Xu Hướng 3/2024 # Bị Trầy Xước Da Nên Ăn Gì? Cách Phòng Ngừa Sẹo Hữu Hiệu # Top 10 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Bị Trầy Xước Da Nên Ăn Gì? Cách Phòng Ngừa Sẹo Hữu Hiệu được cập nhật mới nhất tháng 3 năm 2024 trên website Pwqy.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Trong quá trình sinh hoạt vận động, không thể tránh khỏi việc trầy xước da. Có người da lành tính thì sẽ không để lại sẹo; hoặc sẹo rất nhỏ và sẽ mờ đi theo năm tháng. Nhưng sẽ có người cơ địa rất dễ để lại sẹo, dù chỉ là vết xước nhỏ. Những người có làn da như vậy dân gian thường hay gọi là “thịt độc”. Khi bị trầy xước da chúng ta thường kiêng nhiều thực phẩm để tránh bị sẹo. Nhưng cũng có rất nhiều loại thực phẩm giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da mới, chống nhiễm khuẩn, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa sẹo cho da. Vậy khi bị trầy xước da nên ăn gì để da mau lành?

Bị trầy xước da nên ăn gì?

Sẹo là gì?

90% vết sẹo được hình thành từ các vết trầy xước và các vết thương hở trên da như vết cắt, bỏng, mụn. Sau khi trên da bị tổn thương các mô trên da và các tế bào da mới sẽ không khớp với các mô cũ dẫn tới các vết sẹo khác nhau như, sẹo lồi, sẹo lõm, sẹo thâm, sẹo trắng, sẹo rạn, sẹo rỗ. Mức độ sẹo, màu sắc sẹo tùy thuộc vào cách chăm sóc và điều trị vết trầy xước, vết thương hở.

90% vết sẹo hình thành từ vết trầy xước, vết thương hở.

Bị trầy xước da nên ăn gì để ngừa sẹo?

Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình tái tạo da mới; tăng cường sức đề kháng chống nhiễm khuẩn và ngăn ngừa để lại thâm, sẹo gây mất thẩm mỹ.

Nghệ tươi

Nghệ là một gia vị quý giá. Từ lâu người Việt Nam chúng ta rất ưa chuộng sử dụng nghệ để làm đẹp và ngăn ngừa sẹo cho da. Trong nghệ có chứa hàm lượng lớn curcumin; curcumin có nhiều hoạt tính sinh học có thể ứng dụng trong hỗ trợ điều trị bệnh như: hoạt tính chống oxy hóa; chống viêm, chống ung thư, chống lão hóa, hoạt tính bảo vệ gan, chống bệnh tiểu đừng, kháng khuẩn,…Curcumin còn kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp vết thương nhanh lành mà không để lại sẹo.

Ngoài bổ sung nghệ qua đường ăn uống, chúng ta còn có thể giã nghệ lấy nước và bôi lên vết thương đang “lên da non” để ngừa sẹo.

Nghệ chứa curcumin có tác dụng rất tốt chữa lành vết thương.

Diếp cá

Diếp cá có đặc tính làm mát nên hay được sử dụng trong trường hợp nóng trong người. Diếp cá có tính kháng khuẩn mạnh, chống viêm, hạn chế được tình trạng nhiễm khuẩn của vết thương. Vì vậy diếp cá cũng được khuyên dùng khi da đang bị mụn hay bị trầy xước, vết thương hở.

Diếp cá cso tính kháng khuẩn, chống viêm.

Trái cây

Các loại trái chứa nhiều vitamin C, E chống oxy hóa và chữa lành vết thương hữu hiệu.

Các loại rau cải

Cải xoong, súp lơ, cải xoăn,… là những loại rau xanh vừa phổ biến; vừa có tác dụng hỗ trợ quá trình sửa chữa vết thương. Trong các loại rau xanh này có chứa nhiều kẽm, có thể cung cấp các chất cần thiết cho việc phân bào và ngăn chặn nhiễm trùng vết thương. Vì thế mà những loại rau lành tính này nên được đưa vào trong thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên nên tránh rau muống vì trong rau muống có chứa chất Madecassol thúc đẩy sự phát triển xơ; thúc đẩy quá trình lên da và tăng biểu mô nhiều hơn. Đối với những người có cơ địa sẹo lồi, ăn rau muống sẽ khiến cho sẹo càng ngày càng lồi hơn.

Đậu đỏ

Các chuyên da dinh dưỡng coi đậu đỏ là thực phẩm mang lại hiệu quả dưỡng da kỳ diệu. Đậu đỏ là thực phẩm giàu protein dạng sợi, kẽm. Đây là những thành phẩm có khả năng chữa lành vết thương nhanh, hiệu quả. Do đó, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của mình đậu đỏ.

Những món ăn từ đầu đỏ:

+ Cháo đậu đỏ;

+ Chè đậu đỏ;

+ Sữa đậu đỏ.

Lựu

Các nhà khoa học nghiên cứu và phát hiện ra trong quả lựu có chứa nhiều Polyphenol. Thành phần này có khả năng chống lại các gốc tự do, điều hoà lượng máu dưới da. Điều này giúp thúc đẩy khả năng tái tạo da, trẻ hoá tế bào. Nhờ vậy, làn da sẽ được nhanh chóng phục hồi. Các thành phần trong lựu cũng ngăn sự hình thành của sẹo.

Hàm lượng chất xơ trong lựu cũng cao. Điều này lí giải vì sao lựu thường khiến bạn có cảm giác ngon miệng hơn. Bạn có thể ăn trực tiếp lựu, salad, chế biến vào món ăn phụ… Nhiều bạn lo lắng ăn lựu sẽ béo vì hàm lượng đường lớn. Nhưng bạn nên nhớ đường tự nhiên trong trái cây sẽ không gây hại cho cơ thể. Vóc dáng của bạn cũng sẽ được gìn giữ.

Sữa chua

Sữa chua hay đặc biệt là sữa chua Hy Lạp giúp quá trình hồi phục vết thương nhanh hơn. Trong sữa chua có chứa hàm lượng lớn vitamin B. Nó có tác dụng dưỡng và giải độc cho da. Ngoài ra, việc sử dụng sản phẩm này còn có khả năng dưỡng da trở nên mịn màng. Nhiều người còn gọi sữa chua Hy Lạp là “chiến binh chống nếp nhăn” hiệu quả.

Socola

Socola cũng là thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày. Đặc biệt là socola đen. Chúng có dưỡng chất giúp thúc đẩy sản sinh collgen. Nhờ vậy tái cấu trúc và sự liên kết giữa các mô tế bào. Các tổn thương trên da nhanh chóng được phục hồi.

Trong socola đen còn có flavonols – một chất chống oxy hoá rất mạnh. Như vậy, bạn có thể vừa dưỡng da sau tổn thương lại ngăn ngừa lão hoá da.

Cá mòi

Cá mòi chứa rất nhiều axit béo omega-3. Điều này lí giải vì sao cá mòi được coi là thực phẩm quý giá đề chăm sóc sức khoẻ, làm đẹp. Bạn có thể ăn 4-5 bữa cá mòi trong tuần. Ngoài khả năng phục hồi hư tổn trên da, cá mòi còn có tác dụng sau:

+ Ngăn ngừa lão hoá da, giúp da săn chắc hơn;

+ Tăng cường sức đề kháng cho da;

+ Giúp xương săn chắc;

+ Điều trị mụn trứng cá;

+ Giảm căng thẳng cho làn da thư thái.

+ Kháng viêm, hỗ trợ giãn mao mạch;

+ Tăng cường bảo vệ tim mạch

Quả mâm xôi

Quả mâm xôi hay những quả mọng nước là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho làn da bị thương tổn. Không chỉ giúp da phục hồi nhanh mà còn giúp ngăn ngừa lão hoá da.

Nếu bạn không thích quả mâm xôi thì bạn có thể ăn việt quất, anh đào…

Hạnh nhân

Trong hạnh nhân có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hoá và vitamin E. Các thành phần này có khả năng tái tạo cấu trúc da. Nhờ vậy, các vết thương nhanh lên da non. Với hàm lượng lớn vitamin E thì làn da cũng sẽ trở nên trắng hồng, các vết sẹo không có cơ hội xuất hiện.

Ngoài ra, hạnh nhân còn giúp tăng cường bảo vệ làn da. Làn da sẽ không còn bị tổn thương bởi ánh nắng , khói bụi…Khi làn da bị tổn thương vì việc bảo vệ da sẽ càng cần phải chú trọng.

Quả óc chó

Quả óc chó chứa nhiều axit béo Omega – 3, giúp tăng cường sản xuất collagen. Nhờ vậy, độ đàn hồi của da được cải thiện. Da không còn bị chảy xệ mà còn căng mọng và trẻ trung.

Ngoài ra, hàm lượng omega-3 dồi dào trong quả óc chó giảm căng thẳng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Bơ là thực phẩm tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho da và giảm viêm cho da. Loại quả này có khả năng phục hồi các hư tổn trên da một cách an toàn, nhanh chóng.

Các nhà khoa học cũng nghiên cứu và nhận ra trong quả bơ có chứa hàm lượng lớn axit béo không bão hoá. Thành phần này có khả năng giữ nước, ngăn ngừa tình trạng da khô, thô ráp. Đây là điều kiện quan trọng giúp da nhanh chóng hồi phục. Làn da thiếu nước lúc nào cũng yếu và khó lành.

Bơ cũng chứa hàm lượng lớn dưỡng chất cải thiện sức khoẻ hàng rào lipid bảo vê của da. Nhờ vậy, sức đề kháng của da được cải thiện rõ ràng. Làn da sau thương tổn không dễ bị kích ứng, da trở nên mềm mại và dẻo dai hơn. Bạn cũng không còn phải lo da bị viêm, nhiễm trùng vết thương.

Bơ cũng là thực phẩm có khả năng chống lão hoá. Thay vì uống các thực phẩm nhân tạo thì bạn nên bổ sung bơ vào bữa ăn mỗi ngày. Bạn có thể uống sinh tố bơ, làm salad… Những thành phần trong bơ cũng góp phần bảo vệ da trước sự xâm hại của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời.

Trong bơ cũng có chứa nhiều vitamin A, D, E, dinh dưỡng…Các thành phần này có thể dễ dàng thẩm thấu vào tầng sâu nhất của da. Nhờ vậy, làn da được chăm sóc sâu từ bên trong.

Cà chua

Cà chua rất giàu lycopene –  một chất chống oxy hóa mạnh. Nhờ vậy, việc ăn cà chua sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong ánh nắng.

Trong thực tế, một nghiên cứu trên Tạp chí Da liễu Anh cho thấy:  những người tham gia nghiên cứu ăn 5 muỗng canh  cà chua/ ngày cho thấy khả năng chống cháy nắng cao hơn 33% so với nhóm không dùng cà chua.

Theo các chuyên gia da liễu, thành phần trong cà chua cũng giúp cải thiện thời gian tái tạo tế bào. Như vậy, những làn da bị thương tổn cũng phục hồi nhanh. Cà chua còn giúp dưỡng da trắng hồng và mịn màng.

Bạn có thể ăn canh cà chua, trứng bác cà chua, salad, cà chua luộc đã bóc vỏ, salad cà chua…Chế độ ăn uống cùng cà chua khá đa dạng. Do đó, bạn có thể thoải mái sáng tạo bữa ăn cho mình.

Trà xanh

Các chuyên gia da liễu cho biết trà xanh có chứa polyphenol. Chất giúp chống oxy hóa và chống viêm. Như vậy, thành phần này có thể giúp ngăn ngừa viêm da, nhễm trùng. Đặc biệt, làn da của ai bị tổn thương vì mụn viêm nên sử dụng trà xanh.

Các nghiên cứu thực tế của trà xanh còn có thể kể tới như:

+ Điều trị mụn trứng cá.

+ Chữa lành vết thâm và sẹo

+ Thải độc tố và giữ cho làn da mềm mại.

+ Vitamin K trong trà xanh cũng giúp làm sáng quầng thâm dưới mắt. Bạn có thể để túi trà xanh đắp dưới quầng thâm mắt.

Ngoài ra, uống nước trà xanh cũng là giải pháp đơn giản dành cho những ai bị tổn thương da.

Dưa hấu

Có thể bạn không tin nhưng dưa hấu giúp điều trị làn da bị trầy xước rất tốt. Trong dưa hấu có chứa hàm lượng nước lớn. Nhờ vậy, làn da được giữ ẩm, không sợ bị mất nước và trở nên thô ráp.

Đường trong dưa hấu cũng là đường tự nhiên nên không ảnh hưởng tới cân nặng của mọi người. Loại quả này rất tốt cho sức khoẻ. Chúng còn giúp ngăn ngừa quá trình lão hoá, kích thích sản sinh collagen. Kết quả, làn da không còn phải sợ hãi nếp nhăn, thâm nám, đồi mồi…

Cá hồi

Ông Joshua Zeichner, Giám đốc Bệnh viện da liễu Mount Sinai, New York, cho biết: “ Cá hồi rất giàu chất chống oxy hóa, ngăn ngừa viêm da, lão hoá. Các axit béo tự do trong cá hồi kích thích tái tạo tế bào. Nhờ vậy, làn da sẽ khoẻ và trẻ hơn.”

Do đó, bạn nên ăn cá hồi thường xuyên trong trường hợp da đang bị tổn thương. Có rất nhiều cách chế biến cá hồi khác nhau. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy thích thú với món ăn đa dạng và đầy dương chất này.

Việt quất

Tiến sĩ Rachael Burns, Bác sĩ da liễu ở Anh cho biết: “Theo ý kiến ​​chuyên môn của tôi, thực phẩm tốt nhất cho da là quả việt quất. Tôi thường xuyên uống 2 cốc việt quất mỗi ngày. Có thể mix việt quất và hạnh nhân, đậu khấu, vani…”

Quả việt quất rất giàu chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do gây hại cho tế bào. Việt quất là một loại quả mọng. Quả mọng chứa một lượng lớn các hợp chất thực vật được gọi là anthocyanins. Chất này có đặc tính chống oxy hóa mạnh và giúp làn da tươi trẻ, khoẻ mạnh hơn.

Những người bước vào độ tuổi lão hoá mà da bị tổn thương thì nên ăn việt quất. Khi chúng ta già, khả năng chống lại các gốc tự do tự nhiên của cơ thể giảm đi. Do đó, khả năng đề kháng của da bị giảm. Da dễ bị viêm, tổn thương do các tác nhân bên ngoài. Nếu bị thương cũng lâu lành.  Có nhiều gốc tự do hơn lượng chất chống oxy hóa trong da. Kết quả, da có dấu hiệu lão hoá. Trong khi đó, quả việt quất cũng giúp tăng cường sản sinh  sợi collagen. Nhờ vậy, cấu trúc da được cải thiện. Độ đàn hồi tốt hơn. Da cũng nhanh lành.

Dâu tây

Dâu tây là một loại trái cây giàu vitamin C. Bổ sung dâu vào chế độ ăn uống sẽ giúp da bạn khoẻ, trắng sáng hơn.

Trong các loài trái cây và rau quả chứa vitamin C thì giúp chống oxy hóa rất tốt. Sự kết hợp với các hợp chất khác giúp tái tạo collagen mạnh mẽ. Thậm chí còn giúp bảo vệ da, chống lại các tia UV có hại. Do vậy, muốn da đẹp dáng xinh thì nên ăn nhiều dâu tây.

Ngoài dâu tây, bạn có thể ăn kiwi, cam, quýt…

Hàu

Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ khi biết hàu sẽ giúp làn da khoẻ hơn khi bị tổn thương. Thậm chí hàu còn giúp làn da rạng rỡ, tươi trẻ.

Hàu chứa hàm lượng kẽm khoáng vi lượng cao. Kẽm có tác động rất lớn đến hoạt động của tế bào, cần thiết cho hơn 100 loại enzym khác nhau trong cơ thể hoạt động. Và các tế bào da cần kẽm để tạo ra các protein. Những thành phần này lại giúp phục hồi các mô bị tổn thương, tái tạo các mô mới. Kết quả giúp vết thương nhanh lên da non và mềm mịn, không bị sẹo.

Hàu cũng chứa khoáng chất  hoạt động như một chất chống oxy hóa. Nó có thể làm giảm sự hình thành của các gốc tự do, bảo vệ các tế bào tạo ra collagen. Kết quả, cấu trúc của làn da được cải thiện và tăng độ đàn hồi. Nghiên cứu cho thấy thành phần của hàu cũng ngăn ngừa và trị mụn trứng cá.

Cơ thể con người cũng cần hàm lượng hàu nhất định mỗi ngày. Do đó, bạn cũng nên bổ sung hàu vào bữa ăn trong tuần. Có thể ăn 1-2 bữa hàu/tuần tuỳ theo nhu cầu và sở thích của bạn.

Thịt lợn

Thịt lợn cung cấp một lượng đạm vừa đủ cho da.

Chăm sóc vết trầy xước, vết thương hở tại nhà

Sau khi biết được bị trầy xước da nên ăn gì nên kiêng gì; chúng ta cần phải có chế độ chăm sóc đặc biệt vùng da tổn thương để tránh nhiễm trùng và hình thành sẹo.

Giữ tay sạch sẽ

Trước khi làm sạch vết thương phải luôn giữ tay sạch tránh vi khuẩn bụi bẩn ở tay bám vào vết thương rất dễ gây nhiễm trùng. Vì vậy luôn rửa sạch tay bằng nước rửa tay diệt khuẩn trước khi làm sạch hay thay bông băng cho vết thương.

Làm sạch vết thương

Nhiều người thường không mấy để ý bước này. Nhưng lúc làn da đang có vết thương sẽ có rất nhiều vi khuẩn ưa thích trú ngụ tới. Vì vậy phải luôn giữ sạch vùng da bị thương bằng nước muối hoặc thuốc sát khuẩn; oxy già để tránh nhiễm trùng da. Nếu để da nhiễm trùng phải để bệnh viện xử lý nếu không vùng da đó có thể bị hoại tử rất nguy hiểm.

Luôn làm sạch vết thương để chống nhiễm trùng.

Bôi thuốc điều trị vết thương

Chúng ta vẫn thường có thói quen chờ cho vết thương lên da non mới bôi thuốc ngừa sẹo; vì đa phần các loại thuốc này chứa nhiều kháng sinh nên không bôi được lên vết thương hở. Nhưng khi da đã liền lại lên da non thì khả năng chống sẹo cực kì thấp. Bôi như khôn bôi. Vậy thì hãy thử tìm đến sản phẩm iS Clinical Sheald recovery balm.

SHEALD có thể dùng trực tiếp trên vết thương hở hoặc vùng da thô ráp trước khi lớp vảy hình thành. Nó tạo ra một hàng rào chống khuẩn cần thiết cho da bị thương tổn giúp tái tạo các axit amino và lipids; sản phẩm cũng giúp giảm đau và ngứa. Đây là thế kỷ 21 rồi, hãy thay các miếng dán trị thương và dùng SHEALD”. Sau lời tuyên bố này của Bryan Johns – nhà sáng lập iS Clinical đã khiến cộng đồng tiêu dùng Mỹ tò mò và sử dụng.

Sheald Recovery Balm được chính các bác sĩ, chuyên gia da liễu khuyên dùng sau các đợt điều trị da có xâm lấn. Một nghiên cứu đánh giá mức độ cải thiện da thu được trên các kiểm nghiệm lâm sàng trực tiếp trên người sử dụng cho thấy, hiệu quả sau khi sử dụng Is Clinical Sheald Recovery Balm giảm đến 41% hiện tượng lột da và dày sừng; đồng thời thúc đẩy tái tạo biểu mô nhanh chóng đến 54%.

iS Clinical Sheald Recovery Balm được tin dùng tại các gia đình Mỹ.

Vậy là chúng ta đã giải đáp được thắc mắc bị trầy xước da nên ăn gì? Khi da bị trầy xước là vùng da đang tổn thương hãy nạp thật nhiều rau củ quả để bổ sung vitamin cần thiết cho da; giúp da mau chóng phục hồi. Ngoài ra một tuýp kem ngừa sẹo xịn xò sẽ giúp cho quá trình dưỡng thương của bạn nhẹ nhàng hơn rất nhiều đấy.

Cách Phục Hồi Giày Và Loại Bỏ Vết Trầy Xước Trên Giày

Để tránh trầy xước cho giày, bạn cần dưỡng ẩm cho chúng, phủi sạch các loại đất bẩn và những thứ khác có khả năng gây ra vết xước. Trong lúc đi bộ, bạn cần để ý những vật xung quanh. Có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ xử lý các vết trầy xước cho giày.

Tôi thường bị phân tâm trong lúc đi bộ và có thể vô tình đá trúng vào nhiều đồ vật, và chúng thỉnh thoảng để lại một vài vết xước. Khi tôi bắt đầu chú ý hơn những thứ xung quanh, đôi giày của tôi thực sự trông bền hơn hẳn. Tôi đánh bóng và dưỡng ẩm cho giày để hồi phục giày và ngăn các vết nứt hình thành.

Tại Sao Lại Hình Thành Vết Trầy Xước?

Khi đi bộ, giày chúng ta thường va phải các đồ vật và thỉnh thoảng các đồ vật rơi trúng chân ta. Một vết trầy xước có thể là một mảng giày bị mất màu vì ma sát, chúng có thể xuất hiện ở phần cao su, da hay các bộ phận bằng nhựa của giày. Những chất liệu này thường có xu hướng dễ bị trầy xước hơn so với những phần còn lại.

Các vết trầy xước còn có thể xuất hiện khi giày chúng ta ma sát với bề mặt phẳng, ví dụ như đế giày cao su bị mòn một chút khi chúng ta đi trên mặt sàn.

Bạn cũng có thể phải nhận một vết lõm nếu một vật cứng rớt xuống bề mặt giày. Những thứ này có thể sẽ để lại một vết sẹo mãi mãi cho giày, nhưng bạn có thể cứu vãn chúng tại một tiệm sửa giày.

Trong một lần chen chúc trong đám đông, giày tôi đã phải nhận về vài vết xước, đây là một hoàn cảnh không thể tránh khỏi. Vào những dịp khác, tôi chỉ hơi lơ là một chút hoặc tôi không cần phải bận tâm nhiều lắm nếu đó là một đôi giày cũ.

Nếu chúng ta có ý thức nỗ lực giữ giày không bị trầy xước, những đôi giày chắc chắn sẽ trông phong độ hơn trong tương lai.

Làm Sao Để Ngăn Các Vết Trầy Xước?

Một vài đôi giày cần được chăm sóc hàng tuần để đảm bảo chúng không xuất hiện các vết xước. Với giày da và giày Vinyl, bạn cần dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho giày, vì thế nếu giày có bị trầy thì vết trầy cũng sẽ mờ nhạt hoặc không để lại dấu vết gì.

Những đôi giày mềm và có lớp sơn bảo vệ có thể chống ma sát tốt, vì vậy khi va chạm với các đồ vật khó để lại dấu vết hơn. Giống như bạn đang đeo một chiếc găng tay vậy, giày được bảo vệ tốt hơn nên các dấu vết trầy xước để lại sẽ dễ dàng được loại bỏ hơn.

Một cách khác để tránh các vết trầy xước là mang những đôi giày yêu thích của bạn. Bạn sẽ phải cảnh giác hơn trong cách đi đứng của mình. Điều đó giúp nâng cao ý thức một chút và giúp bạn tránh các vật cản đường và chú ý trong các bước chân của mình cẩn thận hơn.

Một ưu điểm của cách này là bạn sẽ trở nên tự tin hơn vì bạn chỉ cần đi từ điểm A tới điểm B. Khi bạn chú ý trong từng bước chân của mình, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy an tâm hơn phần nào.

Lên kế hoạch mang giày cũng giúp bạn tránh các vết trầy xước. Khi tôi còn là một giáo viên, tôi đã hy vọng giày tôi sẽ không bị trầy xước và tôi sẽ thường mang những đôi giày dễ xử lý các vết xước hơn, như giày da chẳng hạn.

Những đôi giày này rất dễ dưỡng ẩm và những vết trầy xước sẽ dễ biến mất hơn.

Nên Làm Gì Khi Giày Bị Trầy Xước?

Dưỡng ẩm là một cách hiệu quả để che mờ các vết trầy xước. Mua một vài sản phẩm có sẵn đề phòng khi bạn cần tới chúng để xử lý các vết trầy xước.

Gợi Ý Một Số Sản Phẩm Và Phương Pháp Xử Lý

Thỉnh thoảng bạn chỉ cần dùng một chiếc giẻ lau hoặc giấy vệ sinh và nước để lau sạch vết xước. Tôi sẽ dùng cách này trong trường hợp vết trầy gây ra do các vật liệu khác cọ xát với giày.

Sử dụng miếng tẩy đa năng để xử lý các vết cứng đầu. Nó hoạt động như một miếng giấy nhám và giúp loại bỏ vết bẩn mà không làm hỏng giày. Cách này cũng tỏ ra có công dụng với hầu hết các chi tiết bằng nhựa và cao su trên giày.

Điều tiếp theo mà tôi muốn làm, đặc biệt khi giày bắt đầu trông hơi khô là dưỡng ẩm. Nó hoạt động tốt trên giày da và giúp đôi giày của bạn trông như mới.

Bạn sẽ muốn thử dùng mỡ khoáng hoặc dầu khoáng với giày da bóng. Hoặc đơn giản hơn bạn có thể dùng nước và một miếng khăn để thay thế.

Nếu giày bạn được làm từ da tổng hợp thì bạn cần sử dụng thêm một chút xà phòng để mang lại hiệu quả tốt hơn. Hãy thử sử dụng dầu trẻ em để giúp dưỡng ẩm và loại bỏ một vài vết xước.

Phương pháp xử lí

Với giày da lộn và da nubuck, bạn có thể dùng một bàn chải và một miếng tẩy trắng để loại bỏ bất kỳ vết trầy nào.

Ở giày vải, các vết trầy thường nằm ở phần cao su bên hông giày và ở đầu mũi giày.

Một miếng tẩy đa năng là một công cụ tuyệt vời hoặc một bàn chải cũ cùng xà phòng và nước có thể giúp bạn tẩy đi các vết trầy. Bạn cũng có thể thử rubbing alcohol nếu vết trầy trông như một vết bẩn.

Nếu những cách này đều không có tác dụng, hãy thử sử dụng bàn chải và baking soda với nước xem chúng có hiệu quả không. Nếu tất cả đều không thành công, bạn hãy thử mua một sản phẩm vệ sinh giày.

Một cách khác để xử lý các vết trầy là che mờ chúng. Hầu hết các vết xước nhẹ có thể dễ dàng được che phủ bằng xi bóng hoặc sơn phủ.

Những phương pháp này đều đơn giản và dễ thực hiện, bạn chỉ cần nhớ lót một tấm khăn hoặc một vài tờ báo phía dưới giày để tránh các vết bẩn ở dưới.

Tôi đã làm áp dụng cách này với đôi giày tây của mình trong suốt nhiều năm và chúng thực sự có hiệu quả tốt. Nếu bạn không mang giày mỗi ngày, đây sẽ là điều mà bạn cần tới trong một khoảng thời gian dài.

Giày có thể bị trầy xước bởi nhiều lý do khác nhau và sử dụng đúng công cụ có thể giúp bạn loại bỏ những vết trầy cứng đầu này.

Cách Phòng Tránh Các Vết Trầy Xước

Trong khi loại bỏ các vết trầy xước có thể giúp giày bạn trông bảnh bao hơn, các vết xước vẫn sẽ tiếp tục xuất hiện. Cách bảo vệ giày khỏi các vết xước tốt nhất là hãy thường xuyên dưỡng ẩm và chăm sóc cho đôi giày của bạn.

Hãy dành thời gian sắp xếp giày ngăn nắp, giúp giày tránh rơi rớt hoặc va đập. Một tủ giày hoặc kệ giày rất hữu ích cho việc sắp xếp giày và giúp giày trông đẹp mắt.

Vết trầy xước cũng có thể xuất hiện khi bạn cởi giày ra. Hãy thử sử dụng tay, cây đón gót giày, hoặc dụng cụ kẹp giày để nới lỏng giày ra mà không làm xước giày. Việc bạn đè một chiếc giày xuống bằng chiếc giày còn lại để cởi giày sẽ gây ra các vấn đề về sau cho giày.

Chăm sóc giày thường xuyên sẽ giúp bạn để tâm hơn một chút tới tình trạng của đôi giày. Lên lịch chăm sóc giày hàng tuần hoặc hàng tháng sẽ giúp giày trông đẹp mắt trong một khoảng thời gian dài hơn, và giúp bạn nâng cao nhận thức về những điều xung quanh khi bạn đi bộ.

Cách Xử Lý Các Vết Trầy Nghiêm Trọng

Đôi khi một vết rách sẽ xuất hiện trên giày bạn. Cho dù giày được làm từ da hay da nhân tạo thì vẫn có cách để cứu vãn chúng.

Hãy thử sử dụng một bộ sửa chữa giày da và vinyl để giúp hồi phục hư tổn cho giày sau khi bị trầy xước. Bạn sẽ cần một chút cố gắng và kiên nhẫn để phục hồi hư tổn cho giày.

Nếu đôi giày của bạn khá mắc tiền thì bạn nên xem xét các cách khác để tự mình sửa chữa. Hy vọng là bạn sẽ tìm được một hướng giải quyết tốt cho đôi giày của mình.

Kết Luận

Khi bạn chăm sóc giày và sử dụng các sản phẩm xử lý vết trầy xước, bạn sẽ không thất vọng khi thấy những đôi giày tỏa sáng thêm một lần nữa. Khi bạn lên lịch chăm sóc giày, bạn sẽ có xu hướng tập trung hơn vào việc giữ cho chúng trông bảnh bao nhất.

Đăng bởi: Lữ Đình Quang Khải

Từ khoá: Cách phục hồi giày và loại bỏ vết trầy xước trên giày

Bị Bỏng Bô Xe Máy Nên Làm Gì? Cách Trị Bỏng Bô Xe Không Để Lại Sẹo

Bạn đang xem bài viết Bị bỏng bô xe máy nên làm gì? Cách trị bỏng bô xe không để lại sẹo

Advertisement

Bỏng bô xe máy là gì?

Ở nước ta, tỉ lệ bị bỏng bô xe máy rất cao do xe máy là phương tiện lưu thông chính. Tình trạng này thường xảy ra ở phụ nữ và trẻ em, một số ít do diện tích nhà hoặc đường chật hẹp, dẫn tới chạm phải bô xe nóng.

Đặc điểm của vết thương bỏng bô xe máy là bỏng nhiệt nóng, diện tích vết bỏng nhỏ nhưng tổn thương thường nặng do bô rất nóng, dẫn truyền nhiệt cao. Nếu không xử lý đúng cách và nhanh chóng vết bỏng bô có thể nhiễm trùng, để lại sẹo rất mất thẩm mỹ.

Hướng dẫn cách sơ cứu bỏng bô xe máy

Bước 1 Loại bỏ quần áo bị bỏng

Vốn có tác dụng giữ nhiệt, giữ lại quần áo sẽ chỉ khiến vết bỏng lan rộng và gây tổn thương nhiều hơn. Vì vậy việc đầu tiên bạn nên làm là cởi bỏ trang phục ở vị trí bỏng càng sớm càng tốt.

Bước 2 Làm mát vùng bị bỏng

Bước tiếp theo là làm mát vùng da bị bỏng với nước sạch, nhiệt độ từ 16 – 20 độ C. Thời điểm tốt để ngâm là 30 phút kể từ khi tiếp xúc với bô xe máy.

Điều này giúp hạ nhiệt vùng da đang tổn thương, giảm đau và phồng rộp hiệu quả. Nên ngâm rửa vết bỏng từ 15 – 30 phút hoặc đến khi người bị bỏng không còn cảm thấy đau rát.

Bước 3 Làm sạch vết bỏng

Sau khi đã hạ nhiệt vết bỏng, người bị thương nên sát trùng bằng nước muối sinh lý (NaCl 0,9%) hoặc dung dịch sát khuẩn Povidine 10% (trừ những người dị ứng với Iot và phụ nữ mang thai hoặc cho con bú).

Lưu ý: Không nên dùng nước oxy già hoặc cồn để làm sạch vì các dung dịch này có thể làm chết mô hạt trên da và dễ để lại sẹo.

Bước 4 Băng bó

Thông thường, vết bỏng nhẹ và nông sẽ hồi phục sau khoảng hai tuần mà không nhất thiết phải băng bó, vì vết thương được thông thoáng sẽ nhanh lành hơn. Người bị thương chỉ cần che chắn bằng cách mặc quần áo dài và dùng gạc mỡ Vaseline băng lại vết thương khi ra ngoài để tránh bụi bẩn.

Đối với trường hợp nặng hơn, người bị bỏng cần băng bó vết bỏng bằng băng gạc và tránh chạm mạnh vào vết thương để không làm vỡ bọng nước.

Một số lưu ý khi sơ cứu vết bỏng bô xe máy

Bỏng bô có thể gây ảnh hưởng tới sinh hoạt và đời sống hằng ngày của bệnh nhân. Vì vậy, chúng ta cần sơ cứu vết bỏng kịp thời để giảm những biến chứng mà vết thương gây ra.

Để việc sơ cứu diễn ra dễ dàng và vết bỏng không trở nên nặng hơn, bạn cần lưu ý những điều sau:

Vùng bị bỏng phải dội nước lạnh sạch hoặc ngâm vào nước lạnh sạch càng sớm càng tốt. Không được dùng nước đá hay nước lạnh để ngâm, chườm hay rửa vết bỏng, vì làm như vậy sẽ gây ra hiện tượng bỏng lạnh, vết thương sẽ trở nên nặng hơn, có thể bị hoại tử dẫn đến cắt bỏ vùng bị bỏng.

Khi vết bỏng chưa được rửa sạch thì không nên thoa các loại bơ, mỡ, trứng gà, muối,… vào vết bỏng, điều này có thể dẫn đến nhiễm khuẩn tại vùng da đó .

Không bôi kem đánh răng lên vết bỏng: Nhiều người truyền tai nhau việc bôi kem đánh răng lên vết bỏng có thể giúp làm dịu vết thương, giảm đau rát, nhưng điều này hoàn toàn sai. Trong kem đánh răng có chứa kiềm, khi ta bôi kem đánh răng lên cũng chính là lúc kiềm sẽ  tiếp xúc với vết bỏng dẫn đến bỏng kiềm, nặng hơn có thể bị nhiễm trùng do vết bỏng bị ăn sâu.

Không nên dùng các loại kem có thành phần nghệ lên vùng da bị thương vì sẽ gây thâm đen vùng da bị bỏng.

Giữ cho vết thương cẩn thận, tránh va chạm lần nữa, nếu có bọng nước thì không nên không nên chọc vỡ hay làm trượt loét vết bỏng, vì như vậy sẽ làm vết bỏng thêm nhiễm trùng.

Nếu bạn bị bỏng và biết thực hiện các biện pháp sơ cứu đúng cách và lưu ý những điều trên sẽ giúp vết bỏng bớt đau và nhanh lành hơn.

Trong trường hợp, vết bỏng quá nặng và nghiêm trọng, bạn không nên tự ý điều trị tại nhà hay bằng những kinh nghiệm dân gian, mà hãy tìm gặp đến bác sĩ và cơ sở y tế có chuyên môn để điều trị kịp thời, không để lại sẹo gây mất thẩm mỹ, và cũng như không biến tình trạng trở nên nguy hiểm hơn.

Cách chữa bỏng bô xe máy hiệu quả

Cần có các biện pháp chữa trị đúng cách và nhanh chóng để không bị để lại sẹo mà còn rất hiệu quả. Một số cách chữa bỏng bô xe máy giúp vết bỏng mau lành và không để lại sẹo, đẩy lùi cảm giác đau rát:

Lô hội (nha đam)

Đây là cách chữa bỏng đơn giản mà cũng rất dễ tìm. Khi dùng lô hội, bạn lấy phần thịt nhẹ nhàng thoa lên vết bỏng, không nên chà xát lên vết thương quá mạnh, việc này sẽ giúp cảm giác đau rát sẽ được giảm đáng kể và vết thương cũng giảm sưng tấy.

Nên lặp đi lặp lại cách này 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi vết thương khô và se lại.

Mật ong

Bên cạnh việc diệt khuẩn và kháng viêm rất tốt của mình, mật ong còn có tác dụng giảm đau và mờ sẹo rất hiệu quả. Vì vậy, sau khi đã sơ cứu, bạn có thể dùng mật ong bôi lên vết thương và thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày để vết thương nhanh lành và mau khỏi.

Cách này chỉ được dùng cho các vết bỏng bô xe máy nhỏ, tình trạng không quá nghiêm trọng.

Dầu mù u

Sau khi đã rửa sạch vết bỏng, bạn nên bôi dầu mù u vào vết thương nhiều lần, việc rửa sạch sẽ giúp dầu mù y thấm vào da nhanh hơn.

Dầu mù u có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các vết bỏng, nhất là trong việc làm dịu, nó sẽ tạo ra một lớp màng ngăn chặn vi khuẩn, giúp bảo vệ lớp da tránh nhiễm trùng và nhanh khỏi hơn.

Ngoài ra, dầu mù u còn còn giúp tái tạo da, tan chỗ sưng tấy, làm lành vết thương và ngăn ngừa sẹo. Do đó, bạn có thể dùng dầu mù u để hạn chế sẹo thâm do bỏng xe gây ra. Chỉ nên bôi một lượng vừa đủ lên da khi vùng da đã lên da non.

Dầu dừa

Dầu dừa giàu vitamin E giúp kháng viêm rất hiệu quả. Bên cạnh đó, dầu dừa cũng được ứng dụng rất nhiều trong ngành mỹ phẩm với những công dụng làm đẹp, trị thâm sẹo rất tốt.

Vì vậy, bạn có thể dùng dầu dừa bôi lên vết bỏng để ngăn ngừa sẹo và cũng sẽ bớt thâm sạm do dầu dừa cũng có khả năng chống nắng.

Nguồn: Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC

5+ Cách Trị Bỏng Dầu Ăn Không Để Lại Sẹo Bạn Nên Biết, 3 Cách Trị Sẹo Bỏng Dầu Ăn Cấp Tốc

☛ Tìm hiểu chi tiết hơn tại: 5 mẹo trị bỏng dầu ăn, mỡ tại nhà không để lại sẹo!

Ngay sau khi bị bỏng dầu ăn nên làm gì?Mẹo chữa vết bỏng dầu ăn tại nhà bằng tự nhiênNgười bị bỏng dầu ăn nên ăn gì kiêng gì?

Đánh giá mức độ tổn thương do bỏng dầu ăn

Ngay sau khi bị bỏng dầu ăn nên làm gì?Mẹo chữa vết bỏng dầu ăn tại nhà bằng tự nhiênNgười bị bỏng dầu ăn nên ăn gì kiêng gì?

Bỏng dầu ăn cũng như các loại bỏng khác gây ra tổn thương trên da với các mức độ khác nhau. Mức độ tổn thương do bỏng dầu ăn phụ thuộc vào nhiệt độ dầu nóng và thời gian dầu tiếp xúc với da. Thông thường, bỏng dầu ăn được chia làm 3 mức độ từ nhẹ đến nặng. Dựa vào mức độ tổn thương để có cách chăm sóc điều trị sao cho phù hợp.

Bạn đang xem: Cách trị bỏng dầu ăn

Bỏng dầu ăn gây nên tổn thương da ở các mức độ khác nhauLà mức độ bỏng nhẹ nhất, xảy ra trên bề mặt da. Bỏng độ 1 chỉ gây ửng đỏ và sưng nhẹ, chưa làm xuất hiện các nốt phồng. Sau khoảng 1 – 2 ngày, vết thương sẽ lành mà ít khi để lại sẹo.Vết bỏng độ 2 gây tổn thương đến lớp hạ bì. Phần da bị bỏng đỏ đậm, sưng nhiều, rát và có xuất hiện các nốt phồng rộp. Vết bỏng lành sau 1 – 2 tuần, có thể để lại sẹo.Là mức độ bỏng nghiêm trọng. Vết bỏng rộng và sâu, làm tổn thương đến các tổ chức dưới da như: dây thần kinh, gân, xương.Đối với vết bỏng độ 1 và 2, bệnh nhân có thể tự sơ cứu và điều trị tại nhà. Tuy nhiên, nếu gặp trường hợp bỏng độ 3 trở lên thì cần phải nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được điều trị kịp thời và đúng cách.

Ngay sau khi bị bỏng dầu ăn nên làm gì?

Khi bị bỏng dầu mỡ, chất béo trong thực phẩm sẽ dính vào da và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, có thể dẫn tới nhiễm trùng. Việc sơ cứu kịp thời sau khi bị bỏng dầu là việc vô cùng cần thiết. Điều này vừa giúp vết thương nhanh lành, vừa giảm tình trạng đau rát, phồng rộp cũng như giảm nguy cơ hình thành sẹo.

Bước 1: Hạ nhiệt tại vết bỏng

Hạ nhiệt tại vết bỏng là bước quan trọng cần thực hiện đầu tiên ngay sau khi bị bỏng dầu ăn. Hạ nhiệt kịp thời và đúng cách sẽ giúp giảm độ rộng cũng như độ sâu của vết bỏng. Cách hạ nhiệt đơn giản nhất mà vô cùng hiệu quả chính là rửa vết bỏng dưới vòi nước sạch ở nhiệt độ thường (16 – 20oC). Thời gian rửa khoảng 15 – 20 phút.

Nước mát giúp hạ nhiệt vùng da bỏng

Bạn không nên dùng đá chườm trực tiếp lên vết bỏng, cũng không nên ngâm rửa vết bỏng quá lâu. Ngoài ra, quần áo và giày tất là những tác nhân giữ nhiệt, vì vậy bạn nên loại bỏ chúng khỏi vết bỏng.

Bước 2: Vệ sinh vết bỏng

Các chuyên gia khuyên rằng, trong khoảng thời gian 24h sau khi bị bỏng bạn phải giữ vết thương sạch sẽ để tránh sự xâm nhập của vi khuẩn và bụi bẩn. Để vệ sinh vết bỏng bạn nên sử dụng Dung dịch rửa, làm sạch da hư tổn chúng tôi (chai xanh). Với khả năng sát khuẩn nhanh, mạnh, an toàn, không gây tổn thương mô hạt, dung dịch rửa vết thương chúng tôi chính là dung dịch sát khuẩn toàn diện nhất hiện nay.

Bước 3: Sử dụng thuốc kháng khuẩn

Bôi thuốc mỡ kháng sinh giúp bảo vệ vết thương, tăng khả năng hồi phục và tái tạo da, từ đó rút ngắn thời gian điều trị.

Bước 4: Băng bó vết bỏng bằng Màng sinh học bảo vệ, tái tạo da tổn thương chúng tôi (chai vàng)

Khi bị bỏng, da trở nên mỏng và yếu, dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài. Vì vậy cần phải băng bó để cách ly vết thương đối với môi trường nhằm giảm nguy cơ nhiễm trùng, nhiễm khuẩn.

Đối với vết bỏng dầu ăn nhẹ (độ 1, độ 2), thay vì dùng băng gạc, bạn nên sử dụng dung dịch tạo màng sinh học chúng tôi để băng bó. Với thiết kế dạng xịt, dung dịch chúng tôi mang đến sự thuận tiện khi sử dụng, không gây bí bách, khó chịu hay cản trở bạn hoạt động trong quá trình băng bó vết bỏng.

Sử dụng băng vết thương dạng xịt chúng tôi giúp bảo vệ vết bỏng tối ưu

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng băng gạc vô trùng để băng bó. Tuy nhiên, bạn nên chú ý thay băng gạc hàng ngày để giữ vệ sinh. Chú ý không nên băng quá chặt hay cọ xát mạnh lên vết bỏng để tránh làm vỡ bọng nước.

Mẹo chữa vết bỏng dầu ăn tại nhà bằng tự nhiên Trị vết bỏng dầu ăn bằng nha đam

Nha đam là một loại thảo dược thiên nhiên cho hiệu quả đặc biệt tốt trong điều trị các bệnh ngoài da, bỏng dầu ăn cũng không ngoại lệ. Với thành phần giàu dưỡng chất, vitamin C, các chất chống oxy hóa nên gel nha đam có khả năng làm mát da, mềm da, giảm thâm nám và mờ sẹo.

Nha đam trị bỏng dầu ăn hiệu quả

Để cho hiệu quả cao nhất, bạn nên trộn gel nha đam và sữa tươi (tỉ lệ 1:1) và massage đều hỗn hợp lên vùng da bị bỏng trong 15 – 20 phút. Sau đó rửa lại với nước sạch. Bạn nên thực hiện từ 3 – 4 lần/tuần để vết thương nhanh lành.

Lưu ý: Gel nha đam chứa thành phần có thể gây kích ứng, đặc biệt với những người da nhạy cảm. Vì vậy không nên để nha đam quá lâu trên da, nếu có dấu hiệu dị ứng thì phải dừng ngay.

☛ Tham khảo đầy đủ tại: Bí quyết trị bỏng bằng nha đam không phải ai cũng biết!

Trị vết bỏng dầu ăn bằng hỗn hợp nghệ tươi – mật ong

Nghệ tươi từ lâu đời đã được xem là một “thần dược” trong ngăn ngừa sự hình thành của sẹo. Nghệ tươi có tính kháng khuẩn, cung cấp nhiều dưỡng chất giúp làm mờ nhanh chóng sẹo thâm do bỏng. Bên cạnh đó, ngoài kháng khuẩn chống viêm, mật ong còn giúp giảm đau, giảm sưng và cung cấp nhiều vitamin cần thiết đẩy nhanh quá trình phục hồi và tái tạo da.

Sự kết hợp giữa nghệ tươi và mật ong một công thức hoàn hảo mang đến nhiều tác dụng trong điều trị bỏng. Bạn cần chuẩn bị một nhánh nghệ tươi, giã nhỏ, ép lấy nước và trộn đều với một thìa mật ong. Sau đó thoa hỗn hợp lên vết bỏng khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Tuy nhiên, một số cơ địa nhạy cảm có thể bị dị ứng với nghệ tươi, nếu cảm thấy kích ứng da sau khi đắp nghệ tươi thì bạn nên chọn phương pháp khác phù hợp hơn và chỉ nên dùng nghệ tươi khi vết bỏng đã bắt đầu lên da non.

Thay vì sử dụng củ nghệ một cách thủ công, bạn nên sử dụng chúng tôi vừa giúp băng vết thương bằng màng sinh học dạng xịt tiện lợi bảo vệ vết bỏng, vừa chứa nghệ và tinh chất trà xanh giúp vết bỏng mau lành hơn 3-5 lần mà không cần lo lắng bị kích ứng như dùng nghệ tươi.

Trị vết bỏng dầu ăn bằng khoai tây

Khoai tây là thực phẩm có mặt thường xuyên trong căn bếp của mỗi gia đình. Ngoài vai trò là loại một thực phẩm bổ dưỡng, khoai tây còn có khả năng làm dịu vết thương, giảm đau và chống kích ứng.

Khoai tây làm dịu vết bỏng dầu ăn

Khoai tây thích hợp dùng với các vết bỏng nhỏ, đặc biệt là trên tay. Ngay sau khi bị bỏng dầu ăn, bạn hãy cắt các lát khoai tây mỏng và thoa lên vết bỏng. Bạn nên kết hợp với việc massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút để các tinh chất có thể thấm đều qua da. Việc đắp khoai tây càng sớm sẽ cho hiệu quả càng cao.

Trị vết bỏng dầu ăn bằng hỗn hợp dầu dừa – nước cốt chanh

Bản thân dầu dừa chứa nhiều vitamin và dưỡng chất có lợi cho làn da nên luôn là một loại “vũ khí” lợi hại trong công cuộc chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ. Nước cốt chanh có khả năng làm mờ sẹo, làm đều màu da. Hỗn hợp dầu dừa – nước cốt chanh không những cho tác dụng tốt đối với vết bỏng mới mà còn làm cải thiện đáng kể các vết sẹo bỏng lâu năm.

Để chữa vết bỏng dầu ăn, bạn hãy trộn khoảng 1 thìa dầu dừa cùng vài giọt nước cốt chanh sau đó thoa đều lên vết bỏng. Nên thực hiện đều đặn 2 lần/ngày để cho hiệu quả tối đa.

Người bị bỏng dầu ăn nên ăn gì kiêng gì?

Trong thời gian bị bỏng, bệnh nhân cần nhiều năng lượng hơn người bình thường, một phần để tái tạo lớp da mới, mặt khác để nâng cao sức đề kháng bảo vệ cơ thể tránh nhiễm trùng. Vì vậy, một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp rút ngắn đáng kể thời gian điều trị vết thương.

Các thực phẩm nên kiêng khi bị bỏng dầu ăn

Chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp vết bỏng nhanh lành và ngăn ngừa sẹo hình thành

❌Rau muống: Rau muống có tác dụng thúc đẩy tái tạo các sợi collagen góp phần giúp vết thương nhanh liền, nên ăn khi bị các vết thương sâu. Tuy nhiên, nếu bạn bị bỏng dầu ăn ở mức độ nhẹ thì nên kiêng ăn rau muống, tránh để lại sẹo lồi.

❌Trứng: Trứng là thực phẩm giàu protein, rất tốt với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu trong thời gian điều trị bỏng bạn ăn trứng thì sẽ vô tình làm vết thương lâu khỏi và để lại các vết sẹo loang trắng gây mất thẩm mỹ.

❌Thịt bò: Ăn thịt bò trong thời gian chữa bỏng thường để lại các vết sạm đen tại vị trí miệng vết thương, tồi tệ hơn là có thể để lại sẹo thâm. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên kiêng ăn thịt bò cho đến khi vết bỏng hồi phục hoàn toàn.

Ngoài ra, bạn cũng nên kiêng ăn các loại đồ nếp như xôi, bánh chưng,… kiêng các loại hải sản như tôm, ghẹ, mực và hạn chế ăn thịt gà trong quá trình điều trị bỏng.

Các thực phẩm nên ăn khi bị bỏng dầu ăn

✔️Thực phẩm giàu protein: Các loại đậu, sữa, phô mai,… giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể sửa chữa, phục hồi các tổn thương và tái tạo lớp da mới.

✔️Thực phẩm giàu Omega-3: Các loại cá, hạt óc chó, đậu nành, hạt lanh,… giúp giảm sưng, chống viêm.

✔️Thực phẩm giàu vitamin: Đa số các loại rau củ quả đều giàu vitamin, chúng chứa thành phần gồm nhiều chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, bên cạnh đó còn hạn chế nguy cơ hình thành sẹo.

Cách Phát Hiện Và Phòng Ngừa Tăng Đường Huyết

Thông thường, bác sĩ sẽ chẩn đoán tiểu đường khi lượng đường trong máu bất thường thông qua mức A1C (đường huyết trung bình trong 3 tháng). Mức A1C dưới 5,7% là bình thường; 5,7-6,4% là tiền tiểu đường và trên 6,5% là bệnh tiểu đường. Người có mức A1C trên 6,5% từ hai lần trở lên được chẩn đoán đã mắc tiểu đường.

Xét nghiệm đường huyết lúc đói cũng được dùng để chẩn đoán tiểu đường. Đường huyết dưới 100 mg/dL là bình thường, 100-125 mg/dL là tiền tiểu đường, trên 125 mg/dL là tiểu đường. Mức đường huyết lúc đói trên 125 mg/dL hai lần trở lên cảnh báo bệnh tiểu đường.

Dấu hiệu tăng đường huyết

Khi chưa làm đo đường huyết hoặc làm xét nghiệm, bạn có thể nhận biết lượng đường trong máu tăng cao dựa vào một số triệu chứng. Đi tiểu thường xuyên, mệt mỏi và giảm cân đột ngột có thể cảnh báo tăng đường huyết. Một số người bệnh có thể bị đói thường xuyên, khó chịu và cáu gắt, vết thương không lành, cơn khát tăng dần, nhiễm trùng thường xuyên (nhiễm trùng ở nướu, trên da hoặc trong âm đạo). Ceton trong nước tiểu (ceton xuất hiện khi không đủ insulin), mờ mắt, đau đầu thường xuyên cũng có thể do lượng đường trong máu tăng.

Những triệu chứng này có thể trở nên tồi tệ hơn nếu không được điều trị. Lượng đường trong máu quá cao có thể dẫn đến nhiễm toan ceton gây hôn mê, đe dọa tính mạng. Trong quá trình nhiễm toan ceton, cơ thể sẽ phân hủy một lượng lớn chất béo và ceton được bài tiết qua nước tiểu. Khi có quá nhiều ceton, cơ thể không thể theo kịp quá trình bài tiết này, khiến ceton tích tụ trong máu. Các dấu hiệu nhiễm toan ceton do đường trong máu cao có thể gồm khô miệng, hơi thở có mùi, buồn nôn và nôn, khó thở.

Một biến chứng khác có thể xảy ra do đường huyết cao (600 mg/dL hoặc cao hơn) là hội chứng tăng thẩm thấu tăng đường huyết. Lúc này, cơ thể không sử dụng hết glucose mà chuyển vào nước tiểu, gây mất nước nghiêm trọng, có thể dẫn đến hôn mê, đe dọa tính mạng. Đường huyết cao liên tục cũng gây ra một số biến chứng khác như đột quỵ và bệnh tim, các vấn đề về thị lực (bệnh võng mạc) và tổn thương thần kinh (bệnh thần kinh).

Nguy cơ đường huyết cao ở người tiểu đường có thể do ăn quá nhiều thức ăn chế biến sẵn hoặc thức ăn nhanh, không tập thể dục thường xuyên, ăn uống mất kiểm soát, thường xuyên căng thẳng… Người có tiền sử gia đình mắc tiểu đường, mắc viêm tụy, ung thư tuyến tụy, hội chứng buồng trứng đa nang, căng thẳng quá mức… cũng có khả năng gặp tình trạng này. Người không mắc bệnh tiểu đường có thể cũng bị tăng đường huyết, thường là tạm thời. Lượng đường trong máu có thể tăng sau khi ăn một bữa lớn hoặc do tập luyện cường độ cao.

Người tiểu đường nên kiểm tra đường huyết thường xuyên để tránh đường máu tăng cao. Ảnh: Freepik

Điều trị và phòng ngừa

Thuốc tiểu đường giúp giảm lượng đường trong máu. Chế độ ăn uống lành mạnh cũng góp phần kiểm soát và giữ đường huyết ổn định. Mọi người không nên cắt giảm tất cả carb hoặc tránh thực phẩm có đường để ngăn đường trong máu tăng. Giá trị của carb khác nhau tùy theo mức độ phức tạp và đường trong thực phẩm khác với đường trong máu.

Những thực phẩm có thể làm đường huyết tăng đột biến như: bánh mỳ trắng, gạo trắng, thức ăn đóng gói và chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, bánh kẹo ngọt, nước trái cây đóng hộp, thực phẩm giàu chất béo bão hòa (xúc xích, thịt nguội)… Người bệnh cần tránh thực phẩm có thể làm tăng cholesterol như gan, thịt đỏ và sữa nguyên béo. Chế độ ăn cá hai lần một tuần, tập trung vào chất béo thực vật và thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn Địa Trung Hải, ăn kiêng DASH, ăn chay… góp phần kiểm soát đường huyết. Người bệnh nên kiểm tra đường huyết thường xuyên để có biện pháp can thiệp phù hợp.

Advertisement

Dư thừa dinh dưỡng ở phụ nữ mang thai làm tăng nguy cơ tăng đường huyết và bệnh gan nhiễm mỡ ở cả mẹ và thai nhi. Cắt giảm kích thước khẩu phần ăn phù hợp là một gợi ý. Tập thể dục thường xuyên là cách làm tốt để loại bỏ lượng đường trong máu cao và làm giảm mức A1C. Cơ thể sử dụng glucose làm nguồn năng lượng chính nên tập thể dục giúp lượng đường trong máu giảm. Kiểm tra đường huyết để đảm bảo an toàn trước và sau khi tập thể dục. Người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có chế độ ăn uống và tập luyện dựa trên mục tiêu và sức khỏe tổng thể.

(Theo Everyday Health)

Bệnh Giãn Tĩnh Mạch Là Gì? Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Phòng Ngừa

Suy giãn tĩnh mạch xảy ra khi ta ngồi nhiều hoặc đứng lâu quá gây ra sự ứ trệ máu ở dưới chân, không lưu thông được. Về lâu dài, tĩnh mạch sẽ bị viêm, suy giảm chức năng và có dòng ngược trào máu trong tĩnh mạch. Khi đó tĩnh mạch sẽ dần mất chức năng mà đưa máu trở lại về tim.

Căn bệnh suy giãn tĩnh mạch không phải ai cũng có thể bị mắc, tuy nhiên bạn nên chú ý tới những yếu tố sau bởi rất có thể chúng là nguyên nhân của bệnh giãn tĩnh mạch:

Tuổi tác: Thực tế khi tuổi càng cao thì nguy cơ mắc suy giãn tĩnh mạch càng lớn.

Nguyên nhân tới từ nghề nghiệp: Các nghề nghiệp có yêu cầu phải ngồi lâu hoặc đứng lâu như văn phòng, giáo viên, công nhân nhà máy,… dễ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch hơn nhiều.

Giới tính: Theo các nhà nghiên cứu, nữ giới có khả năng mắc bệnh này cao hơn gấp 3-4 lần nam giới do sự ảnh hưởng nội tiết tố bên trong cơ thể hay sự ảnh hưởng đến từ mang thai,…

Cân nặng: cân nặng quá khổ cũng ảnh hưởng rất nhiều tới tĩnh mạch của phần chân khi phải đi đứng lại nhiều.

Di truyền: Nghiên cứu cho thấy những người bị bệnh suy giãn tĩnh mạch có khả năng mắc phải là do di truyền từ những người trong gia đình mà đã bị bệnh.

Vớ áp lực

Vớ áp lực được làm từ vải dệt kim đàn hồi, là một trong những công cụ y khoa có chức năng hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn, ngăn ngừa nhiều bệnh như suy giãn tĩnh mạch, búi giãn tĩnh mạch.

Lột bỏ tĩnh mạch (phẫu thuật Stripping)

Stripping là kĩ thuật lột bỏ tĩnh mạch, đây là phương pháp y khoa phổ biến từ những năm 1950. Phẫu thuật Stripping sẽ diễn ra trong vòng 1-3 tiếng, tĩnh mạch sẽ được rút hết ra bởi dụng cụ tuốt bỏ tĩnh mạch và được khâu lại bằng chỉ.

Loại bỏ tĩnh mạch giãn bằng laser hoặc sóng cao tần nội mạch

Thường để chữa trị suy giãn tĩnh mạch, các bác sĩ thường thực hiện các ca phẫu thuật Stripping hoặc Ligation, nhưng theo nghiên cứu tỉ lệ tái phát sau các ca phẫu thuật này rất cao. Bởi vậy ngày nay, y học đã nghiên cứu thêm một phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch nữa là bằng laser và sóng cao tần nội mạch.

Loại bỏ tĩnh mạch bằng hệ thống VenaSeal

Keo sinh học VenaSeal là một phát minh tiến bộ mới vượt bậc trong ngành y học, khoa học kỹ thuật. Hệ thống VenaSeal đem lại sự bảo đảm, an toàn, và hiệu quả về điều trị hơn so với các cuộc phẫu thuật truyền thống.

Điều trị tĩnh mạch mạng nhện bằng laser

Các tĩnh mạch mạng nhện mà nhỏ hơn 3mm và gần bề mặt của da, các bác sĩ sẽ có thể dùng laser để loại bỏ các tĩnh mạch đó. Ưu điểm hàng đầu khi dùng laser chữa trị là vì nó không để lại sẹo trên da do không có sự tác động dao kéo trên bề mặt da.

Sống cùng suy giãn tĩnh mạch

Không phải lúc cũng cần điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch. Nếu trong trường hợp căn bệnh ảnh hưởng tới việc đi lại quá nhiều, bạn nên lập tức đến gặp bác sĩ để điều trị.

Chế độ sinh hoạt

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cho lưu thông máu tốt hơn. Các bạn có thể bắt đầu chơi những môn thể thao nhẹ nhàng như chạy bộ, bơi, chơi cầu lông, xe đạp, khiêu vũ,… Tránh việc tập thể dục quá sức như tập tạ, nhảy cao, nhảy xa,…

Tập đi lại: Đi lại nhiều cũng sẽ giúp máu lưu thông hơn là đứng một chỗ, nếu bạn đang là giáo viên, bác sĩ, dược sĩ,… nên tập thói quen đi lại, đi dạo để chân không bị chịu áp lực nhiều.

Giày dép: Nếu bạn được chẩn đoán bị suy giảm tĩnh mạch, bạn nên tránh đi giày cao gót và chọn đi những đôi giày bệt thoải mái mà nhẹ chân.

Tránh mang vác nặng: Mang vác nặng có thể khiến áp lực chân tăng cao vậy nên bạn nên tránh mang vác nặng thường xuyên.

Chế độ ăn uống

Người bệnh suy giảm tĩnh mạch cần được bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng, đủ vitamin và chất xơ như hoa quả, ngũ cốc, các loại rau. Người bệnh cũng cần tiết chế khẩu phần ăn nếu có dấu hiệu béo phì, bởi béo phì ảnh hưởng nhiều tới bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Nguồn: Bệnh viện FV

7-Dayslim

Cập nhật thông tin chi tiết về Bị Trầy Xước Da Nên Ăn Gì? Cách Phòng Ngừa Sẹo Hữu Hiệu trên website Pwqy.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!