Xu Hướng 2/2024 # Khám Phá Những Tác Dụng Chữa Bệnh Tuyệt Vời Của Lá Tía Tô # Top 7 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Khám Phá Những Tác Dụng Chữa Bệnh Tuyệt Vời Của Lá Tía Tô được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Pwqy.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

1. Lá tía tô

Lá tía tô

Tía tô là cây thảo sống quanh năm, có rễ củ trắng, có vị nồng cay, mọc hoang hoặc trồng nhiều nơi trong cả nước và châu Á. Cây ưa sáng và ẩm, thích hợp với đất thịt, đất phù sa. Tía tô ra hoa kết nhiều quả, sau khi quả già, cây tàn lụi, hạt giống phát tán ra xung quanh, đến mùa mưa ẩm năm sau mới nảy mầm. Cây được trồng bằng hạt.

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, lá tía tô có hàm lượng dầu khoảng 40%. Trong đó có một lượng lớn axit béo chưa bão hòa chủ yếu là axit alpha-linoleic. Không những vậytía tô còn chứa 0,2% tinh dầu nguyên chất và các hydrocarbon, aldehyde, xeton, furan,…

Tía tô còn có tác dụng làm giảm co thắt cơ trơn của phế quản, chất tinh dầu làm tăng đường huyết. Aldehyt tía tô chống ức chế trung khu thần kinh. Nước ngâm lá tía tô có tác dụng ức chế các loại vi trùng như tụ cầu khuẩn, trực khuẩn lị, trực khuẩn đại tràng.

Về thành phần hóa học, hạt tía tô có hàm lượng tinh dầu lớn và giàu các axit béo chưa bão hòa, chủ yếu là axit alpha-linoleic. Lá tía tô chứa khoảng 0,2% tinh dầu nguyên chất và các hydrocarbon, aldehyde, xeton, furan… Chiết xuất lá tía tô cho thấy có các chất chống oxy hóa, chống dị ứng, chống viêm, chống trầm cảm.

2. Tác dụng của lá tía tô

Đối với sức khỏe

Giải cảm

Một trong những công dụng phổ biến nhất của cây thuốc dân gian này là giải cảm. Mỗi khi thời tiết thay đổi là sức đề kháng lại suy giảm khiến cho nhiều người mắc bệnh cảm mạo. Người bệnh nên dùng lá tía tô để xông và nấu cháo để sớm khỏi bệnh.

Xông: Chuẩn bị sẵn lá tía tô, sả, hương nhủ rồi đem đi rửa sạch và ngâm với nước muối. Cho tất cả nguyên liệu và nồi đun nhỏ lửa đến khi sôi thì tắt bếp. Khi xông thì chùm kín chăn, từ từ mở vung để hơi nước thoát ra, chỉ nên để hơi nóng thoát ra ở mức có thể chịu được. Thời gian xông khoảng 10-15 phút.

Nấu cháo: Cháo giải cảm phải có thịt nạc xay, lá tía tô và gạo. Nấu cháo như bình thường, khi ăn thì trộn thêm lá thái chỉ.

Giảm đau dạ dày

Lá cây tía tô có công dụng giảm đau dạ dày. Đó là nhờ tanin và glucosid, giúp chống viêm và làm se vết loét ở dạ dày. Nhờ vào những thành phần hóa học bên trong mà nó có thể giảm tình trạng đầy hơi, sôi bụng, đầy bụng cực kỳ hiệu quả.

Hơn nữa người bệnh bị trào ngược dạ dày và co thắt cũng nên dùng lá tía tô để hỗ trợ điều trị bệnh. Để đạt hiệu quả cao nhất, nên dùng lá cây ở dạng nước sắc. Nhờ vậy mà cơ thể người bệnh mới hấp thụ nhanh hơn, giảm dịch vị về mức bình thường.

Ngăn ngừa bệnh tim

Sử dụng dầu ăn được chiết xuất từ hạt tía tô có thể giúp bạn ngăn ngừa được các chứng bệnh về tim mạch. Sản phẩm này có thể hỗ trợ người bệnh mạch vành và giúp giảm đi các nguy cơ bị huyết khối.

Chống viêm, dị ứng

Hiệu quả về khả năng chống viêm và dị ứng của lá tía tô đã được khoa học chứng minh. Nhờ vào những thành phần bên trong mà nó có khả năng ức chế đi sự kích thích histamine ở các tế bào và giảm đi tình trạng viêm ở da.

Hỗ trợ chữa bệnh gút

Người mắc bệnh gút chỉ cần thêm tía tô sống rửa sạch vào bữa ăn hằng ngày là được. Có 2 cách để tận dụng loại lá cây này:

Mỗi khi thấy khớp xương có dấu hiệu sưng tấy lên thì hay lấy lá cây tía tô nhai và nuốt để ngăn chặn cơn đau

Lấy khoảng 6-12g lá cây cho vào nồi đun sôi rồi chắt lấy nước uống. Không nên đun quá 15 phút vì sẽ làm mất tinh dầu trong lá.

Thư giãn tinh thần

Theo nghiên cứu sơ bộ của Trung tâm Y tế Đại học Maryland, trong lá loại cây này có chứa axit rosmarinic, axit caffeic và apigenin giúp ngăn ngừa và điều trị chứng trầm cảm. Khi khuếch tán tinh dầu tía tô thì nó có tác dụng nâng cao tinh thần, cải thiện tâm trạng một cách rõ rệt.

Đối với làm đẹp

Tác dụng của tía tô trong làm đẹp

Phương pháp làm trắng da bằng cách tắm với nước lá tía tô được phụ nữ Nhật Bản rất ưa chuộng. Họ hay dùng lá cây tươi nấu với nước sôi trong khoảng 15 phút rồi dùng nước này để tắm. Trong lúc tắm thì lấy bã chà xát khắp người. Chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng là làn da sẽ trở nên mịn màng và trắng sáng hơn rất nhiều.

Bạn có thể tham khảo cách dưỡng trắng da bằng lá tía tô ở 1 trong 2 cách sau đây:

Uống nước tía tô: Lấy lá cây rửa sạch rửa sạch, phơi khô và pha như pha trà để uống hàng ngày. Hiệu quả của nước tía tô là tăng độ ẩm, chống lão hóa và làm mềm vết chai sần trên da. Lưu ý nên uống từ từ từng ngụm một để các dưỡng chất từ từ thấm vào da.

Tắm bằng lá nước tía tô: Bạn rửa sạch, thái nhỏ cành và lá tía tô tươi rồi đun trong nước nóng khoảng 15 phút. Sau đó hòa tan hỗn hợp trên với nước lạnh đến độ ấm vừa đủ rồi tắm.

3. Lưu ý khi sử dụng tía tô

Tía tô có rất nhiều công dụng trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên không phải ai cũng dùng được. Những người có cơ địa mồ hôi bị cảm nóng thì không nên dùng lá tía tô. Nếu không thì sẽ khiến cho cơ thể bị mệt mỏi, táo bón.

Nếu cơ thể xuất hiện những biểu hiện khác thường khi tía tô thì hãy dừng lại ngay để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Phụ nữ có thai nếu muốn dùng lá tía tô thì nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ. Không nên tự ý sử dụng để tránh trường hợp đáng tiếc xảy ra.

Topcachlam

Đăng bởi: Tuyên Bùi

Từ khoá: Khám phá những tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của lá tía tô

Những Công Dụng Tuyệt Vời Của Húng Chanh (Tần Dày Lá)

Có thể làm giảm các vấn đề về hô hấp

Nếu bạn đang bị cảm lạnh, viêm họng, tắc nghẽn , ngạt mũi, hoặc xoang gây đau đớn, bạn có thể nhai lá húng chanh. Các hợp chất có trong thảo mộc có thể hoạt động như một chất long đờm mạnh mẽ để loại bỏ chất nhầy và đờm khỏi đường hô hấp của bạn và làm sạch các xoang của bạn. Điều này cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.

Có thể được sử dụng trong chăm sóc da

Một trong những công dụng phổ biến nhất của lá húng chanh là điều trị da hiệu quả. Từ vết cắn và vết đốt cho đến bệnh chàm và bệnh vẩy nến, húng chanh (tần dày lá) có thể sở hữu các hợp chất chống viêm có thể nhanh chóng làm giảm mẩn đỏ và sưng tấy, đồng thời có thể loại bỏ ngứa và kích ứng. Ngoài ra, Húng chanh ( tần dày lá) có thể tăng cường tái tạo da và kích thích hoạt động của tế bào da. Sự hiện diện của axit gamma-linoleic có thể hỗ trợ điều trị các rối loạn về da như dị ứng, viêm da, viêm và kích ứng.

Có thể có hàm lượng Omega-6

Có thể chứa vitamin C và A

Hàm lượng cao axit ascorbic được tìm thấy trong thảo mộc có thể đóng vai trò quan trọng như một chất tăng cường hệ thống miễn dịch, trong khi hàm lượng carotenoid và vitamin A có thể giúp cải thiện thị lực, giảm stress oxy hóa ở mắt và thậm chí có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.

Có thể giảm căng thẳng và lo lắng

Mặc dù một trong những lợi ích ít được biết đến của cây húng chanh (tần dày lá), một số hợp chất hữu cơ và khoáng chất có thể an thần nhẹ trong tự nhiên. Trong y học dân gian, nó có thể đã được sử dụng như một phương thuốc thảo dược, đặc biệt là dưới dạng trà – cho những người bị lo lắng cao độ hoặc căng thẳng mãn tính để tạo ra sự thư giãn, tĩnh tâm và giấc ngủ ngon, lành mạnh.

Có thể tăng cường bài tiết niệu

húng chanh (tần dày lá)có thể hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu rất hiệu quả, có nghĩa là nó có khả năng thải độc ra khỏi cơ thể bằng cách kích thích đi tiểu; điều này cũng có thể làm giảm lượng muối , chất béo và nước dư thừa trong cơ thể, giữ cho thận và hệ thống bạch huyết hoạt động trơn tru.

Có thể giúp giảm sốt Có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa hội chứng ruột kích thích

Trong y học dân gian, Húng chanh ( tần dày lá) có thể đã được sử dụng phổ biến để giải quyết tình trạng đau bụng và làm giảm hội chứng ruột kích thích bằng cách điều chỉnh tiêu hóa và làm dịu viêm dạ dày. Pha trà từ lá cây được coi là một cách hiệu quả để tận dụng lợi ích sức khỏe này.

Lưu ý:  Lá và thân cây có nhiều lông có thể gây viêm da tiếp xúc nhẹ cho những người có làn da nhạy cảm, nhưng nói chung, có thể không có khả năng gây dị ứng ở.

Chất dinh dưỡng Giá trị

Nước [g] 93

Năng lượng 21

Năng lượng [kJ] 88

Chất đạm[g] 1.8

Tổng lipid (chất béo) [g] 0.7

Tro [g] 1.44

Carbohydrate, theo hiệu số [g] 3.06

Canxi, Ca [mg] 93

Sắt, Fe [mg] 3.3

Magiê, Mg [mg] 52

Phốt pho, P [mg] 53

Kali, K [mg] 470

Natri, Na [mg] 80

Kẽm, Zn [mg] 0.2

Đồng, Cu [mg] 0.13

Mangan, Mn [mg] 0.35

Selen, Se [µg] 0.9

Vitamin C, tổng axit ascorbic [mg] 35

Thiamin [mg] 0.06

Riboflavin [mg] 0.15

Niacin [mg] 0.9

Axit pantothenic [mg] 0.04

Vitamin B-6 [mg] 0.08

Folate, tổng số [µg] 13

Folate, thực phẩm [µg] 13

Folate, DFE [µg] 13

Vitamin A, RAE [µg] 210

Vitamin A, IU [IU] 4200

Axit béo, tổng số [g] bão hòa 0.17

16: 0 [g] 0.06

18: 0 [g] 0.02

Axit béo, tổng số không bão hòa đơn [g] 0.21

16: 1 [g] 0.19

22: 1 [g] 0.02

Axit béo, tổng số không bão hòa đa [g] 0.11

18: 2 [g] 0.11

Đăng bởi: Nguyễn Trọng Đại

Từ khoá: Những công dụng tuyệt vời của húng chanh (tần dày lá)

Nghệ – Tác Dụng Tuyệt Vời Của Nghệ Và Cách Sử Dụng

Nghệ có tác dụng gì với sức khỏe?

Trong y học, nghệ là một nguồn dược liệu quý hiếm, thành phần nổi bật nhất trong nghệ là hoạt chất curcumin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Ngoài ra, trong nghệ còn giàu hàm lượng các vitamin, khoáng chất như: Vitamin C, vitamin K, vitamin E, kali, canxi và chất sắt,…..

Chính vì giàu hàm lượng vitamin và khoáng chất nên nghệ có những công dụng vô cùng tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp, ví dụ như: Giảm đau khớp, ngăn ngừa ung thư, cải thiện tình trạng đau đầu, làm liền sẹo, đẹp da,….

Các loại nghệ Nghệ tươi

Là loại cây thân thảo, sống lâu năm, củ mọc ở dưới lớp đất. Nghệ tươi có màu cam đậm hoặc vàng cam, vị đắng, có mùi đặc trưng. Điểm nổi bật của nghệ tươi là giàu chất dinh dưỡng, vitamin và hoạt chất curcumin có lợi cho sức khỏe.

Hoạt chất curcumin là chất chống oxy hóa cực mạnh có tác dụng kháng viêm, giảm đau, giảm sưng, làm đẹp da và hỗ trợ trị bệnh như: Viêm loét dạ dàng, tá tràng,…

Nghệ tươi có giá dao động khoảng từ khoảng 15.000 – 20.000 đồng/1kg.

Nghệ vàng

Nghệ vàng hay còn gọi là Khương Hoàng, thuộc họ Gừng. Nghệ vàng thường có màu vàng cam hoặc vàng nhạt, có vị cay hơi đắng, tính bình. Nghệ ngày thường được đem xay nhuyễn thành bột mịn gọi là tinh bột nghệ.

Trong y học, nghệ vàng được dùng để chữa bệnh và hồi phục sức khỏe. Do lượng hoạt chất curcumin cao nên nghệ vàng được ứng dụng để chữa các bệnh như: Dạ dày, tá tràng, ung thư, viêm xương khớp,….

Trong làm đẹp, nghệ vàng được sử dụng để chữa lành các vết sẹo trên da, mờ thâm nám, trị mụn và làm đẹp da cũng như là ngăn ngừa lão hóa da.

Giá tham khảo tinh bột nghệ vàng có giá từ khoảng 250.000 – 1 triệu/kg

Nghệ đen

Nghệ đen có tên gọi khác là nghệ xanh, xét về hình dáng bên ngoài thì không khác gì so với các giống nghệ còn lại nhưng phần ruột bên trong thường có màu tím đậm chứ không phải màu vàng cam bình thường. Trong nghệ đen chưa khá nhiều tinh dầu, có vị cay, đắng và tính đắng nên cũng là một phương thuốc quý.

Theo Đông y, nghệ đen có tính hoạt huyết tốt nên được ứng dụng để chữa các bệnh như: Huyết ứ, chướng bụng, giảm đau,… Đặc biệt với phụ nữ, nghệ đen có tác dụng điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh.

Giá bán nghệ đen trên thị trường dao động từ khoảng 250.00 – 400.000 đồng/kg.

Nghệ trắng

Nghệ trắng hay còn gọi là nghệ rừng, cây rễ phát triển thành nhiều củ mập dưới lớp đất, củ gừng có màu trắng và thơm, mùi không nồng như củ nghệ vàng. Trong thành phần của nghệ trắng có chứa 6.1% tinh dầu và curcumin.

Theo y học, nghệ trắng có tác dụng giảm đau, tốt cho tim mạch, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, tức ngực, chướng bụng, xơ gan,….

Giá bán nghệ đen trên thị trường dao động khoảng: 80.000 đồng/kg.

Mặc dù cùng thuộc một nghệ nhưng có loại nghệ vàng, nghệ đen, nghệ trắng,… nên nhiều người vẫn phân vân là nghệ đen hay nghệ vàng tốt hơn. Tuy nhiên, loại nghệ nào cũng tốt có những đặc tính khác nhau phù hợp tùy theo mục đích sử dụng khác nhau.

Bột nghệ

Bột nghệ là bột được xay từ củ nghệ vàng thiên nhiên để một thời gian nghệ vàng sẽ được làm khô tự nhiên. Sau đó mới tiến hành xay kỹ lại một lần nữa để tạo thành một loại bột mịn, có màu vàng rực bắt mắt.

Trong bột nghệ có chứa hàm lượng hoạt chất curcumin, protein, axit nhựa,… có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống suy giảm trí nhớ, giải độc gan làm mờ sẹo,…. chính vì những công dụng tuyệt vời đó nên nghệ được ứng dụng để sản xuất các loại thuốc chữa bệnh cũng như làm đẹp da.

Giá bán tham khảo bột nghệ khoảng: 160.000 – 260.000 đồng/kg

Tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ cũng được chiết xuất từ nghệ vàng tươi. Nghệ tươi sau khi làm sạch sẽ được gọt vỏ sau đó thái thành từng lát mỏng và sấy khô hoàn toàn. Tiếp theo sẽ nghiền nhỏ sàng lọc để loại bỏ tạp chất, các chất xơ. Cuối cùng là tách bỏ dầu nghệ để thu được tinh bột nghệ.

Tinh bột nghệ chứa nhiều curcumin, một số chất chống oxy hóa có tác dụng đẩy lùi ung thư, hỗ trợ tiêu hóa, thải độc gan, giảm stress,… Do đó, tinh bột nghệ là một nguyên liệu quý hiếm được ứng dụng rộng rãi để hỗ trợ điều trị bệnh, chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Giá tham khảo tinh bột nghệ khoảng: 700.000 – 900.000 đồng/kg.

Hiện nay có khá nhiều người vẫn làm tưởng tinh bột nghệ và bột nghệ là một vì về hình thức bên ngoài chúng khá giống nhau nhưng thực tế chúng hoàn toàn khác biệt. Chúng khác nhau cả về cách chế biến, chất lượng và công dụng,… vì thế cần phải biết cách phân biệt sự khác nhau giữa tinh bột nghệ và bột nghệ chọn được đúng sản phẩm theo nhu cầu.

Cách sử dụng nghệ Sử dụng nghệ tươi để chế biến thức ăn

Nghệ là một nguyên liệu nấu ăn quen thuộc mà bất kỳ bà nội trợ nào cũng biết đến. Có những món ăn nếu như thiếu nghệ thì không thể nào làm nên hương vị đặc trưng của món ăn đó được, một trong số đó là các món xào từ nghệ như: Bao tử cá basa xào nghệ, lươn xào nghệ, bún xào nghệ, …..

Heo kho nghệ

Lươn kho nghệ

Nếu như bạn đang tìm một món ăn để thay đổi khẩu vị cho bữa cơm gia đình thì món lươn kho nghệ là một gợi ý lý tưởng cho bạn đấy. Lươn kho nghệ có mùi thơm từ nghệ, màu vàng tươi đẹp mắt thêm lươn được ướp đậm đà gia vị mang lại cho bữa cơm thêm tròn vị và hấp dẫn.

Advertisement

Nước ép nghệ tươi

Ngoài việc làm món ăn thì nghệ tươi vẫn có thể làm nước ép giàu dinh dưỡng và vitamin, đặc biệt là rất đẹp da. Nước ép nghệ tươi có hương thơm đặc trưng từ nghệ, màu vàng trông rất hấp dẫn. Thường xuyên uống nước ép nghệ tươi sẽ giúp làn da trở nên mịn màng, trắng sáng từng ngày.

Dùng nghệ làm mặt nạ

Công dụng tuyệt vời nhất mà nghệ mang lại chính là làm đẹp da, đánh bay mụn thâm, liền sẹo, trả lại làn da mịn màng. Để chứng minh cho hiệu này thì dùng nghệ làm mặt nạ là một ví dụ điển hình nhất. Kiên trì sử dụng kết hợp với chế độ ăn uống và chăm sóc da đúng cách thì không bao lâu da bạn sẽ trở nên tươi đẹp, mịn màn.

Sử dụng tinh bột nghệ

Nếu như bạn không tìm được nghệ tươi hoặc không có nhiều thời gian để chế biến nghệ tươi thì sử dụng tinh bột nghệ là một giải pháp kịp thời. Tuy nhiên để hiệu quả từ tinh bột nghệ được phát huy thì cần phải biết cách sử dụng tinh bột nghệ.

Những Tác Dụng Tuyệt Vời Của Trà Hoa Sen Tươi – Cung Đình Nguyễn

1. Loại bỏ căng thẳng

Trà hoa sen có đặc tính an thần, giúp thư giãn và giảm căng thẳng. Trà được biết là có tác dụng làm dịu, nhẹ nhàng, thoải mái hơn.

2. Điều hòa huyết áp

Huyết áp cao có thể dẫn đến một số tình trạng như mệt mỏi, sụt cân đột ngột, tăng số lần đi tiểu, luôn thấy khát. Trà hoa sen ngăn chặn sự hấp thụ chất béo dẫn đến huyết áp cao. Uống trà hoa sen thường xuyên giúp thư giãn các mạch máu, do đó giúp điều hòa huyết áp.

3. Hữu ích trong việc ngăn ngừa các vấn đề tim mạch

Trà sen bao gồm flavonoid và tannin. Chúng được coi là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, hữu ích trong việc bảo vệ tốt nhất các điều kiện khác nhau, có tác động đến hoạt động của tim. Theo các nghiên cứu, đặc tính của trà sen hữu ích trong việc tăng cường lưu lượng mạch vành và làm giảm huyết áp. Ngoài ra, loại trà này còn chứa vitamin C giúp giảm nguy cơ đột quỵ và các vấn đề tim mạch khác.

4. Kiểm soát lượng đường trong máu

Trà sen được coi là một lựa chọn tốt cho những người bị bệnh tiểu đường. Nó rất hữu ích trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.

5. Cải thiện lượng đường trong máu

Uống trà sen thường xuyên có lợi cho việc cải thiện lưu thông máu. Một số ít thành phần có trong trà bao gồm sắt và đồng, có tác dụng sản xuất tế bào hồng cầu trên diện rộng. Máu lưu thông kém có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Một số triệu chứng của tuần hoàn kém bao gồm chóng mặt, ngón tay lạnh, chuột rút, thiếu năng lượng và đau đầu.

6. Giúp giải độc

Trà hoa sen đóng vai trò không thể thiếu trong việc giải độc máu. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau.

Đặc tính giải độc của trà rất hữu ích trong việc làm săn chắc cũng như bảo vệ lá lách và gan. Ngoài ra, loại trà này rất hữu ích trong việc tiêu diệt các gốc tự do. Do đó, rất nhiều người uống loại trà này để duy trì làn da cũng như các cơ quan khỏe mạnh hơn.

7. Giảm mỡ

Trà hoa sen đóng một vai trò quan trọng trong việc hấp thụ carbs và chất béo. Điều này sẽ hữu ích trong việc giảm chất béo được cơ thể lưu trữ. Nó cũng có hiệu quả trong việc duy trì trọng lượng cơ thể.

8. Đặc tính chống viêm

9. Nguồn vitamin C dồi dào

Vitamin C được coi là một loại vitamin quan trọng, cần thiết cho cơ thể. Sự hiện diện của lượng vitamin phù hợp trong cơ thể sẽ rất hữu ích trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch. Giúp cải thiện tâm trạng.Trà sen chứa 75% giá trị vitamin C được khuyến nghị hàng ngày.

10. Cải thiện sức khỏe làn da

Một số tình trạng da có thể phát sinh trong mùa hè nóng bức. Da có thể trở nên khô ráp, kém hấp dẫn và xỉn màu. Trà sen rất hữu ích trong việc điều trị hội chứng nhiệt mùa hè cũng như ngăn ngừa chứng phát ban nhiệt.

11. Kiểm soát chảy máu

Y học cổ truyền Trung Quốc sử dụng trà sen như một chất làm se. Đặc tính làm se này của cây rất hữu ích trong việc ngăn ngừa chảy máu bên trong. Do đó, nó được coi là một lựa chọn phù hợp để điều trị các tình trạng sức khỏe khác nhau như tiểu ra máu, nôn ra máu và ngăn ngừa chảy máu.

Các lợi ích khác của việc uống trà sen:

• Có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi

• Giảm mụn trứng cá

• Ngăn ngừa mệt mỏi

• Cải thiện tâm trạng

• Chống lại cảm lạnh và cúm

• Cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể

• Giảm các triệu chứng lão hóa”

Ăn Ổi Có Tác Dụng Gì? 11 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Quả Ổi

Ăn ổi giúp giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa, giảm triệu chứng đau khi tới chu kỳ kinh nguyệt và giúp trái tim khỏe mạnh.

Ổi là loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Trung Mỹ. Quả ổi có hình bầu dục, màu xanh lục hoặc vàng, chứa nhiều hạt. Ổi cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Đây là những chất dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Bên cạnh đó, lá ổi còn được dùng làm trà thảo mộc; chiết xuất từ lá ổi có thể giúp làm hạ đường huyết.

Vậy ăn ổi có tác dụng gì? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về 11 lợi ích tuyệt vời của ổi và lá ổi.

11 lợi ích của quả ổi đối với sức khỏe 1. Cải thiện tiêu hóa

Một trong những thành phần dinh dưỡng quan trọng được tìm thấy trong ổi là chất xơ. Một quả ổi có thể cung cấp cho bạn 12% lượng chất xơ khuyến nghị một ngày. Chất xơ có tác dụng hấp thụ nước vào phân, làm phân trở nên mềm hơn, từ đó làm dịu các triệu chứng táo bón. Chất xơ còn giúp nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp đường ruột khỏe mạnh. Ngoài ra, chất xơ còn có tác dụng làm sạch ruột, loại bỏ mọi chất thải và cặn bã trong đường ruột.

Chiết xuất là lá ổi có tác dụng vô hiệu hóa các vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy, giúp giảm cường độ và thời gian tiêu chảy.

Hạt ổi, nếu ăn cả hạt hoặc nhai hạt, cũng có tác dụng tuyệt vời như một loại thuốc nhuận tràng, giúp hình thành nhu động ruột khỏe mạnh.

Do đó, những người bị rối loạn tiêu hóa, bao gồm cả những người bị hội chứng ruột kích thích có thể thêm ổi, trà chiết xuất từ lá ổi vào thực đơn ăn uống của mình.

Một quả ổi có thể cung cấp cho bạn 12% lượng chất xơ khuyến nghị một ngày.

– Tác dụng của quả thanh trà

– Ăn thanh long có tác dụng gì?

2. Giúp trái tim khỏe mạnh

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng ổi có thể giúp bảo vệ trái tim bạn bằng rất nhiều cách:

– Ổi giúp cải thiện sự cân bằng của natri và kali trong cơ thể, giúp điều hòa huyết áp ở bệnh nhân cao huyết áp.

3. Ăn ổi tốt cho người bị tiểu đường

Trong ổi chứa nhiều loại chất xơ phong phú với hàm lượng cao. Hàm lượng chất xơ này giúp cân bằng lượng đường và cholesterol trong máu. Vì vậy, ổi được coi là loại trái cây tốt cho người bị tiểu đường.

4. Giảm nguy cơ ung thư

Các chất quercetin, lycopene, vitamin C và các polyphenol trong quả ổi hoạt động như chất chống oxy mạnh giúp trung hòa các gốc tự do được tạo ra trong cơ thể, ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.

Một số nghiên cứu đã chứng minh công dụng tuyệt vời của quả ổi trong việc làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và ức chế sự phát triển của tế bào ung thư vú.

5. Cải thiện hệ thống miễn dịch

Ổi chứa nhiều vitamin C – đây là loại vitamin quan trọng giúp duy trì sức khỏe miễn dịch, làm giảm thời gian bị cảm lạnh và chống lại vi khuẩn.

Ăn một trái ổi sẽ cung cấp cho bạn một lượng vitamin C gấp đôi so với ăn một trái cam.

6. Chiết xuất từ lá ổi có thể làm giảm triệu chứng đau bụng do kinh nguyệt

Khi đến thời kỳ kinh nguyệt, một số phụ nữ sẽ bị đau bụng, từ mức độ nhẹ đến nặng. Chiết xuất trong lá ổi có tác dụng chống lại các cơn co thắt lên tử cung, làm giảm cơn co thắt trơn – thủ phạm chính gây ra đau bụng kinh. Một số nghiên cứu cũng chứng mình được chiết xuất từ lá ổi có hiệu quả hơn so với sử dụng thuốc giảm đau để đối phó với cơn đau bụng kinh.

7. Cải thiện thị lực

Vitamin A trong ổi có tác dụng giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh và giúp cải thiện thị lực. Loại quả này cũng làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng và bệnh đục thủy tinh thể.

Hàm lượng vitamin A trong ổi không nhiều bằng cà rốt nhưng nhìn chung đây vẫn là một nguồn cung cấp vitamin A rất tốt cho cơ thể.

8. Tốt cho não bộ

Ổi chứa nhiều vitamin B3 và vitamin B6, đây là 2 loại vitamin giúp cải thiện lưu thông máu lên não, kích thích chức năng nhận thức và thư giãn thần kinh của não bộ.

9. Hỗ trợ giảm cân

Ổi là giải pháp tuyệt vời cho những người muốn giảm cân. Ổi chứa nhiều vitamin và khoáng chất – giúp bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Bên cạnh đó, ổi là một loại quả khiến bạn no nhanh nhưng lại chứa rất ít calo (một quả ổi chứa khoảng 37 calo và cung cấp 12% lượng chất xơ khuyến nghị cho một ngày).

Ổi cũng chứa ít đường hơn so với các loại trái cây khác như táo, cam, nho,…

10. Chống oxy hóa

Lượng vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hóa như lycopene và carotene trong ổi giúp bảo vệ làn da không bị tổn thương, làm chậm quá trình oxy hóa và giúp dự phòng các nếp nhăn.

Cây Lá Neem Là Gì? Và Tác Dụng Của Cây Lá Neem – Sentayho.com.vn

Công dụng của cây lá neem

Cây lá neem là gì?

Nước tắm

Mặt nạ trị mụn

Ngoài ra, có thể xay nhuyễn lá sầu đâu và bột nghệ với nước, thoa lên nốt mụn mỗi ngày. Khoảng 20 phút sau khi bôi cần rửa sạch bằng nước ấm. Hoặc thoa thêm dầu sầu đâu lên vết mụn 2 ngày/lần nhằm mau cho hiệu quả trị mụn như ý.

Bổ sung tinh chất làm đẹp collagen

Các bạn đã rõ nguyên nhân gây nên mụn và mụn xuất hiện phụ thuộc nhiều vào những yếu tố nội sinh. Cho nên ngoài việc dùng lá sầu đâu làm đẹp da và trị mụn , các bạn cần bổ sung tinh chất làm đẹp collagen ngay để chống sẹo mụn và tạo những vết thâm do mụn để lại từ bên trong cơ thể. Các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi chọn bất kỳ sản phẩm nào. Hiện nay một loại thực phẩm chức năng có thể bổ sung collagen đang được các chị em tin dùng là tinh chất làm đẹp collagen ADIVA. Bổ sung mỗi ngày một lọ collagen ADIVA sẽ phục hồi nhanh những tổn thương trên da như sẹo mụn và làm mờ vết thâm do mụn gây ra vô cùng hiệu quả.

Chỉ sau 28 ngày sử dụng sản phẩm các bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi tích cực trên da, mang đến cho bạn làn da căng sáng, trắng hồng và mịn màng như nước.

Cây lá neem là một trong những loại thảo dược quý giá bậc nhất, với công dụng chữa trị được nhiều loại bệnh khác nhau. Thành phần dưỡng chất bên trong cây này được nghiên cứu trong nhiều công trình khoa học bởi các chuyên gia hàng đầu thế giới, và được chứng minh về tác dụng kỳ diệu cho sức khỏe.

Bột lá neem là gì

Cây lá neem là gì?

Hiện tại, Việt Nam cũng trồng được cây lá neem tại một số vùng ở miền Trung, nơi có điều kiện khí hậu và thời tiết phù hợp, tập trung nhiều nhất ở Ninh Thuận. Lá neem có thể chế biến thành nhiều dạng khác nhau, như sấy khô hãm trà, nấu canh, hoặc dùng quy trình tách chiết công nghiệp để lọc lấy tinh chất bên trong. Tùy vào mục đích sử dụng mà bạn có thể chọn lấy hình thức chế biến phù hợp, và có thể yên tâm rằng giá bán của lá neem rất phải chăng, bạn có thể mua lá này tại các hiệu thuốc Đông y.

Tác dụng cây lá neem chữa trị bệnh gì?

Qua phân tích thành phần, các nhà khoa học cho thấy lá neem chứa các hoạt chất điển hình như: nimbin, desacety lnimbinase nimbinene, nimbolide, nimbandial và quercentin. Hàm lượng dưỡng chất phong phú và dồi dào như thế, nên lá neem được ứng dụng trong điều trị nhiều loại bệnh khác nhau, cả ngoại khoa và nội khoa.

Các bệnh nhiễm trùng

Các bệnh về da

Các bệnh về tim mạch và tuần hoàn

Như đã trình bày, cây lá neem không chỉ chữa được các bệnh ngoài da, mà còn góp phần điều trị các bệnh nội khoa như bệnh tim mạch và tuần hoàn máu. Bệnh nhân cao huyết áp, rối loạn tuần hoàn máu hay dư thừa cholesterol máu có thể uống trà lá neem hàng ngày. Các hoạt chất bên trong lá neem hỗ trợ thanh lọc máu, loại bỏ cặn bã và giúp điều chỉnh tuần hoàn máu tốt hơn.

Các bệnh về tiêu hóa

Bệnh tiểu đường

Một tin vui cho các bệnh nhân tiểu đường là cây lá neem sẽ giúp ích rất nhiều để ổn định lượng đường trong máu, góp phần chữa trị tiểu đường hữu hiệu. Người bệnh có thể pha trà với 5 lá neem tươi, hoặc nhai sống lá neem. Bên cạnh đó, cũng có các sản phẩm bào chế lá neem thành dạng viên uống thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường dùng mỗi ngày. Sau 30 ngày dùng, bạn nên đi đo lại chỉ số đường huyết, kết quả có thể làm bạn bất ngờ đấy!

Bài viết trên vừa giới thiệu thông tin Cây lá neem là gì, có tác dụng chữa trị bệnh gì? Hy vọng bạn sẽ ứng dụng loại thảo dược đặc biệt này một cách tối ưu nhất để chăm sóc sức khỏe cho cả nhà!

Cập nhật thông tin chi tiết về Khám Phá Những Tác Dụng Chữa Bệnh Tuyệt Vời Của Lá Tía Tô trên website Pwqy.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!