đã thấy lâng lâng.

Địa chỉ: số 2 Trần Phú, Đà Lạt.

Bảo Trân

Đăng bởi: Lụa Nguyễn

Từ khoá: 5 điểm tổ chức lễ cưới ngoài trời đẹp như cổ tích tại Đà Lạt

Tại Sao Nên Bổ Sung Hạt Lạc Vào Chế Độ Ăn Thường Xuyên

Hạt lạc có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Hạt lạc (đậu phộng)

Hạt lạc còn được gọi là đậu phộng, là một loại cây lương thực họ đậu, có nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ. Đây là một loại cây thân thảo, củ được trồng xuống dưới đất để phát triển. Trong thời kỳ đất nước khó khăn, đây được coi là một loại cây lương thực không giúp cứu đói nhiều người.

Đậu phộng chứa rất nhiều chất béo và được xếp vào nhóm hạt dầu, hiện nay là cũng được sử dụng để sản xuất ra dầu ăn, đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng. Hàm lượng chất béo có trong lạc là chất béo dạng đơn và không bão hoà nên khi sử dụng dầu lạc nó sẽ tốt cho sức khoẻ hơn là dầu đậu nành hay mỡ động vật.

Không chỉ riêng gì chất béo, trong hạt lạc còn chứa hàm lượng protein, hàm lượng carb thấp nên nó đã trở thành thực phẩm lý tưởng dành cho những người bị bệnh tiếu đường. Các loại vitamin và khoáng chất cùng với chất chống oxy hóa có trong đậu phộng sẽ giúp chúng ta cải thiện và tăng cường sức khỏe một cách hiệu quả hơn nếu như bổ sung chúng thường xuyên vào trong chế độ ăn uống.

Những lợi ích của hạt lạc

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Theo một nghiên cứu cho thấy, hạt lạc có nhiều chất béo và được xếp vào loại hạt có dầu. Hàm lượng chất béo dao động trên 50% và chủ yếu bao gồm chất béo không bão hòa, nó sẽ cung cấp cho bạn một năng lượng giúp sức khỏe tim mạch luôn được duy trì ở mức ổn định.

Có thể nói đậu phộng chính là một nguồn cung cấp protein dồi dào, nó sẽ trở thành một nguồn protein thực vật tuyệt vời, phù hợp với những người đang trong chế độ ăn chay. Không chỉ vậy lạc còn chứa ít carb nó sẽ giúp duy trì chỉ số đường huyết ở mức thấp, do đó mà những người bị bệnh tiểu đường nên bổ sung lạc vào thực đơn ăn uống thường xuyên.

Hỗ trợ giảm cân

Trong đậu phộng, có chứa vitamin B3 hoặc niacin giúp cải thiện chức năng não và tăng cường trí nhớ hiệu quả. Dù có chứa nhiều dầu nhưng trong hạt lạc lại có chức năng hỗ trợ giảm cân. Sự kết hợp của chất xơ, chất béo và prôtêin trong nó sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và không còn cảm giác thèm ăn nữa.

Nếu như bạn ăn đậu phộng, bạn sẽ không phải trải qua những cơn đói giữa ngày và bớt thèm ăn quà vặt hơn, từ đó cân nặng của bạn sẽ được kiểm soát một cách hiệu quả. Không chỉ vậy, là cũng là một nguồn năng lượng tốt giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể diễn ra thuận lợi hơn.

Lợi ích của hạt lạc đối với sức khỏe

Ngăn ngừa hình thành tế bào ung thư

Theo các tạp chí, các chất chống oxy hóa có trong dầu lạc sẽ chống lại được các gốc tự do, góp phần ngăn ngừa ung thư. Trên thực tế, dầu lạc cũng được coi là một loại thuốc bổ tăng cường của cơ thể. Chín chất béo không bão hòa và các hợp chất hoạt tính sinh học trong lạc sẽ giúp ngăn ngừa hình thành các tế bào ung thư.

Giảm lượng cholesterol trong máu

Lạc có khả năng cân bằng hàm lượng cholesterol trong máu nhờ chứa chất chống oxy hoá axit oletic. Điểm đáng nói ở loại chất chống oxy hoá này chính là khả năng giảm mức LDL hay còn được gọi là cholesterol xấu và gia tăng mức cholesterol tốt trong cơ thể.

Cũng chính bởi tác dụng này mà những nguy cơ mắc các bệnh tim mạch đặc biệt là tim mạch vành và đột quỵ sẽ được giảm thiểu về mức thấp nhất nhờ vào quá trình kích thích lipit lành mạnh kết nối với tim mạch trong cơ thể.

Tốt cho người tiểu đường

Dựa trên những nghiên cứu khoa học, nó đã cho thấy đậu phộng có khả năng giảm tới 20 % nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Đó là nhờ hàm lượng cao chất mangan, là một thành phần chủ chốt trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất béo và lượng tiêu thụ năng lượng một cách hiệu quả nhất.

Hỗ trợ khả năng sinh sản

Đối với những người đang ở giai đoạn đầu của thai kỳ, bổ sung hạt lạc vào chế độ ăn cũng là một việc làm có lợi cho sức khỏe của thai nhi. Nhờ vào tỷ lệ axit folic cao, nó sẽ giúp tăng cường khả năng sinh sản và còn ngăn ngừa nguy cơ bị dị tật ở trẻ sơ sinh.

Giúp đẹp da và tóc

Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, đậu phộng cũng có lợi ích trong làm đẹp. Các chất béo không bão hoà cùng với các loại vitamin có trong đó sẽ giúp làn da của chúng ta trở nên mịn màng hơn. Đặc biệt, trong hạt là có chứa vitamin C và vitamin E giúp làm chậm quá trình lão hóa của da.

Không chỉ vậy, trong đậu phộng cũng có chứa resveratrol – một hợp chất hoạt động như một chất chống lão hóa lành mạnh giúp làn da trở nên tươi sáng hơn, vitamin B có trong đậu phộng khi đi vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành biotin kích thích sự mọc tóc hiệu quả.

Những lưu ý khi ăn đậu phộng

Những chú ý khi ăn đậu phộng

Mặc dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như chồng làm đẹp, tuy nhiên khi sử dụng đậu phộng, bạn cũng cần phải lưu ý những điểm sau để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và gia đình:

Không sử dụng hạt lạc đã bị mốc vì nó tìm ẩn nhiều nguy cơ gây ung thư, những phần bị mốc có thể không nhìn thấy bằng mắt thường, nếu ngửi thấy mùi là hãy loại bỏ ngay lập tức

Không ăn những hạt lạc đã bị mọc mầm vì chúng có chứa một chất độc rất mạnh, có thể gây suy giảm hệ miễn dịch nghiêm trọng và gây ra một số bệnh do đột biến tế bào tăng cao

Không nên ăn lạc sống vì hàm lượng chất béo trong nó có thể khiến cơ thể khó tiêu hóa và hấp thụ chậm, ăn với một số lượng lớn sẽ gặp phải tình trạng khó tiêu

Hạt lạc rất kỵ với dưa chuột và cua theo như đông y, do đó bạn nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm này cùng lúc

Bạn nên ăn lạc luộc sẽ tốt nhất vì nó có thể giữ lại toàn bộ hàm lượng dinh dưỡng vốn có, nếu như ăn lạc rang, nó sẽ phá hủy các thành phần có trong lớp vỏ lụa bên ngoài và làm sạch được dinh dưỡng đáng kể.

Topcachlam

Đăng bởi: TH&THCS Lạc Long

Từ khoá: Tại sao nên bổ sung hạt lạc vào chế độ ăn thường xuyên

Những Địa Điểm Du Lịch Hàn Quốc Vào Mùa Đông Hấp Dẫn

Các địa điểm du lịch Hàn Quốc mùa đông tuyệt nhất Làng cổ Bukchon Hanok

Đây là địa điểm du lịch Hàn Quốc mùa đông để chụp ảnh với bộ Hanbok truyền thống đẹp nhất. Thật bất ngờ vì giữa một thủ đô Seoul náo nhiệt lại có một ngôi làng cổ nằm lọt thỏm ở giữa. Nơi đây có những con dốc nhỏ bé quanh co, uốn lượn, cùng với khoảng 900 ngôi nhà được xây dựng theo phong cách cổ từ triều đại Joseon.

Đến đây hãy ghé vào một ngôi nhà nhâm nhi cốc trà nóng, ngắm những bức tường gỗ mộc, mái ngói cong nặng trĩu những bông hoa tuyết.

Cách đi tới làng cổ Bukchon Hanok: Từ ga Anguk, bạn ra cửa số 2, đi bộ khoảng 500 m, băng qua đường, rẽ vào ngõ bên trái.

Làng cổ thơ mộng xuất hiện trong nhiều bộ phim (ảnh: internet)

Công viên Everland

Cách đi tới công viên: Nếu đi tàu, bạn di chuyển đến ga Giheung (line Bundang màu vàng), từ đó thì bắt tàu với lộ trình đến Everline và xuống bến cuối cùng là Jeondae Everland. Còn nếu bạn đi bus có thể xuất phát từ ga Gangnam bắt xe 5002 hoặc ga Jamsi bắt xe số 5700.

Công viên Everland với nhiều màu sắc (ảnh: internet)

Phố đi bộ Myeongdong mua sắm và ăn uống

Nếu bạn là tín đồ của shopping thì không thể bỏ qua phố đi bộ Myeongdong. Nơi đây chính là “thiên đường” ăn chơi và mua sắm của giới trẻ Hàn Quốc. Từ hàng bình dân cho đến cao cấp. Đặc biệt, mùa đông khoảng tháng 11 -12 là thời điểm sale mạnh nhất trong năm. Vậy nên bạn càng không thể bỏ qua con phố mua sắm sầm uất này được.

Ngoài ra, địa điểm du lịch Hàn Quốc mùa đông này cũng là nơi dành cho các tín đồ ẩm thực. Từ những món ăn đường phố như cơm cuộn rong biển, xiên chả cá, súp mì, bánh gạo cay… tới gà tần nhân sâm, sườn hầm, gà quay, thịt nướng… Có lẽ vì thế nơi đây được mệnh danh là “xứ sở củ sâm”. Bạn có thể ghé vào một số nhà hàng để thưởng thức đồ ăn ngon như: Hadongwan, Sandonggyoja, Myeongdong Pork Cutlet…

Cách đi tới phố đi bộ Myeongdong: Từ ga Myeongdong, bạn xuống cửa số 6.

Thiên đường mua sắm Myeongdong ( ảnh: internet)

Cung điện Changgyeonggung

Mặc dù chỉ là cung điện lớn thứ ba ở Seoul nhưng là điểm đến rất thú vị vào mùa đông. Không gian yên tĩnh hơn và đặc biệt là vào mùa đông, Changgyeonggung mang nét trầm mặc, ẩn mình trong lớp tuyết trắng hòa quyện cùng thiên nhiên.

Cách đi tới cung Changgyeonggung: Từ ga Anguk, bạn ra cửa số 3, và đi bộ một đoạn ngắn.

Lưu ý: Cung điện đóng cửa vào ngày thứ hai hàng tuần.

Cung điện Changgyeonggung

Đảo Nami lãng mạn mùa đông

Đảo Nami 4 mùa đều vô cùng xinh đẹp nhưng đẹp nhất có lẽ là mùa đông. Cảnh vật được phủ hoàn toàn bằng sắc trắng tinh khôi của tuyết. Một khung cảnh lãng mạn và vô cùng quyến rũ ắt hẳn sẽ khiến bạn không bao giờ quên. Đi lang thang ngắm cảnh rồi bất chợt ngồi lại trong một quán cà phê ấm áp, thưởng cho mình một cốc chocolate nóng hổi.

Mùa đông tuyết trắng ở Nami

Đến Pyeongchang trượt tuyết

Pyeongchang là nơi đón mùa đông sớm nhất Hàn Quốc và cũng có rất nhiều đường trượt tuyết chuyên nghiệp, và resort đẳng cấp. Đi du lịch Hàn Quốc nếu muốn trượt tuyết thì Pyeongchang chính là nơi dành cho bạn đấy!

Nếu chưa biết trượt cũng không sao. Ở đây có những lớp học ngắn hạn khoảng một tiếng rưỡi với thầy dạy. Bạn có thể tham gia lớp học này để hiểu về các kỹ năng trượt, giảm tốc, té ngã, đứng dậy. Sau đó là bạn có thể trượt một mình từ trên cao xuống mà không cần dẫn, rất thú vị.

Cách đi đến Pyeongchang: Bạn hãy vào website của Alpensia Resort, hoặc các resort khác tại khu vực. Lựa chọn một gói trượt tuyết theo nhu cầu. Xe của resort sẽ tới địa điểm đón tại Seoul vào buổi sáng chở bạn đến khu trượt tuyết. Xe sẽ chở về lại Seoul theo giờ hẹn.

Khu trượt tuyết Pyeongchang ( ảnh: internet)

Đăng bởi: Hình Nhất

Từ khoá: Những địa điểm du lịch Hàn Quốc vào mùa đông hấp dẫn

Những Món Ăn Được Ưa Chuộng Nhất Ở Hàn Quốc Vào Mùa Hè

Những món ăn được ưa chuộng nhất ở Hàn Quốc vào mùa hè

Mỳ lạnh Naengmyeon

Trong những ngày hè oi ả ở Hàn Quốc bạn sẽ vô cùng thích thú nếu như được giải nhiệt ngay bằng một bát mỳ Naengmyeon. Đây là một món mỳ lạnh lâu đời tại Hàn Quốc và rất được lòng thực khách. Mỳ Naengmyeon được làm từ bột kiều mạch hoặc bột khoai tây, khoai lang. Sợi mỳ có màu nâu sẫm, tròn, mảnh, trông khá giống với sợi miến ở Việt Nam. Mỳ sẽ được ngâm trong nước đá khoảng 20 phút và mang đi sử dụng. Nước dùng chính là thịt lợn hoặc gà nấu với kim chi, cùng với những gia vị khác.

Mỳ lạnh Naengmyeon chính là món ăn thích hợp cho mùa hè tại Hàn Quốc

Mulhui

Mulhui là món ăn được lòng thực khách nhiều nhất vào ngày hè. Đây chính là món súp vi cá lạnh được chế biến hết sức công phu. Món ăn này được làm từ nhiều loại hải sản khác nhau như mực, bạch tuộc, tôm, cá,… tất cả những nguyên liệu này được làm sạch và tẩm ướp gia vị. Đương nhiên sẽ không thể thiếu kim chi và ớt cay. Món ăn này độc đáo bởi nó được để đông lạnh, và khi ăn bạn sẽ còn thấy có cả đá bên trong.

Mulhui là món ăn được lòng thực khách vào mùa hè

Món ăn này hấp dẫn du khách trước tiên là bởi màu đỏ cực kỳ bắt mắt. Tiếp đó là hương vị ngọt ngào, đậm đà lưu lại trên đầu lưỡi từ các loại hải sản. Loại súp này được sử dụng nhiều vào những ngày hè. Khi hải sản dồi dào, nhiệt độ tăng cao, có tác dụng tăng cường sức khỏe, bổ sung dưỡng chất và giải nhiệt cơ thể rất nhanh. Vì thế mà trong bữa ăn ngày hè của người Hàn Quốc thường có món Mulhiu hảo hạng này.

Gà tần sâm Samgyetang

Gà tần sâm Samgyetang là một trong những món ăn rất được ưa chuộng. Món canh này ngoài bổ sung chất dinh dưỡng thì còn giúp thoát mồ hôi, giải nhiệt cơ thể, giúp bạn cảm thấy sản khoái và thoải mái hơn. Món ăn này được làm từ gà tơ, gạo nếp, rễ đậu ván, nhân sâm tươi, tỏi, táo tàu, muối, tiêu, hành,… tất cả các nguyên liệu này đều có tác dụng thanh lọc và làm mát cơ thể từ bên trong.

Gà tần sâm Samgyetang là món ăn vừa bổ lại thanh lọc cơ thể

Mỳ Makguksu

Nhìn có vẻ rất giống với món mỳ lạnh Neangmyeon, thế nhưng món ăn này lại có hương vị rất riêng. Cũng là sợi mỳ được làm từ bột kiều mạch nhưng lại được tẩm ướp thêm gia vị đặc trưng như mù tạt, kim chi, đường, dầu mè,… Tất cả hòa quyện tạo nên một biến tấu mỳ lạnh hảo hạng nhất.

Mỳ Makguksu là món ăn giải nhiệt mùa hè cực thích mà bạn không nên bỏ qua

Món ăn này chính là đặc sản của vùng Chuncheon, tỉnh Kangwon. Một bát mỳ lạnh sẽ để trong một tô nhôm, nhiệt độ cực lạnh, đầy đủ rau thơm, hành, tỏi, trứng, thịt bò, đặc biệt là phải có ở cay. Mỳ Makguksu chính là một trong những món ăn mang hương vị đặc trưng của Hàn Quốc và khá được ưa chuộng vào ngày hè bởi độ mát lạnh và thơm ngon vốn có.

Dak Kalguksu

Dak Kalguksu là một món gà tần sâm phá cách cực ngon, tuy được ăn cùng với gà nóng nhưng lại có khả năng giải nhiệt mùa hè cực đã. Sợi mỳ ở đây được làm thủ công, nước dùng được nấu từ thịt gà. Thông thường người Hàn Quốc sẽ sử dụng nguyên con gà để nấu món mỳ này. Tuy nhiên, thịt sau khi luộc sẽ được xé nhỏ và cho lên trên.

Dak Kalguksu món ăn từ gà cực ngon cho mùa hè tại Hàn Quốc

Món Dak Kalguksu đầy đủ sẽ bao gồm nước chấm, tương ớt, kim chi, thịt gà, rau thơm,… Khi ăn sẽ chan nước dùng đã được ướp lạnh lên trên mỳ để tạo nên độ mát lạnh. Mùa hè, món ăn này luôn có trong thực đon giải nhiệt của người Hàn Quốc. Bạn có thể chọn thưởng thức món ăn này tại các nhà hàng lớn ở Hàn Quốc.  

Mỳ kim chi Mariguksu

Đây là một trong những món mỳ lạnh cực kỳ nổi tiếng ở Hàn Quốc. Nhìn thì có vẻ đơn giản nhưng để tạo nên được hương vị độc đáo ấy thì cả một quá trình dài. Món mỳ này được chế biến dưới sự kết hợp hài hòa giữa các nguyên liệu khác nhau để mang để giúp giải nhiệt cơ thể và bổ sung dinh dưỡng.

Mỳ kim chi Mariguksu là món ăn hảo hạng ở Hàn Quốc

Mỳ Naeng Kongguksu

Nếu bạn là một người sành ăn thì khi du lịch Hàn Quốc hãy dành thời gian để thưởng thức ngay món mỳ Naeng Kongguksu. Loại mỳ này độc đáo bởi loại nước sốt được làm từ đậu nành đặc. Sẽ ngon hơn nếu như bạn chế biến thủ công bằng đậu tương, ngâm qua đêm, cùng mè hạt mè, một vài loại gia vị khác. Tất cả các nguyên liệu sẽ mang đi xay nhuyễn và nâu chín. Sau đó sẽ bỏ trong tủ lạnh để tạo nên độ mát trước khi sử dụng.

Mỳ Naeng Kongguksu cực hấp dẫn mà bạn nên thưởng thức

Khi ăn, bạn chỉ cần mang hỗn hợp nước sốt này rưới lên mỳ là có thể thưởng thức ngay. Món ăn này thu hút thực khách không chỉ bởi hương vị thơm ngon, béo ngậy mà còn giúp giải nhiệt mùa hè cực đã. Vì thế mà hầu hết du khách khi ghé đến các nhà hàng ẩm thực đều không quên thưởng thức món mỳ hảo hạng này.

Patbingsu

Patbingsu là món ăn vô cùng đắt khách vào những ngày hè. Đây chính là một loại kem được làm từ đá bào, đậu đỏ. Tại Hàn Quốc có rất nhiều hương vị khác nhau để bạn thưởng thức. Bạn có thể chọn cho mình một hương vị trái cây tùy ý như táo, nho, xoài,… Với sự mát lạnh từ đá bào, cùng với hương vị ngọt ngào đặc trưng của từng loại trái cây sẽ khiến cho cái nóng trong người bạn tan chảy trong tích tắc đấy.

Patbingsu là món ăn hút khách nhất vào ngày hè

Jangeo Gui

Jangeo Gui món ăn vừa tốt sức khỏe lại tăng cường tuần hoàn cho cơ thể bạn

Kem Hàn Quốc

Thật thiếu sót nếu như bạn bỏ qua món kem hảo hạng này nếu như du lịch Hàn Quốc. Không chỉ ở Việt Nam mà ngay tại Hàn Quốc thì kem cũng được xem là một món ăn hút khách nhất. Với đa dạng các hương vị như socola, trái cây,… được chế biến và làm đông đá đã tạo nên những cây kem vừa ngon lại tiện dụng. Sẽ thật tuyệt vời nếu như vào những ngày nắng nóng tại Hàn Quốc, bạn có thể thưởng thức những cây kem mát lạnh này và tận hưởng một cảm giác mát mẻ khi tham quan các địa điểm du lịch.

Kem Hàn Quốc là một món ăn đường phố cực hút khách

Nếu bạn đang có ý định du lịch Hàn Quốc thì ngoài việc lưu lại những món ăn ngon thì cùng nên chọn cho mình điểm đến hấp dẫn, khu giải trí ấn tượng, điểm mua sắm nổi tiếng,… Điều quan trọng hơn nữa đó chính là bạn cần đặt ngay cho mình một tấm vé máy bay giá rẻ. Bởi đây chính là cách giúp bạn có thể tiết kiệm chi phí cho hành trình của mình. Chỉ cần nhấc máy và gọi ngay đến đại lý Korean Airlines của chúng tôi thì sẽ được tư vấn một cách cụ thể hơn.

Cập nhật thông tin chi tiết về 5 Ngày Lạc Vào Chốn Cổ Tích Tại Hàn Quốc trên website Pwqy.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!