Bạn đang xem bài viết Cây Lạc Tiên Chữa Mất Ngủ – Vị Thuốc Quý Của Người Việt được cập nhật mới nhất tháng 11 năm 2023 trên website Pwqy.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Cây lạc tiên chữa mất ngủ – vị thuốc quý của người ViệtCùng với lá vông, tâm sen, long nhãn, bình vôi, lạc tiên là một thảo dược có tác dụng chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả.
1. Nhận biết cây lạc tiên
Cây lạc tiên (Passiflora foetida L.), họ Lạc tiên (Passifloraceae) là loại dây leo bằng tua cuốn. Thân mềm tròn và rỗng, có lông thưa. Lá mọc so le, chia 3 thùy, thùy giữa lớn hơn hai thùy bên, mép uốn lượn có lông mịn. Hoa to, đều, lưỡng tính có 5 cánh, màu trắng hoặc hơi tím.
Bạn đang đọc: Cây lạc tiên chữa mất ngủ – vị thuốc quý của người Việt
Quả mọng, hình trứng, dài độ 3 cm, bảo phủ bởi tổng bao lá bắc sống sót. Lạc tiên mọc hoang ở nhiều vùng trong nước ta, nhất là một số ít tỉnh vùng núi phía Bắc, nơi có độ cao trung bình 1000 m so với mặt biển, như Bắc Giang, Yên Bái, Quảng Ninh, Hòa Bình …, đôi lúc phân bổ ngay cả 1 số ít tỉnh đồng bằng, như Tỉnh Thái Bình, Thành Phố Hải Dương …
2. Cách thu hái, chế biến lạc tiên
Để làm thuốc, người ta thu hái những bộ phận trên mặt đất, rửa sạch, phơi khô, cắt đoạn 3-5 cm. Trước khi dùng sao hơi vàng cho thơm. Ngoài ra, hoàn toàn có thể thu hái lấy quả, rửa sạch, bổ đôi, nạo hết ruột, ép và lọc lấy dịch quả, thêm ít nước đun sôi để nguội và chút mật ong hoặc đường đủ ngọt, quấy đều, cho thứ dịch uống vừa thơm, ngon vừa bổ mát, rất thích hợp cho giải nhiệt ngày hè .
3. Các thành phần dược lý và tác dụng của lạc tiên
Lạc tiên chứa các hợp chất alcaloid, các hợp chất flavonoid, như narigenin, apigenin, vitexin… Các thành phần alcaloid của lạc tiên có tác dụng làm giảm hoạt động của chuột nhắt, sau khi đã được kích thích bằng cafein hoặc hiệp đồng với thuốc ngủ hexobarbital.
Theo YHCT, lạc tiên có công dụng an thần, giải nhiệt, mát gan. Dùng trị mất ngủ, ngủ hay mơ, suy nhược thần kinh, tim bồn chồn. Liều dùng, ngày 20-40 g, dạng thuốc sắc. Cần quan tâm, ngoài loài Lạc tiên nói trên, ở nước ta còn trồng và sử dụng loài lạc tiên Tây ( Passiflora. incarnata L. ) còn gọi là chanh leo, để lấy quả làm thực phẩm, pha chế đồ uống, đồ hộp, bánh kẹo, kem, đồ tráng miệng sau bữa ăn và làm thuốc bổ tính năng kích thích thần kinh và giúp cho việc tiêu hóa được tốt hơn. Vì trong quả chứa nhiều vitamin C, tinh dầu, axít amin : leucin, 85 valin, tyrosin, prolin, threolin, glycin, arginin, lysin ) và β – caroten .
4. Một số chứng bệnh thường dùng lạc tiên :Trị tim bồn chồn, loạn nhịp, mất ngủ, lo âu, đau đầu, choáng váng : đem lạc tiên nấu thành cao lỏng ( 1 : 1 ), pha thêm chút đường cho dễ uống, ngày 2-3 lần, mỗi lần 50-100 ml, sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ .
GS.TS Phạm Xuân Sinh
Nguyên Chủ nhiệm Bộ môn Dược học truyền thống, Trường Đại học Dược TP. Hà Nội
(Theo Nội khoa Việt Nam)
( Visited 25.185 times, 30 visits today )
Khám Phá Casino Đầu Tiên Của Người Việt
Casino Phú Quốc với hệ thống thiết bị hiện đại, thiết kế sang trọng và tích hợp nhiều tiện ích, không gian phân chia đa dạng, hấp dẫn khách trong nước và quốc tế.
Đi vào hoạt động sau khoảng 2 năm, nhiều trò chơi đẳng cấp thế giới được Corona Casino Phú Quốc mang đến gần hơn với người dân bản địa. Du khách Việt nhờ đó cũng không cần tìm đến casino ở Macau hay Singapore như trước.
Corona Casino Phú Quốc thuộc Vinpearl Phú Quốc là tổ hợp nghỉ dưỡng và giải trí bao gồm: sòng bài, khách sạn tiêu chuẩn 5 sao, nhà hát Corona, trung tâm ẩm thực, sân golf, vườn thú Vinpearl Safari và công viên VinWonders. Du khách lưu trú tại Corona Resort & Casino có xe bus đón từ sân bay. Từ trung tâm thị trấn Dương Đông, cách khoảng 25 km về hướng tây bắc, du khách sẽ tới được quần thể nghỉ dưỡng năm trong khu vực Bãi Dài.
Thay vì phải trả 1 triệu đồng/lượt như bình thường, tất cả người chơi đang được miễn phí vé vào. Người chơi phải đáp ứng đủ các tiêu chí là công dân Việt Nam từ đủ 21 tuổi trở lên, đem theo hộ chiếu hoặc thẻ căn cước để đăng ký thành viên. Người chơi cần chứng minh thu nhập bằng bảng lương, hợp đồng cho thuê tài sản, sổ tiết kiệm… với thu nhập đạt trên 10 triệu đồng/ tháng. Mặc dù không được quy định, nhưng Corona Casino vẫn khuyến khích người chơi mặc trang phục lịch sự.
Corona Casino nằm trong quần thể sinh thái nghỉ dưỡng – giải trí 5 sao, nội thất và không gian hiện đại, sang trọng. Mặt sàn với diện tích 18.000 m2, thiết kế thành các phân khu riêng biệt với đồ nội thất nhập khẩu giúp đáp ứng đa dạng nhu cầu giải trí của người chơi.
Nơi đây được trang bị hệ thống 8 trò chơi thịnh hành, tuyển chọn kỹ lưỡng từ các casino hàng đầu thế giới với với 1.000 máy slots machine, 100 bàn chơi đầu tư vô cùng lớn. Bên cạnh đó, 2.000 nhân viên được đào tạo chuyên nghiệp sẵn sàng hướng dẫn, giải đáp những thắc mắc của người chơi.
Ngoài hệ thống máy móc hiện đại, Corona Casino còn tích hợp trong nội khu nhiều tiện ích hiện đại. Nằm tách biệt với sự sôi động, náo nhiệt của khu vực trò chơi là quầy bar riêng cao cấp, phục vụ đồ ăn nhẹ và cocktail cho du khách.
Về ăn uống, nhà hàng ẩm thực Nhật Bản và Italy chuẩn vị đem đến cho thực khách những trải nghiệm đặc biệt đáng nhớ.
Chưa dừng lại ở đó, Casino còn thu hút người chơi gặp gỡ, giao lưu nhờ sân khấu biểu diễn các chương trình nghệ thuật, trao giải hàng đêm.
Tháng 1/2023, tổ hợp Corona Casino Phú Quốc chính thức đi vào hoạt động đã sớm khẳng định vị thế đẳng cấp 5 sao, là sự lựa chọn của đông đảo du khách trong và ngoài nước khi tới nghỉ dưỡng tại đảo ngọc.
Đừng bỏ lỡ cơ hội khám phá Casio Phú Quốc và trải nghiệm nghỉ dưỡng tuyệt vời tại Vinpearl Phú Quốc, nhận ưu đãi trực tiếp TẠI ĐÂY.
Đăng bởi: Hà Nguyễn
Từ khoá: Khám phá casino đầu tiên của người Việt
Công Dụng Và Cách Dùng Sâm Đương Quy – Vị Thuốc Quý Dành Cho Phụ Nữ
Advertisement
Sâm đương quy là một loại cây thuốc được sử dụng trong Đông Y, có tên khoa học là Angelica sinensis. Là một cây thân thảo lớn, có chiều từ 40-80cm, lá hình thon dài, cuống ngắn hoặc không có cuống, hoa đương quy thường có màu trắng nhạt và mọc theo từng cụm.
Đương quy thường sinh sống ở nơi có khí hậu mát mẻ, đa số là trên các địa hình cao như núi, cách mực nước biển khoảng 2000-3000m. Tại Việt Nam đương quy được trồng ở các tỉnh miền núi phía bắc như Lào Cai, Lai Châu, Hoà Bình,…
Được biết, thì sâm đương quy có 4 loại: Đương quy tươi, đương quy khô, đương quy rừng, đương quy Việt Nam.
Đối với sâm đương quy thì rễ được xem là bộ phận có giá trị nhất với hàm lượng tinh dầu chiếm đến 0.26%. Ngoài ra một số hợp chất còn được tìm thấy trong dược liệu này như coumarin, sterol, axit amin, saccharide, đặc biệt là vitamin B12 có trong phần rễ cũng được tìm thấy.
Chữa các bệnh về da và xương khớpĐương quy thường được sử dụng để điều trị một số bệnh lý về nội tiết, các bệnh về da, chữa đầy hơi, khó tiêu các bệnh về xương khớp.
Chữa các bệnh viêm phế quản, viêm amidanLoại dược liệu này còn có thể làm thuốc kháng khuẩn rất tốt, chữa được các bệnh như viêm phế quản, viêm amidan,…
Kích thích xuất kinh vào ngày đèn đỏVào những ngày đèn đỏ đương quy còn được các chị em tin dùng để kích thích xuất kinh.
Chữa các bệnh viêm tĩnh mạchHoạt chất có trong đương quy còn có tác dụng ngăn chặn sự kết dính của tiểu cầu, điều trị viêm tắc tĩnh mạch và huyết khối não.
Làm tăng tuần hoàn máu, phòng chống đột quỵNgoài ra, sâm đương quy còn có khả năng tăng tuần hoàn màu, phòng chống đột quỵ, do thiếu máu não. Vì trong đương quy chứa hàm lượng tinh dầu và sự góp mặt của ligustilide có tác dụng hạ huyết áp.
Điều trị các vấn đề về tiêu hóaBên cạnh đó, còn điều trị được các vấn đề về tiêu hoá, phần đầu của sâm đương quy thì có tác dụng tốt cho máu, còn phần cuối thịt tốt cho hoạt huyết.
Sâm đương quy được sử dụng với nhiều hình thức như: Sâm đương quy khô, đương quy bổ huyết, đương quy ngâm mật ong. Và hôm nay chúng tôi sẽ mách bạn cách ngâm sâm đương quy với mật ong.
Đầu tiên nguyên liệu bạn cần phải có là 2 củ sâm đương quy và mật ong.
Tiếp đến bạn rửa sạch đương quy và thái mỏng rồi cho các nguyên liệu vào tô thủy tinh chưng hỗn hợp trong khoảng 15-20 phút.
Cuối cùng ta lấy hỗn hợp cho vào hũ thủy tinh trộn đều rồi đổ thêm mật ong vào sao cho tỉ lệ là 1:3, ủ trong 1 tuần là bạn có thể sử dụng được.
Sâm đương quy mật ong là sự kết hợp hoàn hảo cho các chị em phụ nữ, ngoài những công dụng tốt cho sức khỏe, nó còn có thể cải thiện làn da và đẩy lùi quá trình lão hoá.
Những người có cơ thể quá yếu không nên dùng đương quy.
Những người bị bệnh ung thư và đang trong giai đoạn xạ trị.
Các bệnh nhân bị cao huyết áp hoặc mắc các bệnh về gan và thận.
Đặc biệt, đối với rượu đương quy ngâm bạn không nên uống quá 50ml 1 ngày, không uống liên tục trong nhiều ngày.
Đối với đương quy tươi vừa mới thu hoạch thì có giá dao động từ 40.000 – 70.000 đồng/ 1 ký. Còn sâm đương quy khô sẽ đắt hơn nhiều lần so với đương quy tươi và dao động từ 250.000 – 300.000 đồng/1 ký.
Hy vọng những thông tin trên mà chúng tôi cung cấp về công dụng và cách dùng sâm đương quy sẽ giúp bạn chọn mua và sử dụng nó một cách hiệu quả.
Nguồn: Healthline, Vinmec
Sự Thật Về Lê Thần Tông – Vị Vua Việt Nam Đầu Tiên Lấy Vợ Người Phương Tây
Lê Thần Tông là vị hoàng đế thứ sáu của nhà Lê Trung hưng và thứ 17 của nhà Hậu Lê trong lịch sử Việt Nam. Ông cũng là vị Vua Việt Nam duy nhất hai lần lên ngôi, có đến 4 người con đều làm vua và là vị vua Việt Nam đầu tiên lấy vợ người phương Tây cũng như là vua có nhiều vợ là người các dân tộc khác.
Năm 1630, Thần Tông bị ép lấy con gái của Trịnh Tráng (cậu ruột Thần Tông) là Trịnh Thị Ngọc Trúc (hơn vua 12 tuổi) làm hoàng hậu.
Trong cuốn Tường trình về Đàng Ngoài (Historie du Royaume de Tunquin). Linh mục người Pháp chép nhiều việc về thời Lê – Trịnh, có đoạn cho biết người vợ thứ 6 của vua Lê Thần Tông là cung phi người Hà Lan – vị cung phi phương Tây đầu tiên của vua Lê Thần Tông.
Lần thứ nhất, Lê Thần Tông làm vua chính là lúc cuộc chiến giữa họ Trịnh và họ Nguyễn ở phía nam bùng nổ dữ dội. Cả hai họ đều nhân danh “phù Lê” để chống lại nhau.
Tháng 10 năm Quý Mùi (1643), vua nhường ngôi cho con là Lê Duy Hựu (tức là Lê Chân Tông) sau khi ở ngôi được 25 năm. Ông lên làm Thái thượng hoàng còn Hoàng hậu Trịnh Thị Ngọc Trúc làm Hoàng thái hậu.
Tháng 8 năm 1649, Lê Chân Tông mất sớm, Thần Tông được Trịnh Tráng đưa trở lại ngôi vua.
Trong cả hai lần làm vua, ông 3 lần đi Nam tiến đánh họ Nguyễn với các chúa Trịnh. Việc triều chính của Lê Thần Tông đều do họ Trịnh quyết định. Có ý kiến cho rằng ông cũng từng có ý định đoạt lại quyền hành cho họ Lê nhưng Trịnh Tùng là ông ngoại của ông, Trịnh Tráng vừa là cậu vừa là cha vợ ông, bởi mối quan hệ đặc biệt đó mà ông không muốn đoạt lại quyền bính nữa.
Có thể bạn chưa biết về vị vua Lê Thần Tông là ai. Nhưng ông là vị vua có nhiều con lên kế vị nhất trong lịch sử Việt Nam. Ngoài Lê Chân Tông, ba người con khác cũng lên ngôi vua của ông là Lê Huyền Tông, Lê Gia Tông và Lê Hy Tông. Mỗi vị vua này lại có một người mẹ khác nhau. Tuy nhiên không một ai là con của Hoàng Hậu Trịnh Thị Ngọc Trúc.
Ai là vị vua đầu tiên lấy vợ người phương Tây? Câu trả lời đó chính là vua Lê Thần Tông. Mặc dù trong lịch sử ông dường như không quá nổi bật. Nhưng những “danh hiệu” đặc biệt dành cho ông đã được truyền tụng đến tận ngày nay. Chúng tôi hy vọng thông qua bài viết này có thể truyền đạt đến bạn đọc các kiến thức bổ ích về vị vua Lê Thần Tông. Người hai lần lên ngôi và
Advertisement
lấy vợ phương Tây.
Ai phát minh ra bài tập về nhà? Liệu nó có thực sự cần thiết?
Liệu bạn có bất ngờ khi phát hiện ra ai là người đã phát minh ra trường học?
Ai là người đã sáng tạo ra thi học kì khiến học sinh đau đầu?
Ai là người đầu tiên phát minh ra máy rửa bát? Liệu nó có thực sự tiện lợi?
Bao nhiêu người đã từng đặt chân lên mặt trăng? Những phát hiện thú vị về mặt trăng?
Công Dụng Chữa Bệnh Thần Kỳ Của Cây Rau Bầu Đất
Rau bầu đất là gì?
Rau bầu đất còn có tên gọi khác như kim thất, rau lúi, thiên hắc địa hồng, dây chua lè,…Trong Hán Việt có tên gọi là xà tiếp cốt, thụ tam thất, kiến trũng tiêu, ô phong thất, bình ngoại thổ tam thất. Tên khoa học là Gynura procumbens (Lour) Merr. (G. sarmentosa DC), thuộc cây họ Cúc.
Bầu đất phổ biến ở nhiều quốc gia như Ấn Độ, Indonesia, Thái Lan, Philippin và Việt Nam. Ở nước ta, rau bầu đất thường mọc hoang, nhưng cũng được người dân trồng dùng làm rau chế biến thức và làm thuốc chữa bệnh.
Cây bầu đất là một cây thuốc nam quý. Cây thuộc thân thảo, mọc bò hơi leo, cao trung bình khoảng 1m. Thân cây mọng nước, thường phân nhiều cành.
Lá của cây khá dày, giòn, màu xanh đậm ở mặt trên, màu xanh nhạt ở mặt dưới, và các gân cũng đều màu xanh, lá có chiều dài từ 3 – 8cm, chiều rộng từ 1.5 – 3.5cm, hình răng ở mép, cuống dài tầm khoảng 1cm.
Hoa thường nở ở ngọn cây, đầu hoa có dạng hình ống, màu vàng da cam. Quả có ba cạnh, có một mào lông trắng ở đỉnh. Cây thường ra hoa kết quả vào mùa xuân và mùa hè.
Thành phần dinh dưỡng trong rau bầu đấtTrong 100gr rau bầu đất chứa các thành phần dinh dưỡng 95.7gr nước, 1.3gr protein, 1.6gr gluxit, 0.8gr chất xơ, 0.6gr tro, 3.6mg carotene, 36mg vitamin C.
Công dụng của rau bầu đất Trong đời sốngNgười ta thường dùng cành lá, ngọn non của rau bầu đất để chế biến món ăn như chần qua nước sôi, xào hoặc nấu canh rất ngon, bổ và mát.
Trong y họcRau bầu đất được dùng làm thuốc để chữa các bệnh như:
– Chữa trị chứng đái són, đái buốt.
– Trị bệnh phụ nữ bị viêm bàng quang mãn tính, khí hư bạch đới, bệnh lậu hoặc kinh nguyệt không đều.
– Trẻ em đái dầm và thường ra mồ hôi trộm.
– Trị chứng sốt phát ban và bệnh lỵ .
– Người ta thường sử dụng thân và lá bầu đất kết hợp với những vị thuốc khác để hạ nhiệt, chứng sốt phát ban như bệnh sởi, tinh hồng nhiệt.
– Người ta cũng thường dùng lá bầu đất ăn trộn với dầu giấm và cây để trị bệnh ỵ hoặc để trị bệnh đau thận.
Bài thuốc từ rau bầu đấtBài thuốc chữa đau mắt: Lá bầu đất bạn rửa sạch, cho thêm một ít muối hạt rồi giã nhỏ và nhuyễn để đắp lên mắt đau.
Bài thuốc chữa phụ nữ viêm bàng quang, khí hư, bạch đới: Bạn dùng rau bầu đất sắc nước uống cùng với bột thổ tam thất và ý dĩ sao với liều lượng mỗi loại bằng nhau, mỗi lần sử dụng 10 – 15gr mỗi loại, uống 2 lần/ngày.
Bài thuốc chữa bầm tím phần mềm do chấn thương: Bạn sử dụng rau bầu đất tươi, cho thêm một vài hạt tiêu, sau đó giã nát đắp vào nơi bị bầm tím. Đắp 1 lần/ngày.
Bài thuốc chữa trẻ em tiểu dầm: Rau bầu đất bạn sử dụng nấu canh ăn hằng ngày, để đạt hiệu quả thì bạn nên ăn vào buổi trưa.
Bài thuốc hỗ trợ điều trị đái tháo đường: Bạn dùng rau bầu đất nhai nuốt mỗi lần 7 – 9 lá, 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi chiều hoặc bạn có thể kết hợp với các vị thuốc khác về trị đái tháo đường.
Bài thuốc trị viêm họng, ho gió, ho khan hoặc có đờm: Bạn chỉ cần nhai vài lá rau bầu đất, sau đó ngậm nước nuốt dần.
Bài thuốc trị viêm phế quản mạn: Bạn dùng rau bầu đất nấu canh với thịt heo nạc hoặc tôm tươi ăn với cơm hằng ngày.
Bài thuốc chữa vết thương chảy máu: Rau bầu đất bạn rửa sạch rồi đắp, buộc chặt vào vết thương chảy máu, viêm sưng hoặc đau nhức.
Bài thuốc trị đái dắt, đái buốt: Bạn sử dụng 80gr rau bầu đất, rửa sạch, cho 700ml nước rồi sắc với lửa nhỏ cho đến khi còn 200ml, chia làm 2 lần uống trong ngày. Bạn dùng liên tục trong 10 – 15 ngày.
Bài thuốc trị mất ngủ: Bạn nên thường xuyên ăn tươi, xào hoặc nấu canh rau bầu đất sẽ có tác dụng cơ thể an thần, điều hòa máu huyết, làm cho bạn có giấc ngủ tốt.
Bài thuốc hỗ trợ điều trị ung thư: Bạn sử dụng 30gr rau bầu đất khô (hoặc 100gr rau bầu đất tươi), 1 bình giữ nhiệt, 1 lít nước sôi. Bạn rửa sạch rau bầu đất, ngâm với 800ml nước sôi cho vào bình giữ nhiệt trong thời gian 20 phút, sau đó bạn chắt nước uống mỗi ngày.
Cách trồng, chăm sóc rau bầu đất Cách trồng rau bầu đấtChuẩn bị
Đất trồng: Bầu đất thích hợp với nhiều loại đất khác nhau, nhưng tốt nhất bạn nên sử dụng đất thịt nhẹ hoặc cát pha, nhiều mùn, giàu chất dinh dưỡng, có độ thoát nước tốt.
Bạn nên xử lý đất bằng cách cày cuốc sẵn trong khoảng 15-30 ngày trước khi trồng. Sau đó bạn đánh nhỏ, bón phân và lên luống để chuẩn bị trồng.
Phương pháp trồng: Trồng từ cây hom cành hoặc thân.
– Chọn hom: Hom bạn nên lấy từ thân cây mẹ từ 3 tháng tuổi trở lên, lấy từ phần gốc đến phần bánh tẻ của thân. Bạn không nên lấy phần ngọn quá non có thể xảy ra hiện tượng thối gốc hom.
– Cắt hom: Bạn dùng dao hoặc kéo sắt để cắt hom, tránh việc hom bị dập hoặc trầy xước. Hom bạn nên cắt từ thân với chiều dài từ 10-20cm và trên mỗi hom có khoảng 3-5 mắt lá, tỉa bớt lá, bạn chỉ nên chừa khoảng 1/3 lá. Hom bạn cắt vào buổi nào thì đem trồng hoặc giâm vào luống ươm của buổi đó.
Điều kiện thời tiết: Nếu điều kiện thời tiết không thuận lợi hay lượng hom còn ít cần cắt thêm, bạn nên giâm hom vào luống ươm.
Thời gian trồng: Bạn có thể trồng quanh năm nhưng phù hợp nhất là đầu mùa xuân.
Luống trồng:
Rau bầu đất thường được trồng trên luống nổi với chiều dài luống phụ thuộc vào độ rộng của vườn.
+ Chiều rộng: 1-1.2m.
+ Chiều cao mặt luống: 12-20cm.
+ Các luống cách nhau: 0.3-0.4m.
Bạn nên cài đặt thêm hệ thống thoát nước để phòng trường hợp mỗi khi có mưa to và kéo dài.
Cách trồng:
Sau khi giâm cành đã ra rễ tốt và thành cây, bạn dùng bay tạo hố trồng hoặc dùng que nhọn chọc lỗ cắm hom vào luống. Bạn trồng thẳng theo hàng ngang, hàng dọc với khoảng cách giữa các cây từ 15-25cm.
Sau khi trồng xong bạn lên đất luống rồi tưới nước ướt đẫm cho chặt gốc. Đối với những nơi có điều kiện thì bạn có thể trồng thưa hơn và làm giàn cho rau bầu đất hoặc bạn có thể áp dụng phương pháp thủy canh.
Cách chăm sóc rau bầu đấtBón phân
Bạn nên thường xuyên bón phân chuồng và phân super lân cho cây. Nhưng khi trồng khoảng 2 tuần, bạn nên bổ sung phân Ure cho cây bằng cách hòa tan phân với nước rồi tưới bằng bình sen trên mặt luống rau, tưới phân xong bạn phải tưới lại một lần với nước sạch để rửa sạch lượng phân bám trên lá rau.
Tưới nước
Bạn nên thường xuyên tưới nước để cung cấp độ ẩm cho cây với tần suất 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi chiều mát và tăng tần suất tưới nước vào mùa nắng hạn.
Phòng bệnh
Bạn nên thường xuyên nhổ cỏ dại và phòng trừ sâu bệnh hại và ốc sên ăn lá và chồi non.
Rau bầu đất mua ở đâu? Giá bao nhiêu?Rau bầu đất bạn có thể mua ở các cửa hàng, vườn ươm chuyên bán rau uy tín trên địa bàn hoặc bạn có thể mua trên các trang thương mại điện tử như Shopee, Lazada,…
Giá tham khảo: 80.000 đồng/5 cây giống.
Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống
7-Dayslim
10 Bí Quyết Giúp Bạn Chữa Ngáy Khi Đi Ngủ
Tập nằm gối hơi cao
Các chất trong gối ngủ và phòng ngủ có thể khiến bạn bị dị ứng và tạo ra âm thanh ngáy. Ngoài ra, đôi khi mạt bụi tích tụ trong gối, lông thú cưng trên giường cũng có thể kích thích hệ thống hô hấp và dẫn đến ngáy. Bên cạnh đó, cần cẩn thận cân nhắc trước khi chọn các loại gối chống ngáy ngủ. Các loại gối này có thể năng đỡ đầu và khắc phục các vấn đề về đường hô hấp. Tuy nhiên, bạn có thể bị đau cổ nếu ngủ với loại gối này.
Bạn hãy thử kê thêm một chiếc chăn mỏng ở dưới gối của mình để tăng độ cao. Ban đầu, bạn sẽ thấy hơi mỏi cổ một chút nhưng khi quen rồi, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều. Nằm gối cao rất có lợi cho cổ vì không khí sẽ đi theo một luồng thẳng và không bị cản trở.
Hạn chế bị ngạt mũiNgoài ra, một số người có thể bị dị tật hoặc chấn thương mũi. Điều này khiến vách ngăn mũi bị lệch và hạn chế luồng khí lưu thông bên trong mũi. Điều này khiến bạn phải thở bằng miệng trong khi ngủ và gây ra hiện tượng ngáy. Đôi khi, một số người cần phẫu thuật để khắc phục tình trạng này.
Hạn chế bị ngạt mũi
Sử dụng miếng dán chống ngáyHạn chế bị ngạt mũi
Đây là cách vô cùng hiệu quả trong việc chống ngáy, miếng dán chống ngáy có tác dụng điều chỉnh lại độ ẩm trong khu vực đường thở, quanh mũi trong lúc ngủ, nhờ đó giảm tình trạng ngủ ngáy rõ rệt hoặc ngưng ngáy ngủ ngay tức thì. Sản phẩm giúp điều chỉnh thói quen thở khi ngủ từ thở bằng miệng sang thở bằng mũi điều hoà. Sử dụng lâu dài sẽ giúp những người cóhay ngáy cải thiện dần tật xấu của mình. Sản phẩm được làm từ keo dính thiên nhiên nên không gây hại cho sức khỏe của bạn.
Cách sử dụng:
Dùng trước khi ngủ
Dán miếng dán chống ngáy lên vùng nhân trung, dưới mũi
Nhớ kiểm tra lại việc thở bình thường bằng mũi không gặp vấn đề gì
Hãy nằm nghiêng khi ngủSử dụng miếng dán chống ngáy
Có khoảng 60% người nằm ngửa để ngủ và cho rằng tư thế này tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nằm ngửa khiến cho lưỡi và vòm miệng mềm có thể sụp xuống phía sau thành của cổ họng. Điều này có thể dẫn đến âm thanh rung và ngáy trong khi ngủ. Trong trường hợp này, nằm nghiêng có thể là cách trị ngủ ngáy hiệu quả và đơn giản nhất. Nếu chưa quen, bạn cũng có thể dùng gối ôm hoặc ôm một chiếc chăn để dễ chịu hơn. Ngoài ra, nằm nghiêng sang bên trái cũng là tư thế ngủ tốt nhất cho tim chúng ta đấy!
Để hỗ trợ việc nằm nghiêng khi ngủ, bạn có thể sử dụng một chiếc gối dày, cao để hỗ trợ cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra, đặt một số gối phía sau lưng cũng là một cách hạn chế ngáy ngủ. Bên cạnh đó, bạn có thể nâng cao đầu giường để ngăn ngừa không khí lưu thông và hạn chế ngáy ngủ. Tuy nhiên, điều này có thể gây đau cổ.
Hết ngủ ngáy nhờ sử dụng trà bạc hàHãy nằm nghiêng khi ngủ
Đây là cách chữa bệnh ngủ ngáy dân gian hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Bạc hà có các đặc tính chống viêm, có thể làm giảm sưng trong màng niêm mạc cổ họng và mũi. Do đó, sử dụng bạc hà trước khi ngủ có thể giúp bạn có nhịp thở dễ dàng và thuận lợi hơn.
Bạn có thể cho một vài giọt tinh dầu bạc hà vào một cốc nước ấm. Sau đó dùng nước này để súc miệng và cổ họng trước khi đi ngủ. Tuy nhiên bạn nên nhớ là không được nuốt dung dịch này để tránh gây ảnh hưởng đến dạ dày. Ngoài ra, uống trà bạc hà hoặc xoa một ít dầu bạc hà vào cổ, phần dưới mũi cũng là một cách trị bệnh ngủ ngáy hiệu quả.
Hết ngủ ngáy nhờ sử dụng trà bạc hà
Tránh ăn quá noHết ngủ ngáy nhờ sử dụng trà bạc hà
Trong các bữa ăn hằng ngày, nhất là bữa tối các bạn không nên ăn quá no. Vì việc đó vừa có ảnh hưởng không tốt cho dạ dày, vừa là nguyên nhân gây nên chứng ngủ ngáy vào ban đêm cho bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn ăn ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ. Điều này sẽ đảm bảo hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi nhằm tạo cho bạn có một giấc ngủ yên tĩnh.
Chính vì thế khi ăn xong sau bữa tối, bạn nên đi bộ thể dục để giúp việc tiêu hóa được nhanh hơn và đồng thời cũng giúp bạn có được giấc ngủ hơn, sâu hơn. Tránh ăn quá no vào buổi tối và không ăn các loại thực phẩm chế biến từ bơ sữa trước khi ngủ.
Tránh hút thuốc, uống rượu bia trước khi ngủTránh ăn quá no
Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ bệnh tim và ung thư. Bên cạnh đó, những người hút thuốc lá có nhiều khả năng ngủ ngáy hơn những người không hút. Điều này là do hệ hô hấp bị tổn thương dẫn đến tắc nghẽn đường thở, hơi thở khó khăn. Vì vậy, bỏ hút thuốc lá nếu bạn muốn giảm ngáy, để có một sức khoẻ tốt và một giấc ngủ ngon.
Uống rượu trước khi đi ngủ 4 – 5 tiếng sẽ làm cho chứng ngáy tệ hơn vì loại đồ uống này kích thích các mô trong cổ họng hoạt động mạnh, tạo nên tiếng động (ngáy). Có người lúc bình thường ngủ không ngáy nhưng khi uống rượu sẽ ngáy. Vậy nên bạn thỉnh thoảng ngủ ngáy, hãy tránh uống rượu trước khi đi ngủ, bởi rượu làm giãn đường hô hấp trong khi ngủ, góp phần làm bạn ngáy.
Tránh hút thuốc, uống rượu bia trước khi ngủ
Xem lại cân nặng của mìnhTránh hút thuốc, uống rượu bia trước khi ngủ
Có một sự thật là người thừa cân dễ bị ngủ ngáy hơn hẳn. Bởi khi này, cổ họng bạn sẽ dày hơn bình thường, cản trở không khí lưu thông. Có rất nhiều người sau khi giảm cân đã tự dưng đẩy bay chứng ngủ ngáy.
Cung cấp nước đầy đủ cho cơ thểXem lại cân nặng của mình
Cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước. Điều này sẽ ngăn chặn tình trạng ngủ ngáy do tắc nghẽn vì ít chất nhầy trong mũi. Nếu bạn đã thử những cách trên mà vẫn chưa tiến triển thì có thế đến gặp bác sĩ để được khám chữa bệnh hoặc tư vấn sử dụng thiết bị chống ngáy phù hợp với bạn.
Trà được coi là một trong những thực phẩm có tác dụng ngăn chặn, chữa trị ngủ ngáy hiệu quả tốt nhất. Nó có tác dụng làm giảm sự tắc nghẽn ở cổ họng nhờ công dụng làm sạch chất nhày ở cổ họng làm cho không khí được lưu thông được dễ dàng hơn. Bạn có thể sử dụng các loại trà xanh, trà bạc hà hay trà đen thông thường cũng có tác dụng rất tốt trong việc điều trị chứng ngủ ngáy cho bạn. Ngoài ra bạn có thể kết hợp các loại trà với chanh hoặc mật ong để có hiệu quả tốt nhất.
Cách chữa ngủ ngáy bằng dầu ô liuCung cấp nước đầy đủ cho cơ thể
Dầu ô liu có thể ngăn ngừa béo phì, bệnh tim mạch, tình trạng huyết áp cao, điều trị tiểu đường và thay thế dầu động thực vật trong các công thức nấu ăn. Bên cạnh đó, dầu ô liu có đặc tính chống viêm, có thể làm dịu các mô bên trong hệ thống hô hấp, làm giảm sưng và hỗ trợ lưu thông không khí trong đường hô hấp. Hơn thế nữa, sử dụng dầu ô liu cũng hỗ trợ làm giảm đau nhức, hạn chế các cơn rụng bên trong cổ họng và giúp bạn ngưng ngáy khi ngủ.
Để sử dụng dầu ô liu như một mẹo chữa ngủ ngáy, bạn chỉ cần uống 2 – 3 ngụm dầu ô liu trước khi đi ngủ mỗi ngày. Nếu không chịu được hương vị của dầu ô liu, bạn có thể cho thêm một thìa mật ong nguyên chất để cải thiện mùi vị.
Đăng bởi: Trần Ngọc Việt Châu
Từ khoá: 10 bí quyết giúp bạn chữa ngáy khi đi ngủ
Cập nhật thông tin chi tiết về Cây Lạc Tiên Chữa Mất Ngủ – Vị Thuốc Quý Của Người Việt trên website Pwqy.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!